沒什麼生產力的菜鳥碩博士生，處理工作都有這3種失敗特徵：
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
1. 每天開始工作前，沒有系統性地寫下當天的目標：
- 很多人一開始就埋頭苦幹，卻沒有釐清當天的重點事項，結果導致時間流逝卻沒有明顯的進展。若能先寫下明確的目標，不僅能提高專注力，還能在達成目標後獲得成就感，進而提升學術效率。
2. 沒有運用具體的任務管理方法來安排一天的工作：
- 一些碩博士生常常對於日常任務的規劃感到困惑，結果導致一天的工作毫無頭緒。實際上，135工作法是一個有效的工具，可以幫助你將一天分為1件最重要的事情、3件次要的事情以及5件瑣事。尤其是在面對繁重的研究壓力時，135工作法可以讓你清楚知道每天該先完成什麼，哪些事需要立即處理，哪些可以稍後再進行。這樣不僅能讓你有條不紊地處理學業和研究，還能讓你在時間管理上更加得心應手。
3. 忽視每天記錄啟發或反思，無法系統性地累積知識：
- 每天從閱讀書籍、參加課程、閱讀論文、進行程式設計或思考數學理論中獲得的啟發，其實都是寶貴的知識資源。如果你不把這些啟發記錄下來，隨著時間推移，這些重要的思考和見解可能會被遺忘。反之，若能堅持每天在這五個方向上記錄一個小小的啟發，這不僅能幫助你鞏固學習內容，還能為將來的研究提供豐富的素材和靈感，讓你在學術成長的路上更具競爭力。
你在碩博士期間還見過什麼其他錯誤呢？
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
1. 忽視體能管理的重要性，力不從心：
- 體能管理包括健康狀況、飲食選擇、運動習慣和睡眠品質，這是支撐你精力的基礎。很多人可能在飲食和睡眠上做得不錯，但忽略了運動的重要性，未能養成穩定的運動習慣，導致精力無法達到最佳狀態。
2. 情緒管理不足，心浮氣躁：
- 情緒管理直接影響
工作上有太多雜事會耽誤正事，下班之後又總因為一天的忙碌不想去思考只想放空或是滑手機，如此一來就像隻整天瞎忙的倉鼠，你的夢想與人生目標就離你越來越遠， 從「人生時薪」角度去思考工作與人生，學會成功人士是怎麼利用時間，提早脫離你的倉鼠人生。
你是否有過這種感覺，忙碌了一整天，感覺好像做了許多事，但又好像沒有留下什麼具體成果？本文將與你分享如何在日常工作和生活中設立具體可交付成果，透過簡單易高效的步驟，讓每一天變得更有意義，積累更多有價值的成就。
1. 紀錄工作過程但不記錄知識產出：
- 許多人在寫工作日誌時，只記錄工作的內容，而忽略了製作出來的筆記的檔案名稱。這樣的紀錄方式無法清楚展示自己的知識產出，導致自己無法直觀地了解精力的投入方向。建議在日誌中詳細記錄每個筆記的檔案名稱，這樣不僅能更好地跟蹤自己的學習和研究進展，還能在未來重溫
這幾天忙，一直沒空上來寫點什麼。
來到這個平台開始寫文章時，我就告訴自己，要在這裡學習寫作習慣、檢視自己的習慣，因為環境之故，也只有有上班的日子能夠上來寫文，而工作若是忙起來，又不受控制，所以要提醒自己勿忘初心，儘可能依照原本的規劃，有上班的日子就儘量上來練習寫文及記錄自己的自我檢視。
這幾天裡
大部分具有強烈內驅力的人，都會有一個明確的目標，為了這個目標廢寢忘食，夙夜匪懈，彷彿時間上只有這個目標對他來說具有意義
「不瘋魔不成活」，許多藝術創作者、創業家或對自己要求高的人都會容易陷入這種狀態，以前的我有一段時間也是這樣，睡眠、休息甚至家人、陪伴都不重要，只有自己心中那個想達成的目標
這邊想寫幾個零碎時間的運用，例如我最近有一些實習，有時候中午午休的時候，或者是有時候有短暫休閒空檔的時候，會做的幾個事情
首先，我認為最重要法則就是，看看當前的目標和任務是什麼，因為每個人的目標和任務都不同，所以當然就會有不同運用方式，例如我學期間和實習期間當然運用方式有不同
例如，如果目標是A
之前我會想完成每天寫下的工作目標，
但最近不再堅持完成，
而是把工作目標當作一個啟動的方向，
而具體進展如何，
就用筆記記錄就好，
不用真的每一個都完成。
有記錄的話，
未來要重看重整都有個依據，
有記錄的話，
自己每天的知識產能，
都能夠有很具體的度量。
有些剛好就好，其實不必要做到完美，能擺爛的事情，在不影響別人的前提下，更是盡情能不做就做，能拖到最後也沒關係。不是所有事情都應該積極面對，其實消極，也是一種作法↓↓↓↓↓
一早醒來總覺得睡不夠，腰痠背疼，或提不起勁來嗎？
知道有該去做的事，卻總是要拖到最後一刻才願意去做。
手裡總有忙不完的事，但對於該從哪裡開始進行卻又摸不著頭緒。
休假覺得無聊，工作也覺得無趣，該怎麼辦呢？
生活中老是有說不出來的不順，人際關係好像也都卡卡的......
這些內
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