20250623
週四打完球後，突然間情緒湧了上來，就像是打開了某種開關，所有平時壓抑的負面能量一個接著一個湧出並直攻心臟，我的胸口也被狠狠的掐著，只留下不知所措的我，一邊流著眼淚一邊嘗試的想要呼吸。
當時我腦海中所有的想法都在批判與貶低自己，整個人就像是被烏雲籠罩般，看不見一絲絲的光線，好希望就這樣漸漸的在黑暗當中消失。
週五早晨鬧鐘響起的那一刻，緩緩的睜開紅腫的雙眼，情緒的烏雲依舊揮之不去，我坐起身嘗試想要靜坐冥想，卻感受到我的大腦裡有一層厚實的雲霧，嘗試阻擋與外界的連結，也許是我的身體想要保護自己不要再受到任何外界的刺激了，當下的我感受不到任何情緒，彷彿已經對這個世界上的所有人事物感到麻痺，而我唯一想做的就只是躺著不動、不做任何事。
這樣子的體驗不是第一次了，我知道我該讓情緒發洩出來，身邊的朋友問我說：你是不是平時壓力很大？ 我總是回答沒有啦都是小事情而已。
但從頭到尾我都沒有意識到，原來我是受傷的、原來我很焦慮、原來我壓力很大、原來我很憂鬱。
我不允許自己感受這些負面能量，因為我不想要承認自己的脆弱與懦弱的那一個黑暗面，我不想要當那位大家口中說的抗壓性低的00後，所以與其說是壓抑，不如說我是假裝看不見，但事實上的內在我是清楚的且感受得到的，而身體也正在以不同的方式告訴我，你該休息一下了。
