你只需要做到這件事：皮膚保養對策｜減法保養｜少即是多
從"什麼都有"，到"其實可以什麼都不用"的故事。如果你正好在煩惱如何有效深層清潔、如何抑制毛孔、痘痘，或是淡斑精華該選哪罐：那麼本篇或許是你正在尋找的答案！
多到桌子擺不下
約莫快30瓶大大小小不同的品項。
開始化妝之後，許多小粉刺、不正常出油、以及暗沉等問題，慢慢隨時間浮現。清潔、保濕、出油量的不平衡都在化妝後出現。去不了的痘疤、昨天新長成的痘痘；舊恨新仇疊加在一塊兒，在臉上肆無忌憚地留下痕跡。
最後狠下心決定再也不化妝，並簡化流程只剩保濕步驟。
漫漫長路
時間快轉兩年，皮膚狀況沒有立即好轉。
雖然努力維持蔬菜水果的攝取，並且維持規律正常作息：運動、增加代謝的活動也比之前都更積極參與從事，進一切可能讓身體啟動內在的平衡機制。可惜的是，原先堵塞的毛孔、長年以來地暗沉、毒素的累積，沒這麼快就能恢復。
就這樣在快放棄的邊緣，又維持了一年。
現在我是這麼保養的
進入第三年，皮膚狀況終於回到化妝前的穩定狀態了。
以前皮膚好靠的是年輕的本錢。現在皮膚穩定，靠的是從日常生活更全方面照顧自己：
- 物理性防曬：戴帽、穿衣、躲陰影處都比狂補防曬乳有效。
- 溫水清潔，睡前保濕乳液：現在的保養程序就只有兩個步驟。
- 衛生紙壓乾：洗臉後不用容易藏汙納垢的毛巾擦臉，而是用衛生紙壓乾殘餘水分。
- 充足睡眠：屢試不爽，多睡一小時，痘痘能消減的程度比擦什麼都有效。
後記
少即是多。
省了金錢不說，也少了每天早起多十分鐘化妝的時間。房間也因為沒了這些瓶瓶罐罐，多出擺放裝飾品的空間。最棒的是，因為生活的調整，氣色也跟著變好了。
還是天然的最好，對嗎?
🩵
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✅不硬擠
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