靜下心來，比什麼都重要

今天，一位義工朋友和我分享一個非常重要的觀念。

Style : Detailed Gouache

他說，他曾經看見一位長者面對自身發生意外，沒有任何怪罪對方的意思，反而跟對方表達如何處理這種事情的方式，值得我們學習。 就是當一件意外發生，我們都會急著補救，用盡各種的可能來彌補，甚至受到周遭的人的責備，更加心急如焚 ，忘掉身邊的人事物，像是放掉自己手邊重要的工作，犧牲正常的生活，讓自己的生活突然受到嚴重的影響。 長者說，當意外發生，必須先是放下那些想要彌補過錯的念頭，或是被他人責備的焦慮。 最重要的是，依然繼續過原來的生活，不要做巨大的改變，但是要把自己的心靜下來，好好想一想，自己哪裡做得不適當，而導致意外的發生。 因為意外發生了，多數人都是急切地想要去做點什麼，讓自己心裡好過些，或是被驚嚇到六神無主，最後，把生活搞得一團糟。

很可惜的是，多數人都沒有真正地靜下心來，重新省思意外發生的本身，其實是有原因的，是可以深入去覺察的，來面對自己的失誤。而不是被外境所影響，做出非理性的事，而破壞了整個生活的秩序。

回想自己犯過錯之後，就一直想要彌補，然後，不斷自責和懲罰自己，卻沒有真正面對問題，找到真正的原因。

所以，生活才會搞得一團糟，用錯了力氣，也沒有讓自己的心靜下來，完全打亂了自己的正常生活。

經過義工朋友分享之後，深刻意識到自己，還有許多需要去調整和改善的思維，讓自己在面對重大事件時，能夠採取正確的方法，而不再慌亂而迷失。