
這款氣炸豆腐披薩真的超出預期!
不用揉麵、不用發酵,連麵粉都不需要,餅皮卻可以酥酥脆脆,還帶點紮實感。
只需要幾樣食材,加上氣炸鍋或烤箱就能輕鬆搞定,超適合想要低醣、高蛋白又不想複雜料理的你♡
🛒 材料(約 18cm 披薩 1 片)
👉 餅皮材料:
- 板豆腐(壓乾)120g
- 燕麥粉 70g
- 糯米粉 20g(增加黏性與扎實口感)
- 橄欖油 1小匙
- 鹽 1小撮
- 水 約1大匙(依濕度調整)
👉 配料(可依個人口味調整):
- 番茄醬 約2大匙(建議使用濃縮款)
- 鳳梨罐頭(瀝乾)適量
- 蟹肉棒 2~3條(撕絲)
- 火腿 1片(切小三角)
- 洋蔥絲 少許
- 起司絲/乳酪粉 適量(可選)