檸檬奶油醬汁魚排,有兩種做法

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這是一道很標準的西式料理做法,水果入菜以檸檬為主味、奶油的香氣柔和了醬汁及新鮮香草,對我來說都是判斷之所以是西式的原因。這也是一道好看、開胃、好吃,做起來也很快的料理,不過本身獨立性強,並不太適合配米飯,但跟馬鈴薯這種粉沙質地,帶有根莖類甜味的澱粉主食倒是滿合適。而且做好後看起來會很厲害,材料也相對好取得,推薦試試看!

這道菜的味道核心在檸檬奶油醬汁,香氣來源於使用的新鮮香草,迷迭香/百里香/龍蒿/洋香菜等都可以,新鮮的最好,不會加熱太久,可以保持原本的綠色,顏色上也好看;如果是乾燥的,也許可以在最後磨些檸檬皮屑做為點綴。

加了蛋黃的版本

加了蛋黃的版本

做為蛋白質主食的魚排本身倒是沒有太多限制,我個人認為味道輕比重好,肉質及味道細緻柔和,不那麼油的比較合適,比較不會壓過醬汁。

常見的如鱸魚/鯛魚/鬼頭刀等都可以,鮭魚的話可以用偏瘦靠尾巴的部位,鮪魚這樣的紅肉魚會有比較多的鐵味我就覺得沒那麼搭。由於會想把魚皮煎得香脆,我也傾向使用三枚切的魚排,而不是輪切的魚排,兩者會因為魚皮的比例讓香氣與口感都略有不同,但大方向上我猜可能不會差太多。

西式料理的醬汁

歐洲料理,或是台灣更常聽到的模糊分類「西式料理」,醬汁是非常重要的元素,甚至可以說是西式料理的靈魂。主要食材在經過前期簡單的醃、煎/炸/煮/烤後,出餐時附上佐餐的醬汁,形成了我印象中鮮明的西式料理印象。

飲食文化的形成歷史非常龐大,一時還真找不到醬汁之所以重要的原因。但類似的主食做法,搭配上不同風味的醬汁,往往就是這道菜重要的記憶點,讓這道菜有了靈魂。在台灣吃牛排最常見的蘑菇醬、黑胡椒醬,就是台灣人眾所周知的經典醬汁。

但在廣義的西式料理中,有「五大母醬」的分類,這是大約在法國飲食文化發展至1830年左右時,統整出來的五種重要的醬汁,分別是貝夏梅醬(白麵糊+牛奶)、蕃茄醬(蕃茄+麵糊)、白醬(白湯+麵糊)、褐醬(肉湯+褐色麵糊)、荷蘭醬(蛋黃+奶油)。其中的麵糊與蛋黃在醬汁中都是扮演乳化劑的存在,負責讓醬汁濃稠,可以附著在食材上。

從這五大母醬再衍生,可以有千變萬化的醬汁模樣。不同比例、蔬菜、肉類、香料、火候、醬汁的濃稠度等,光是醬汁的討論,可以寫成一本書,大家有興趣的話可以去找找。

這次的檸檬奶油醬汁,我認為是偏向荷蘭醬的作法,利用蛋黃來乳化奶油(油脂),形成濃稠度,用檸檬汁拉出醬汁的酸香與明亮度,整體口感輕盈滑順,明亮又不銳利。也有另一個不加蛋黃的稀醬汁版本,以及加入白酒增加不同果香及酸度的版本。光是這個醬汁本身,就也有很多不同的風味,來去搭配不同的主食材。

在台灣使用新鮮香草

這次的醬汁中會使用香草來增加風味,讓風味不只有檸檬及奶油,還有香草類的精油。台灣常見的西式香草有巴西里、迷迭香、百里香、奧勒崗(牛至)、羅勒、月桂葉等等,基本上「小磨坊」都出得滿齊全的。

不過小磨坊都是乾燥的碎香料,可以長期保存,但香氣跟新鮮的比起來不太一樣,比較沉,沒有那麼乾淨清爽。新鮮的香草在台灣比較難買,在台北的話,我會去假日花市找小盆的來使用。如果你是綠手指,也可以嘗試種起來,之後可以用,我自己的經驗是迷迭香相對其它的香草好種一些,每次種巴西里跟百里香、奧勒崗都死光光…

使用上,巴西里可以切碎後最後提香,像是香菜般使用;羅勒的使用方式可以類似九層塔;其它的吃起來都比較難入口,所以無論是燉煮、在油中炒出香氣等做法,最後都會試著拿起來。因此也衍生出香草束的做法,把想使用的香草綁在一起,最後就可以容易一次拿出來,跟我們使用滷包的方式大同小異。

這次是使用自己種的迷迭香

這次是使用自己種的迷迭香

檸檬奶油醬汁魚排

食材
魚排 一片
蒜頭 一瓣
洋蔥 1/4顆
約100-150克奶油 一塊
檸檬 一顆
蛋黃 約1/3顆
迷迭香 適量
鹽 適量
橄欖油 少許

做法
1、檸檬整顆擠出汁,瀝去籽備用。蛋黃取出約1/3備用

檸檬擠汁前,這樣滾動壓一壓,會比較好擠

檸檬擠汁前,這樣滾動壓一壓,會比較好擠

2、挑出一支比較漂確的迷迭香後,其它的迷迭香切碎、洋蔥切碎、蒜頭去皮切碎備用。

這是第二次做沒有加蛋版本的備料,綠色的是切碎的迷迭香

這是第二次做沒有加蛋版本的備料,綠色的是切碎的迷迭香

3、魚排擦乾水份,切成合適大小,皮面劃開格紋,以免收縮捲起。

第一次切成格紋的魚排,那時切得比較長方形,但後來覺得切兩塊偏正方形的比較好擺盤。

第一次切成格紋的魚排,那時切得比較長方形,但後來覺得切兩塊偏正方形的比較好擺盤。

4、熱鍋後加入少許橄欖油,與相同份量的奶油,用來煎魚排,讓魚排有香氣。魚排皮面朝下,煎脆後翻面,煎熟後起鍋備用。

5、同一鍋簡單擦拭,以避免魚油的褐色染上奶油。

6、同鍋放入少許橄欖油熱鍋,放入洋蔥碎及迷迭香碎炒香後,加入蒜頭碎再炒香,然後加入剩下的奶油,奶油全部融化後熄火,加入一半的檸檬汁,讓它稍稍降溫。

第一次有加蛋的做法,加了很多的奶油

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7、放入1/3顆蛋黃入奶油醬汁,一邊隔水加熱,一邊用打蛋器攪打醬汁至濃稠乳化。如果發現溫度上來(預期溫度在65以下,再加蛋黃就會開始凝固),就離開熱源攪打。如果想細緻一點,可以攪打完成後把食材濾掉,只留醬汁本身。

隔水加熱中

隔水加熱中

8、將魚皮擺盤後,淋上醬汁即成。

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9、另一種做法是不放入蛋黃,在步驟6奶油融化後,倒入約2/3檸檬汁,再燒到想要的熱度後熄火,再倒入最後的檸檬汁增加檸檬香氣及酸度,即成醬汁。第一次的檸檬汁加入後會降溫,我想要醬汁溫度高一點,但燒過後酸味會降低,所以最後再補一次檸檬汁。

另一種做法,上面碎碎綠綠的是切碎的迷迭香

另一種做法,上面碎碎綠綠的是切碎的迷迭香

兩種做法的口感跟香氣都滿不一樣的,顏色也有差別,看圖應該就會知道。有加蛋黃的口感比較滑順、只加檸檬汁的香氣比較清晰。如果有興趣,歡迎兩種都試試看。一顆檸檬汁的份量比較好操作,但是這樣煮出來的醬汁,大概可以用2-3份的魚排。配菜可以搭配生菜或是蘆筍,整體看起來會滿有模有樣的。

這是有加蛋黃的版本,在舖底的煎蘆筍上先淋醬汁

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這次做完後覺得滿好吃的,推薦給大家。也歡迎大家留言討論分享哦~

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舞台劇製作人、編導,剛好喜歡做菜跟寫字,跟你分享我工作上、料理時、人生中覺得可能會有趣的一些小事。(合作洽談:immigo@gmail.com)
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