二十九、別卯足全力抗病

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在情緒上有很大困擾的人通常生活也很投入。這當然不是疾病而是習慣,最記得醫生明確在剛開始就告訴我:「別想再用過去意志力那套硬撐,對這個病沒什麼用。」可是我也確實不信。過去我堅信努力一定可以克服難關的信念是不會輕易被疾病擊垮,我可以戰勝病魔。尤其是這種看不見病毒的疾病,怎麼可能無法用意念控制呢?

直到某一天,遺憾的結果讓我更加挫敗。情況不但沒有改善,反而每況愈下,我後來明白,醫生說對了,這個自以為是的過程讓我更受折磨,只願意相信自己用的方法是最好的,因為過去使用這些讓我有足夠的安全感,緊抓著不放是那時我想到的唯一方法這樣的模式一直堅持下去,也讓我在從前的經驗中倍受肯定。

所以我相信然後我的身體就會漸漸好轉。可是人生哪裡有那麼容易的事。某個瞬間,當我轉念,我順服,我接受,內心的平靜才真正出來,與我一同抗戰。這也是病後六、七年後的事了。即使我仍願意吸收新知,但也已過了那照單全收的盲目,現在更知道生活有太多值得奔赴的快樂,別把精力集中在抗病中,那樣太用力了。

在谷底的就享受仰望的姿態吧,攀爬的就感受汗水的淋漓,等待終將開花結果,在攻頂後還是要好好下山,沿途累了,就休息或躺下。享受寧靜,我們就有平靜的心、安穩的靈。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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微小
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