朱雀湯食譜:3步驟自製溫和養胃、舒緩脹氣的米水沖蛋

更新 發佈閱讀 3 分鐘

朱雀湯原來蛋花湯都可以養生低成本中醫養生ep.3

【中醫低成本養生】原來蛋花湯都可以養生?!🍵✨

腸胃差,容易胃脹氣、拉肚子?
試一下黃醫師推薦的「朱雀湯」啦
簡單3步,暖胃消滯超有效!💡

🥄 懶人沖泡法:

1️⃣ 煲米水:冷水放入白米/炒米,煲滾3-5分鐘
2️⃣ 沖蛋茶:用一個碗,把一個蛋打散,將煮好的熱米水沖進蛋碗,攪勻
3️⃣ 調味:可加胡椒或鹽調味,待溫暖即可飲用

🌿 簡單快捷,3分鐘輕鬆完成!
☀ 早上喝一杯,溫和養胃、舒緩脹氣🔥

💡 小貼士:

✔ 炒米可以預先準備好,密封保存,隨時沖泡超方便!
✔ 用茶袋分裝,外出攜帶更輕鬆🍵

👉🏻 大家記得試試喔!期待你們給我們留言反饋! ❤️

本平台所提供的健康醫療資訊內容只供參考用途
不可視作醫療及治療建議
如有任何健康或醫療問題,應向合資格的醫護人員查詢

相關影片⬇️(拜託拜託~記得關注我哋~)

相關文章:

【中醫時令養生】|促進消化| 話梅消滯茶低成本懶人消滯茶ep.2
【中醫時令養生】|養血養氣色|【獨家】醫師自家養血方|低成本中醫養生ep.1
【中醫時令養生】|補虛勞|冬天補虛 – 當歸生薑羊肉湯
【中醫時令養生】|補氣| 元氣烏雞湯 – 成日攰?試試呢款補氣血嘅“雞湯”

最新文章:

【中醫冷知識】 雲南食野生菌必睇
【運動舒緩】 滑雪前必做! 拉筋防跌傷秘訣
【中醫冷知識】 中醫常用針具大揭秘
【運動舒緩】 做完hyrox放鬆肌肉的兩個穴位

如大家有任何身體問題​,歡迎聯絡向我們查詢
查詢/診症預約​
歡迎致電 (+852 3165 1393)或WhatsApp(+852 62882727)
如果喜歡小編所提供的資訊
like跟share給身邊的朋友
立刻關注我們就不會錯過任何中醫健康資訊啦❤️

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
alfalfa
0會員
25內容數
alfalfa的其他內容
2025/08/25
簡單3步驟話梅消滯茶食譜,天然無添加,溫和消滯又暖胃,適合消化不良、胃脹、噯氣者。另附炒米保存及沖泡技巧,方便隨時享用。
Thumbnail
2025/08/25
簡單3步驟話梅消滯茶食譜,天然無添加,溫和消滯又暖胃,適合消化不良、胃脹、噯氣者。另附炒米保存及沖泡技巧,方便隨時享用。
Thumbnail
2025/08/22
黃醫師獨家養血祕方公開!簡單易做,成本低廉,利用陳醋浸泡枸杞,就能改善膚色,讓氣色紅潤有光澤。養血方食譜、注意事項、相關中醫養生文章及預約資訊等,一次滿足你的養生需求。
Thumbnail
2025/08/22
黃醫師獨家養血祕方公開!簡單易做,成本低廉,利用陳醋浸泡枸杞,就能改善膚色,讓氣色紅潤有光澤。養血方食譜、注意事項、相關中醫養生文章及預約資訊等,一次滿足你的養生需求。
Thumbnail
2025/06/26
2025年天灸療程資訊,包括天灸原理、適用對象、禁忌症、注意事項、常見問題及預約資訊。天灸為中醫傳統療法,利用特定穴位敷貼,調節人體陽氣,增強免疫力,緩解慢性疾病。
Thumbnail
2025/06/26
2025年天灸療程資訊,包括天灸原理、適用對象、禁忌症、注意事項、常見問題及預約資訊。天灸為中醫傳統療法,利用特定穴位敷貼,調節人體陽氣,增強免疫力,緩解慢性疾病。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
覺得黏在額頭上的"條碼瀏海"很阿雜嗎?日本熱銷的「KOIZUMI迷你瀏海梳」,不僅小巧便攜,更能快速加熱造型,無論是齊瀏海、空氣瀏海還是韓系碎蓋髮,都能輕鬆打理!瀏海順了,一整天心情就好了!
Thumbnail
覺得黏在額頭上的"條碼瀏海"很阿雜嗎?日本熱銷的「KOIZUMI迷你瀏海梳」,不僅小巧便攜,更能快速加熱造型,無論是齊瀏海、空氣瀏海還是韓系碎蓋髮,都能輕鬆打理!瀏海順了,一整天心情就好了!
Thumbnail
走完朝聖之路和TMB後,我發現真正能撐住長時間健行的,不只是腳力,而是那些讓生活更舒服的小物。這篇整理了我在TMB實測後覺得超好用的三樣登山神器——防水襪、肥皂袋、速乾毛巾,每一樣都讓旅程更輕鬆!
Thumbnail
走完朝聖之路和TMB後,我發現真正能撐住長時間健行的,不只是腳力,而是那些讓生活更舒服的小物。這篇整理了我在TMB實測後覺得超好用的三樣登山神器——防水襪、肥皂袋、速乾毛巾,每一樣都讓旅程更輕鬆!
Thumbnail
  我超愛喝湯,不管是排骨湯、雞湯、蛤蜊湯、濃湯、四神湯、魚湯……所以我很常煮湯。   今天先來說說雞湯,雞湯有超多口味。   基礎食材:薑、雞腿肉   調味料:雞高湯、米酒   把雞腿肉川燙去血渣(薑片米酒),沖乾淨(我會把雞皮拔掉),放入壓力鍋,下薑片、米酒、一罐雞高
Thumbnail
  我超愛喝湯,不管是排骨湯、雞湯、蛤蜊湯、濃湯、四神湯、魚湯……所以我很常煮湯。   今天先來說說雞湯,雞湯有超多口味。   基礎食材:薑、雞腿肉   調味料:雞高湯、米酒   把雞腿肉川燙去血渣(薑片米酒),沖乾淨(我會把雞皮拔掉),放入壓力鍋,下薑片、米酒、一罐雞高
Thumbnail
這道減醣料理蔥爆雞柳,只需要兩個食材—青蔥和雞胸!簡單三步驟,就可以有一道健康又下飯的便當菜喔! 難易度|★☆☆ 預計耗時|30分鐘
Thumbnail
這道減醣料理蔥爆雞柳,只需要兩個食材—青蔥和雞胸!簡單三步驟,就可以有一道健康又下飯的便當菜喔! 難易度|★☆☆ 預計耗時|30分鐘
Thumbnail
這篇文章主要分享了自製豬肉燥的食材和調味料,具體列出了豬絞肉、豬皮、杏鮑菇、蒜頭等食材的使用量,以及龜甲萬甘醇醬油、金蘭陳年香菇素蠔油等調味料的份量。同時還附上了料理步驟和成品照片。讀者可以根據個人口味進行調整。
Thumbnail
這篇文章主要分享了自製豬肉燥的食材和調味料,具體列出了豬絞肉、豬皮、杏鮑菇、蒜頭等食材的使用量,以及龜甲萬甘醇醬油、金蘭陳年香菇素蠔油等調味料的份量。同時還附上了料理步驟和成品照片。讀者可以根據個人口味進行調整。
Thumbnail
歡迎來到我們的食譜部落格! 今天我們將分享一個經典的家常料理:燉雞湯。 這道湯品滋補養身,溫暖身心,是家庭聚餐和冬日寒夜的最佳選擇。 材料:雞肉:1隻(約2-3磅,最好使用整隻雞) 水:8杯 胡蘿蔔:2根(切塊) 洋蔥:1個(切塊) 西芹:2根(切段) 蒜頭:3瓣(切碎) 鮮香草(
Thumbnail
歡迎來到我們的食譜部落格! 今天我們將分享一個經典的家常料理:燉雞湯。 這道湯品滋補養身,溫暖身心,是家庭聚餐和冬日寒夜的最佳選擇。 材料:雞肉:1隻(約2-3磅,最好使用整隻雞) 水:8杯 胡蘿蔔:2根(切塊) 洋蔥:1個(切塊) 西芹:2根(切段) 蒜頭:3瓣(切碎) 鮮香草(
Thumbnail
菜單如下: 老吳要求的糖醋排骨 清蒸獅子頭 蒜蓉帝王蟹腳 江米扣肉,就是糯米加上五花肉一起蒸,非常有飽足感。 主角是在直播間買的花膠雞湯,因為太好喝,一整個晚上停不下來。 花膠雞湯真的是一個怎麼喝都喝不膩的湯品,這一鍋滿滿的膠原蛋白,又是養顏又是養生,我之前也買過其他餐飲
Thumbnail
菜單如下: 老吳要求的糖醋排骨 清蒸獅子頭 蒜蓉帝王蟹腳 江米扣肉,就是糯米加上五花肉一起蒸,非常有飽足感。 主角是在直播間買的花膠雞湯,因為太好喝,一整個晚上停不下來。 花膠雞湯真的是一個怎麼喝都喝不膩的湯品,這一鍋滿滿的膠原蛋白,又是養顏又是養生,我之前也買過其他餐飲
Thumbnail
很多江浙館子都有這道盆頭菜,涼吃。自家做,掌握去籽、塞肉技巧就不難,熱吃也好吃,非常下飯。
Thumbnail
很多江浙館子都有這道盆頭菜,涼吃。自家做,掌握去籽、塞肉技巧就不難,熱吃也好吃,非常下飯。
Thumbnail
材料: 米飯 雞蛋 蔬菜(例如胡蘿蔔、青豆、粟米粒等) 火腿/培根(視乎個人口味) 鹽 胡椒粉 蔥花(裝飾用) 步驟: 煮米飯:先將適量嘅米飯洗淨,放入電飯煲或者鍋中煮熟備用。 準備配菜:將蔬菜洗淨,切成細粒狀,火腿或培根切成細粒備用。 打蛋:將雞蛋打入碗中,加入適量嘅鹽同胡椒
Thumbnail
材料: 米飯 雞蛋 蔬菜(例如胡蘿蔔、青豆、粟米粒等) 火腿/培根(視乎個人口味) 鹽 胡椒粉 蔥花(裝飾用) 步驟: 煮米飯:先將適量嘅米飯洗淨,放入電飯煲或者鍋中煮熟備用。 準備配菜:將蔬菜洗淨,切成細粒狀,火腿或培根切成細粒備用。 打蛋:將雞蛋打入碗中,加入適量嘅鹽同胡椒
Thumbnail
這湯如果有剩餘的話,重新加熱後可成為午餐的絕佳選擇。 供4人份 預備10分鐘 烹飪40分鐘 簡易 V - 1½ 湯匙植物油 - 2個紅洋蔥,切碎 - 2瓣大蒜,擦碎 - 2茶匙孜然籽 - 2條西葫蘆,粗略切碎 - 1顆大馬鈴薯,約300克,削皮切粗塊 1.3升蔬菜湯,使用低鹽湯塊
Thumbnail
這湯如果有剩餘的話,重新加熱後可成為午餐的絕佳選擇。 供4人份 預備10分鐘 烹飪40分鐘 簡易 V - 1½ 湯匙植物油 - 2個紅洋蔥,切碎 - 2瓣大蒜,擦碎 - 2茶匙孜然籽 - 2條西葫蘆,粗略切碎 - 1顆大馬鈴薯,約300克,削皮切粗塊 1.3升蔬菜湯,使用低鹽湯塊
Thumbnail
清爽開胃大黃瓜,搭配入味素雞、素火腿,讓您忍不住一口接一口 🥒🍚
Thumbnail
清爽開胃大黃瓜,搭配入味素雞、素火腿,讓您忍不住一口接一口 🥒🍚
Thumbnail
【白糖蒸雞蛋,調理這種病,一天見效,很多人卻不知道!】 1、白糖蒸雞蛋,專治久咳不愈 (1)做法:將雞蛋打一個放在碗裏,註意不要攪拌,然後在雞蛋上方撒上一層白糖,把裝有雞蛋的碗放入裝有熱水的鍋中蒸熟。 (2)適用癥狀:感冒引起的咳嗽可以嘗試這個方法,伴有喉嚨痛、鼻子幹、嗓子幹,或是有黃痰的
Thumbnail
【白糖蒸雞蛋,調理這種病,一天見效,很多人卻不知道!】 1、白糖蒸雞蛋,專治久咳不愈 (1)做法:將雞蛋打一個放在碗裏,註意不要攪拌,然後在雞蛋上方撒上一層白糖,把裝有雞蛋的碗放入裝有熱水的鍋中蒸熟。 (2)適用癥狀:感冒引起的咳嗽可以嘗試這個方法,伴有喉嚨痛、鼻子幹、嗓子幹,或是有黃痰的
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News