一八一、永遠都還有另一個選擇

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

上週終日渾渾噩噩之中,以為自己的一切都到谷底的我,還是去做了兩件重要的事情。一是回診、二是預約諮商。在我很絕望的時候,緊緊抓住了信仰,我不是為了這樣死去而被造,我可以再為自己做點什麼,我永遠都有另一種選擇!

就這樣在上週五第一次諮商結束後,這週一馬上又約了第二次晤談。記得上一次我還在診所高樓的窗邊徘徊,那種痛苦的感覺我記憶猶新。這次談完後,我的心情放鬆了不少,其實我想一部分要歸功於我換的新藥,好像真的有幫助我更好一點。最顯著的進步就是睡眠量的增加。

至於第二次的諮商,我最大的體悟就是諮商師看到我過去一些高光時刻背後充滿的拉扯,每一次層層疊上的寶藏,實際上都充滿許多不為人知的委屈與辛酸,過去我沒有發現自己所做的決定,其實都有個隱藏的「但是」,原來這麼多的身不由己,我只心疼了別人,忘了那個一步步為我做的決定承擔了重任的自己。似乎做決策的能力對我是一個很重要的賦權,而我現在正想為生命的延續有著如同過去一樣的勇氣。

上帝造我,應是來這裡享受愛與被愛,敞開接受一切發生在我生命中的每個起伏。目前我尚未有能耐接收到這分力量,儘管在這混沌不明的狀態中,愚騃的我也知道,必須先活著。



留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
玄玄心的沙龍
179會員
378內容數
躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
玄玄心的沙龍的其他內容
2024/12/05
這篇文章探討了作者在即將結束諮商時的心情與反思。雖然面對著冷意刺骨的天氣,作者卻在心理師的分享中得到了力量,意識到生命的價值及對周圍的影響。文章傳遞了關於陰霾、心理健康及家庭支持的深刻思考,也表達了即使面臨困難,存在本身就是一種力量。
Thumbnail
2024/12/05
這篇文章探討了作者在即將結束諮商時的心情與反思。雖然面對著冷意刺骨的天氣,作者卻在心理師的分享中得到了力量,意識到生命的價值及對周圍的影響。文章傳遞了關於陰霾、心理健康及家庭支持的深刻思考,也表達了即使面臨困難,存在本身就是一種力量。
Thumbnail
2024/11/21
這篇文章講述了一位患者在經歷心理健康問題後,與諮商師合作的過程。文章描述了諮商師的支持與芳療的幫助,並強調在面對困難時,尋求專業陪伴的重要性。透過分享個人的經歷,患者表達了重拾勇氣的渴望與努力,鼓勵他人尋求人際支持,以克服心理挑戰。
Thumbnail
2024/11/21
這篇文章講述了一位患者在經歷心理健康問題後,與諮商師合作的過程。文章描述了諮商師的支持與芳療的幫助,並強調在面對困難時,尋求專業陪伴的重要性。透過分享個人的經歷,患者表達了重拾勇氣的渴望與努力,鼓勵他人尋求人際支持,以克服心理挑戰。
Thumbnail
2024/10/28
我陷入深深的憂鬱之中。好像不意外,這幾天忽冷忽熱,身邊的朋友應該很多人都感受到了,大家紛紛傳訊問我還好嗎?當然是很多不好。 但問完以後呢?我也不知道後續。我常問自己是在擔心什麼呢?想死的決心如此強烈,是擔心經濟嗎?如果我很有錢是不是就不用對生病這件事那麼焦慮,可是聽說有錢人罹患躁鬱症的比例也是一樣
Thumbnail
2024/10/28
我陷入深深的憂鬱之中。好像不意外,這幾天忽冷忽熱,身邊的朋友應該很多人都感受到了,大家紛紛傳訊問我還好嗎?當然是很多不好。 但問完以後呢?我也不知道後續。我常問自己是在擔心什麼呢?想死的決心如此強烈,是擔心經濟嗎?如果我很有錢是不是就不用對生病這件事那麼焦慮,可是聽說有錢人罹患躁鬱症的比例也是一樣
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
這篇文章講述了作者在面對生活低谷時,透過諮商與信仰找到新的希望。經歷了困惑與痛苦後,作者開始認識到自我決策的重要性,並在新藥的幫助下逐漸改善情緒與睡眠。文章深入探討了信仰與自我認知在面對人生挑戰時的重要性,以及如何在絕望中尋找勇氣與力量。
Thumbnail
這篇文章講述了作者在面對生活低谷時,透過諮商與信仰找到新的希望。經歷了困惑與痛苦後,作者開始認識到自我決策的重要性,並在新藥的幫助下逐漸改善情緒與睡眠。文章深入探討了信仰與自我認知在面對人生挑戰時的重要性,以及如何在絕望中尋找勇氣與力量。
Thumbnail
原本關於「轉念」的主題想要安排後面一點再分享,但身邊的朋友或是臉友,常常遇到不順心的事情或是人際關係上的問題,都會說「轉念」就好,我之前曾提到「轉念是結果、而不是方式」,現在就讓我分享我對轉念的心得。
Thumbnail
原本關於「轉念」的主題想要安排後面一點再分享,但身邊的朋友或是臉友,常常遇到不順心的事情或是人際關係上的問題,都會說「轉念」就好,我之前曾提到「轉念是結果、而不是方式」,現在就讓我分享我對轉念的心得。
Thumbnail
2023/06/13諮商師告訴我,因為幼時被母親家暴,年幼的我用了「解離」的方式「活下來」,導致往後人生遭遇重大挫折壓力時,我同樣也無意識的用相同的方式面對現實,於是我的人格分裂稍微明顯一些些,這些記錄文,我自己現在回頭看,都感受到是給我自己的鼓勵。 諮商師說,在事件發生當下,潛意識、無意識採用的方
Thumbnail
2023/06/13諮商師告訴我,因為幼時被母親家暴,年幼的我用了「解離」的方式「活下來」,導致往後人生遭遇重大挫折壓力時,我同樣也無意識的用相同的方式面對現實,於是我的人格分裂稍微明顯一些些,這些記錄文,我自己現在回頭看,都感受到是給我自己的鼓勵。 諮商師說,在事件發生當下,潛意識、無意識採用的方
Thumbnail
「其實你很有勇氣,你願意來諮商,願意給自己一個機會去面對自己過去的傷痛,並試著想調理好它,真的很棒了! 不要輕易放棄這個勇氣!」相信自己一定會往正面的方向前進,相信自己的勇氣一定得以重新建立起自我價值,重新學會如何對自己好。 我相信,從這一刻開始相信,我是有勇氣的人。
Thumbnail
「其實你很有勇氣,你願意來諮商,願意給自己一個機會去面對自己過去的傷痛,並試著想調理好它,真的很棒了! 不要輕易放棄這個勇氣!」相信自己一定會往正面的方向前進,相信自己的勇氣一定得以重新建立起自我價值,重新學會如何對自己好。 我相信,從這一刻開始相信,我是有勇氣的人。
Thumbnail
最近回頭讀自己七、八年前的文章,被以前那個細膩、善感、念舊的自己嚇了一跳,我記得以前的我因為不被肯定而沮喪,但我不記得自己是那麼沒有歸屬感。「若不是實際生活充滿垃圾,滿足不了想望,又何必將生活寄託在遙遠的他方?」我曾經寫出這麼失落的句子,當時如果沒有寫文章,不曉得有誰接得住我呢?
Thumbnail
最近回頭讀自己七、八年前的文章,被以前那個細膩、善感、念舊的自己嚇了一跳,我記得以前的我因為不被肯定而沮喪,但我不記得自己是那麼沒有歸屬感。「若不是實際生活充滿垃圾,滿足不了想望,又何必將生活寄託在遙遠的他方?」我曾經寫出這麼失落的句子,當時如果沒有寫文章,不曉得有誰接得住我呢?
Thumbnail
本文刊登於報呱,閱讀全文請往這裡走: pourquoi.tw/?p=108567
Thumbnail
本文刊登於報呱,閱讀全文請往這裡走: pourquoi.tw/?p=108567
Thumbnail
是甚麼讓十幾年反覆發作躁鬱症,甚至去年開始治療癌症,的我,被我的精神科醫生開始說我是一個正向的病人?甚至,她知道我曾經反覆想要自殺,卻說我很勇敢? 我想,我甚麼都沒有跟其他面對困難的人不一樣,除了,我最近終於降服於基督十架的愛。 ----- 曾經,我信心很小,相信自己經歷的"苦"大過看不見的耶穌。
Thumbnail
是甚麼讓十幾年反覆發作躁鬱症,甚至去年開始治療癌症,的我,被我的精神科醫生開始說我是一個正向的病人?甚至,她知道我曾經反覆想要自殺,卻說我很勇敢? 我想,我甚麼都沒有跟其他面對困難的人不一樣,除了,我最近終於降服於基督十架的愛。 ----- 曾經,我信心很小,相信自己經歷的"苦"大過看不見的耶穌。
Thumbnail
每個人的成長背景、生活環境都大不相同,希望透過我的經歷,讓正在低谷的你,獲得些「種子」。 品嘗文章時,可以搭配此歌食用
Thumbnail
每個人的成長背景、生活環境都大不相同,希望透過我的經歷,讓正在低谷的你,獲得些「種子」。 品嘗文章時,可以搭配此歌食用
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News