歡迎來到《給孩子的心理學》！從上次的「人生關卡冒險」談完艾瑞克森，我們知道自我是慢慢成長出來的。不過，還有一種說法認為，「我」不是靠自己長大的，而是在我們和別人相處的過程中，一點一滴地形成的，特別是那些我們很在乎、也很在乎我們的人。今天，我們就來聊聊「客體關係論」與「依附理論」這兩個關於自我如何受他人影響的心理學觀點吧！
一、客體關係論
咦，什麼是「客體」？看起來有點深奧，讓我們來說文解字。你看到「客人」的「客」，應該會想到，應該會有個「主人」之類的吧？沒錯，和「客」相對的「主人」，就是自己啦！在客體關係裡面，我們用「自體」這個詞，來描述自己存在的感覺。那「客體」到底是什麼呢？其實很簡單，就是除了「我」以外的一切—不論是小被被、洋娃娃，還是家人、朋友，這些「不是我」的存在。這些，通通都被稱作「客體」。其實，在原文裡面，「客體」的英文就是"object"，意思是物體。而客體關係論，就是用「客體」這個詞，來描述任何能滿足嬰兒本能需求的東西，包括照顧自己的人。因為在這個階段，小嬰兒對世界什麼都不懂，甚至沒辦法分清楚「其他人」和「其他物體」有什麼不一樣，簡單來說，就是把人當東西看。
講了這麼多，客體關係論就是討論「我」和「客體」是怎麼互動的，以及這樣的互動模式，如何影響「我」的性格發展。這個理論還認為，對每個人來說，都有一個特別重要的客體，就是母親。所以，小時候我們與媽媽建立的關係模式，會反映在我們長大之後和其他人的人際互動表現喔！
我們可以想像一下，有一個小孩，叫小明好了。小明很希望媽媽陪他玩，但媽媽總是很忙，不是滑手機、就是說「等一下啦」，甚至對他發脾氣。久了以後，小明心裡就會想：「是不是因為我不夠乖？我不值得被喜歡？」小明內心的這些信念，就是從與媽媽的互動中「內化」而來，長大之後又會被「投射」到其他關係中，形成一種看世界的方式。例如，小明和朋友相處時，可能就會變得特別黏人，別人一沒回訊息就很緊張。或者，他可能會變得完全相反：假裝不在乎、不太理人，因為他覺得「反正靠太近一定會受傷，還不如一開始就不靠近」。
從上面的小例子我們可以看出，在心理學裡面，母親和嬰兒的互動關係曾經是非常被重視的問題（不過相較之下，爸爸或其他照顧者卻幾乎沒有被提到）。我們就來看看，一個同樣討論人際關係、而且和客體關係非常相關的理論—依附理論，是如何討論母親與孩子的互動方式吧！
二、依附理論
什麼是「依附」？簡單來說，就是你很喜歡某個人或物，想一直待在他旁邊，或者一直有他的陪伴。聰明的你，覺得對剛出生的小嬰兒來說，主要的依附對象會是誰呢？
沒錯，就是主要照顧者，而在當時的時代之下，就是媽媽囉！「依附理論」的兩個提出者，英國心理學家鮑比（John Bowlby）和他的學生安斯沃（Mary Ainsworth），設計了這樣的一個「陌生情境」實驗。他們先讓嬰兒和媽媽待在一個有玩具的房間，觀察他們的互動。接著，一個陌生人（是女生）進來，然後研究者讓媽媽悄悄離開。咦！這時研究者就會張大眼睛，看看嬰兒的反應是怎麼反映。
小嬰兒可能會難過，這很正常，而這個陌生人就會試著安撫他同時，研究者也會仔細看，陌生人的安慰有沒有辦法讓小孩平靜下來。接下來，媽媽回到房間，陌生人則悄悄離開。研究者會仔細看：嬰兒和媽媽重聚的時候，如何反應？
這個「媽媽和小孩一起→媽媽離開→媽媽回來」的過程，還會再重複一次。這整段過程中，心理學專家會仔細看看嬰兒：多認真玩遊戲？會不會常常哭泣或難過？媽媽回來時，會怎麼和她互動？除了媽媽之外，願不願意和陌生人互動呢？
此外，聰明的你也可以想想，如果是你，會怎麼分類這些小孩的互動型態喔！
想好了嗎？接下來，我們就來公布鮑比和他安斯沃的分類方式。
陌生情境實驗—實驗流程視覺圖
1. 安全依附（securely attached）
這是最普遍的依附關係。聽到「安全」，你可能會有點驚訝：媽媽離開時，嬰兒是會難過的！
沒錯喔，因為只有嬰兒信任媽媽、希望媽媽陪伴，媽媽離開時才會難過，對吧！但是，之所以稱為「安全」，是因為媽媽回來時，嬰兒的情緒比較快能夠平復，也比較容易接受陌生人的安撫，而不是一定要媽媽安慰他不可。
「安全依附」是在兩位學者的觀點裡面，最理想的依附方式，其他接下來的方式，都屬於「不安全依附」。
2. 逃避型依附（insecurely attached: avoidant）
「逃避」的意思有點像是逃走，通常是因為不想面對某件事，或不願意直接表達自己的需求，才會這樣。這類嬰兒，媽媽在場時不太理她，而媽媽離開時，竟然也不會難過。媽媽回來後，更不會主動尋求找媽媽抱抱、安慰，有些甚至還會忽視她喔！小孩內心想的可能是：「反正我表達情緒也沒有用，不會有人回應我。」
在兩位學者的觀點裡面，這樣子的依附，可能是因為媽媽可能沒有給小孩夠多的回應，才會讓小孩覺得沒辦法從媽媽身上得到關心，所以乾脆放棄這樣做了。結果，就算是不認識的陌生人試著安慰小嬰兒，會很容易，只是這背後的原因，和前面的「安全依附」非常不同。
3. 矛盾型依附
這種嬰兒和媽媽相處時，會緊緊黏著她，而一旦媽媽離開，會非、常、難、過！比起「安全型依附」的小孩難過好幾百倍！可是，當媽媽回來後，又會表現出生氣、「媽媽不要碰我！」這種看似矛盾的行為。一方面渴望媽媽回來，一方面又害怕失望，心裡常常很拉扯。
4. 無組織依附
最後一種類型，比較像是「上述三種依附類型以外，全部打包在一起」，沒有明顯的依附型態，可是行為常常前後不一，例如被安撫之後，莫名其妙又突然哭了。這種型態比較少見，通常是有遭遇家暴或虐待的情況喔。
小結
上述就是「客體關係論」以及描述小孩和媽媽互動的「依附理論」。這兩個理論看似獎了很多、很全面，但其實還有很多不足的地方。
首先，現在的家庭環境越來越多元，嬰兒的主要照顧者，並不一定是母親。還有，你可以想想看，全世界的小孩，和媽媽或主要照顧者的互動方式都一樣嗎？下一集，我們就來看看各地不同的教養風格，還有不同文化之中，對於「我」有怎麼樣不同的理解吧！給孩子的心理學，我們下次見！
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