「安靜離職」如果努力與回報無關,員工當然選擇不努力

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
raw-image


「Zoe,這份提案你覺得怎麼樣?」

Zoe 抬頭,看見主管期待的眼神,轉頭望向旁邊的同事 Jerry。

Jerry 沉默地看著電腦,手指懶洋洋地敲著鍵盤,眼神沒有焦點,像是一台省電模式的 AI 🤖。

主管又問了一次,Jerry才像被叫魂一樣回過神來,勉強點了點頭,「嗯……挺好的吧。」

會議結束後,Zoe 拉住 Jerry:「欸,你最近怎麼回事?好像都不太說話,也不太主動提意見。」

Jerry 聳聳肩,「就……這樣吧,反正我做多做少,薪水都一樣。」

Zoe 眉頭一皺,「可是這樣下去,你的績效會受影響吧?」

誰在乎績效?」Jerry 笑得無奈,「這公司又不是我的,我幹嘛要拼死拼活?能過一天是一天,反正薪水還是照領。」

Zoe 瞬間無語😶。

這還是當初那個熱血積極的 Jerry 嗎?

她開始注意到,好像不只 Jerry,辦公室裡還有很多同事開始變得「無聲運行」——該做的事做完,但不會多做;該參加的會議參加,但不會發表意見。

這就是傳說中的「安靜離職」嗎?

她感到困惑,於是打給 Alan,這個職場底層邏輯大師,看看他怎麼說。📞


☕【安靜離職的底層邏輯】

Alan,你聽過『安靜離職』嗎?」Zoe 一坐下就迫不及待地問。

Alan 微笑點頭,「當然。這其實是一種減法策略。」

「減法?」Zoe 皺眉,「什麼意思?」

Alan 拿起餐巾紙,畫了四個符號:

✚ 加法 → 員工願意多做,因為有成長空間或額外回報。


➖ 減法 → 員工選擇不做超出工作範圍的事,因為額外努力沒有回報


✖ 乘法 → 團隊合作產生放大效應,個人價值增長。


➗ 除法 → 企業開始削減資源或人才,導致員工更沒動力。


「Jerry 進入了減法模式,因為他發現,無論他做得多好,結果都一樣。這時候,他的大腦選擇了經濟學家的對錯觀——如果努力與回報不成正比,那就不努力了。

Zoe 恍然大悟,「所以……他不是懶惰,而是理性選擇了躺平?」

Alan 點點頭,「如果公司沒有給他成長的可能性額外的激勵機制,他當然不會浪費力氣。」


📊【破解安靜離職:如何重燃動力?】

「但我總不能讓大家都變成佛系員工吧?」Zoe 苦惱地問。

Alan 笑了,「這就要看系統思維了。」

🔹 第一步:找到「因果鏈」

  • Jerry 變佛系,是因為「做多做少,沒差」。
  • 這背後可能來自公司的獎勵制度、管理方式,甚至企業文化。

🔹 第二步:創造「增強回路」

  • 如果 Jerry 能看到「努力 = 成長」,他就會重啟加法模式。
  • 但如果沒有這條路,他只會繼續選擇減法模式。

🔹 第三步:假設—驗證—結論—調整

  • 假設:「如果 Jerry 看到自己的努力被認可,他會願意做更多嗎?」
  • 驗證:試著在小範圍內,讓他參與更有價值的專案,看看他的反應。
  • 結論:如果他願意投入,那代表他只是沒看到未來,而不是不想努力。
  • 調整:在團隊內推動「努力與回報掛鉤」的制度,讓大家看見「多做真的有差」。

🚀【Zoe的行動計畫】

這天回到辦公室,Zoe 開始測試 Alan 給的方法。

她找了一個新的行銷專案,主動問 Jerry:「這個案子有你的專長部分,你有興趣一起做嗎?」

Jerry 挑眉,「我的專長?」

「對啊,你上次分析數據的能力很厲害,我覺得可以試試你的方法,說不定能讓結果更好。」

Jerry 頓了頓,眼神閃過一絲興奮。這是第一次,有人真心覺得他的能力有價值

「……好吧,那我來看看。」他終於點頭。

幾天後,Jerry 居然主動加班整理數據,還在會議上發表了自己的分析。🔥

Zoe 看到他的變化,心裡有點開心。她發現,所謂的「安靜離職」,有時候不是員工真的不在乎,而是他們看不到努力的意義

她發了一條訊息給 Alan:「你說對了,他不是不努力,他只是找不到值得努力的理由。

Alan 回了一個笑臉,「恭喜妳,妳成功讓他進入了『乘法模式』。


🎯【結語:如何破解安靜離職?】

📌 1. 找到原因,而不是怪罪態度

  • 員工不是懶惰,而是回報機制出了問題。
  • 如果公司不提供成長空間,員工自然選擇減法模式。

📌 2. 創造增強回路

  • 讓員工看到「努力 = 成長」,才能激發內在動機。
  • 透過獎勵、學習機會、專案參與來讓大家重燃熱情。

📌 3. 運用系統思維,建立長效機制

  • 如果組織文化鼓勵「多做多得」,員工才願意進入加法與乘法模式
  • 否則,企業只能在「員工默默躺平,領完薪水就走人」的循環中困住。

🏆【後記:職場的價值,不只是生存,而是成長】

Zoe 看著 Jerry 在會議上侃侃而談,終於明白了一件事——安靜離職不是員工的錯,而是環境讓他們選擇這條路。

但當有人願意打破這個模式,讓他們看到希望,他們仍然會願意重新啟動自己。✨

她打開筆記本,寫下了一行話——

「當環境給予價值,人才才會選擇留下。」

這一次,她知道該怎麼讓辦公室恢復生氣了。🌱💡


(完)

我是 Alan大叔,熱愛閱讀與寫作,樂於分享心得與見解。在職場打滾多年,我以真誠的筆觸記錄所見所聞,提供實用的經驗與建議,幫助讀者在職場少走冤枉路。閒暇時,我喜歡透過攝影捕捉生活的美好,也熱愛騎單車享受自由與探索的樂趣。寫作對我而言不只是分享,更是一種與世界交流的方式,期待透過文字與更多人產生共鳴,一起成長、前行!
留言
avatar-img
留言分享你的想法!

































































Zoe 總是無法拒絕同事的請求,深陷職場情緒勒索,導致自己的時間被壓縮、內心充滿罪惡感。在導師 Alan 的指導下,她學會區分**「請求」與「操控」**,並透過「確認界線—情感切割—提供替代方案」三步驟,成功擺脫內疚感,優雅地拒絕無理請求。Zoe 終於理解,守住界限,才是真正的職場生存之道! 🚀✨
Zoe在職場遭遇主管的PUA操控,從讚美到打壓,讓她逐漸懷疑自己的價值。在Alan的指導下,她透過「事實 vs. 觀點」拆解批評的本質,並用「假設—驗證—調整」測試主管的行為模式,發現這並非她的問題,而是對方的控制策略。Zoe 逐步降低對主管的依賴,拓展人脈,最終成功脫離有毒環境,進入更健康的團隊。
Zoe 總是習慣向主管和前輩尋求確認,害怕犯錯導致影響力逐漸下降。在導師 Alan 的指導下,她學會「假設—驗證—結論—調整」的方法,開始訓練自己獨立決策。透過三步驟練習,她逐漸從「被動等答案」轉變為「主動提供解法」,成功提升職場存在感。
Zoe 被調往數據分析部門,面對不會寫程式的焦慮,向導師 Alan 求助。在「存量 + 流量」的概念啟發下,她發現自己雖不會 Python,但已具備數據解讀能力。透過「假設—驗證—結論—調整」,她先用 Excel 處理數據,逐步適應新角色。
Zoe 在會議上自信發言,卻發現自己無意間變得過於強勢,讓同事與主管反感。在導師 Alan 的點撥下,她學會區分**「事實」與「觀點」**,並透過「假設—驗證—調整」策略,改變自己的表達方式。當她用開放式語言溝通、附上數據支撐觀點後,團隊開始願意聆聽並參與討論。
Zoe 在職場上屢屢碰壁,總被團隊邊緣化,無法真正參與核心工作。在導師 Alan 的指點下,她運用「能力 × 效率 × 杠桿」的思維,主動找出團隊的痛點,並以行動證明自己能提高效率。她開始主動整理會議報告,讓討論更順暢,成功改變同事的態度,最終成為團隊中不可或缺的一員。
Zoe 總是無法拒絕同事的請求,深陷職場情緒勒索,導致自己的時間被壓縮、內心充滿罪惡感。在導師 Alan 的指導下,她學會區分**「請求」與「操控」**,並透過「確認界線—情感切割—提供替代方案」三步驟,成功擺脫內疚感,優雅地拒絕無理請求。Zoe 終於理解,守住界限,才是真正的職場生存之道! 🚀✨
Zoe在職場遭遇主管的PUA操控,從讚美到打壓,讓她逐漸懷疑自己的價值。在Alan的指導下,她透過「事實 vs. 觀點」拆解批評的本質,並用「假設—驗證—調整」測試主管的行為模式,發現這並非她的問題,而是對方的控制策略。Zoe 逐步降低對主管的依賴,拓展人脈,最終成功脫離有毒環境,進入更健康的團隊。
Zoe 總是習慣向主管和前輩尋求確認,害怕犯錯導致影響力逐漸下降。在導師 Alan 的指導下,她學會「假設—驗證—結論—調整」的方法,開始訓練自己獨立決策。透過三步驟練習,她逐漸從「被動等答案」轉變為「主動提供解法」,成功提升職場存在感。
Zoe 被調往數據分析部門,面對不會寫程式的焦慮,向導師 Alan 求助。在「存量 + 流量」的概念啟發下,她發現自己雖不會 Python,但已具備數據解讀能力。透過「假設—驗證—結論—調整」,她先用 Excel 處理數據,逐步適應新角色。
Zoe 在會議上自信發言,卻發現自己無意間變得過於強勢,讓同事與主管反感。在導師 Alan 的點撥下,她學會區分**「事實」與「觀點」**,並透過「假設—驗證—調整」策略,改變自己的表達方式。當她用開放式語言溝通、附上數據支撐觀點後,團隊開始願意聆聽並參與討論。
Zoe 在職場上屢屢碰壁,總被團隊邊緣化,無法真正參與核心工作。在導師 Alan 的指點下,她運用「能力 × 效率 × 杠桿」的思維,主動找出團隊的痛點,並以行動證明自己能提高效率。她開始主動整理會議報告,讓討論更順暢,成功改變同事的態度,最終成為團隊中不可或缺的一員。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
1.不去問不去關心不去費心與你無關的事 要是事情與你有關,上司總會找你,天涯海角也會找你 要是事情與你無關而去多問,就會變成你的事,自討苦吃自加工作量 休息時休息才有力氣繼續走 2.別讓從前的陰影標籤自己 讓自己卻步的念頭全部趕走
Thumbnail
因為離職了,這幾天,算是有漸漸離開工作狀態,不然我是一個不工作,或是不忙工作相關的東西,心情就會感覺有點怪怪的人,所謂的勞碌命Ó╭╮Ò 練習幾天不工作,罪惡感好像漸漸釋然!?原來不工作真的有點開心自在阿!好久沒有感受這樣的感覺!往往總是像老鼠滾輪般,事情追著我,或是我追著事情跑。現在,終於可以用慢
Thumbnail
在職場中,有許多不同類型的同事,有些人充滿熱情,有些人則安於現狀。 當積極的職場新人面對消極前輩,透過本文分享的策略建立基礎,打造優勢!
Thumbnail
每天在高壓工作環境下工作,如何通過放鬆與少努力一點的心態來化解情緒的潛能,有助於工作中的表現。文章提供了一些放鬆心態的觀念,探討瞭如何平衡工作壓力與自我照顧的重要性。
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】如何在職場上同時運用外部與內部驅動力。作者引用了“大方向功利主義”策略,即大目標用外部驅動,小事則用內部驅動,幫助在職場中平衡這兩種驅動力,並建議大方向上追求外部激勵,而小事上保持隨意,以提高工作滿足感和職涯成功率。
Thumbnail
讓「不做事」的人留任,等於在暗示「做事」的人該離職了
Thumbnail
這篇文章描述了作者在職場上的心路歷程,從一開始相信努力工作就會有好報酬,到面對職場亂流後的改變。在工作的第二個十年裡,作者遭遇到了許多挑戰,包括勾心鬥角、顛倒黑白等,最後導致了安靜離職的決定。
Thumbnail
看看文章的問題,想想你的答案,並且分享一下我認同的解答。 一.做事情應該盡全力還是留一手呢? 二.主管很機車,你交付的專案一改再改,員工的正確心態應該是? 三.成功學提到的以終為始,有沒有什麼好例子,可以說給孩子聽的懂這個道理? 四.活在當下、體驗生活最好的方式? ...
Thumbnail
Work-life balance 談何容易?!就算是放工回到家,仍然會想着工作的難題和煩惱,打工仔如何不帶着工作的情緒和思慮回家?如何做到放工就停止想着工作的事情,專心休息,與家人相處?作者分享了她用「視覺提示」的方法,建立離開辦公室後的儀式感,成功幫助自己放工後不再習慣性地繼續想着辦公室的事情。
Thumbnail
1.不去問不去關心不去費心與你無關的事 要是事情與你有關,上司總會找你,天涯海角也會找你 要是事情與你無關而去多問,就會變成你的事,自討苦吃自加工作量 休息時休息才有力氣繼續走 2.別讓從前的陰影標籤自己 讓自己卻步的念頭全部趕走
Thumbnail
因為離職了,這幾天,算是有漸漸離開工作狀態,不然我是一個不工作,或是不忙工作相關的東西,心情就會感覺有點怪怪的人,所謂的勞碌命Ó╭╮Ò 練習幾天不工作,罪惡感好像漸漸釋然!?原來不工作真的有點開心自在阿!好久沒有感受這樣的感覺!往往總是像老鼠滾輪般,事情追著我,或是我追著事情跑。現在,終於可以用慢
Thumbnail
在職場中,有許多不同類型的同事,有些人充滿熱情,有些人則安於現狀。 當積極的職場新人面對消極前輩,透過本文分享的策略建立基礎,打造優勢!
Thumbnail
每天在高壓工作環境下工作,如何通過放鬆與少努力一點的心態來化解情緒的潛能,有助於工作中的表現。文章提供了一些放鬆心態的觀念,探討瞭如何平衡工作壓力與自我照顧的重要性。
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】如何在職場上同時運用外部與內部驅動力。作者引用了“大方向功利主義”策略,即大目標用外部驅動,小事則用內部驅動,幫助在職場中平衡這兩種驅動力,並建議大方向上追求外部激勵,而小事上保持隨意,以提高工作滿足感和職涯成功率。
Thumbnail
讓「不做事」的人留任,等於在暗示「做事」的人該離職了
Thumbnail
這篇文章描述了作者在職場上的心路歷程,從一開始相信努力工作就會有好報酬,到面對職場亂流後的改變。在工作的第二個十年裡,作者遭遇到了許多挑戰,包括勾心鬥角、顛倒黑白等,最後導致了安靜離職的決定。
Thumbnail
看看文章的問題,想想你的答案,並且分享一下我認同的解答。 一.做事情應該盡全力還是留一手呢? 二.主管很機車,你交付的專案一改再改,員工的正確心態應該是? 三.成功學提到的以終為始,有沒有什麼好例子,可以說給孩子聽的懂這個道理? 四.活在當下、體驗生活最好的方式? ...
Thumbnail
Work-life balance 談何容易?!就算是放工回到家,仍然會想着工作的難題和煩惱,打工仔如何不帶着工作的情緒和思慮回家?如何做到放工就停止想着工作的事情,專心休息,與家人相處?作者分享了她用「視覺提示」的方法,建立離開辦公室後的儀式感,成功幫助自己放工後不再習慣性地繼續想着辦公室的事情。