42歲重返學生模式,用 AI 克服證照考試焦慮:NotebookLM 活用攻略

更新 發佈閱讀 4 分鐘

人生到了42歲,竟然又回到「學生模式」,我真沒想到。

只是因為工作需要,公司幫我報名了一張證照課——得上滿30小時課程、還要考試的。 於是從某個週二到週五,我成了一個重新出發的「上班族考生」。

重返學生的腰酸背痛

說真的,久坐辦公室已經夠折磨了,但協會那張椅子…真的是人體工學的反面教材。

第一天上完課,我整個人從腰到背、從靈魂到肉體都在抗議。 中間休息時間短到像打卡制的「尿遁間隙」,我只好邊嗑麵包邊聽講,午休一結束就立刻衝回床上補命。

法規、稅法、合約條文……

每一頁都像在讀咒語。 我心裡想:「這年紀了,中文也不是看不懂,那些法津專有名詞看起來就是不懂,有一種"法力"不足的感覺。」

法力不足的考古題地獄

考古題「998題」,乍看之下不算多。

但對於一個精神渙散、體力微薄、法感度近乎零的中年考生來說,那根本是天書。 每次念到一半,我都在懷疑人生:「這些條文背完,我還記得早餐吃什麼嗎?」 如同助教說的,第三天你真的開始懷疑你為什麼要坐在這裡。

不過我也知道,這個證照我不是單純把他拿到手,而是裡面有太多的我在這行業中需要知道的地方,要小心自己別犯錯,而我的工作內容,大大的曝光自己要不斷要自己守規矩。

所以我決定——既然不能改變法條,就用 AI 改變我自己。

AI救贖—NotebookLM登場

我把協會給的講義和考古題 PDF 全丟進了 NotebookLM。

從那刻起,我不再背誦,我開始「外包我的焦慮」。

以下是我的生存策略👇

1️⃣ 心智圖模式

我讓 NotebookLM 幫我整理出知識結構, ——一層層展開、條理分明,終於看懂那些條文怎麼串起來。

2️⃣ 語音摘要模式

我把內容切分後請它生成語音摘要。 搭車時聽、走路時也在聽, 整個人像在聽自己的考試Podcast:「今日重點——不動產經紀人不得違反…」 比起硬啃講義,這方式根本佛系救贖。

3️⃣ 閃卡模式

我幫自己做了小題庫,沒事就抽問自己。 當AI問我:「依據第×條,○○應如何處理?」我會秒答:「我不知道!」 但多看幾次總能記起來,就幾張小卡嘛!你說是吧~

4️⃣ 測驗模式

這部份我就比較不建議了,因為 NotebookLM 給的題目會比較靈活, 而我這次只是要通過「初級考」,所以不太需要浪費時間在這裡

結語—我不是要更厲害,而是要更輕鬆

四天的密集課程過後,我沒變聰明,但我變得比較「不焦慮」。

我不再逼自己要記住全部、要完美筆記、要考高分, 反而學會用工具、用方法,讓自己省下力氣,把焦慮交給AI。

我想通了一件事:比起「考過」,更重要的是別讓自己內耗。

因為我們常常不是被課程打敗,而是被自己的壓力拖垮。NotebookLM 讓我學到的不只是筆記技巧,更是一種「善待自己的效率哲學」。

畢竟42歲的我,早就懂了:學習這件事,考試只是過程, 能在過程裡保持笑容,那才是真的升級。

當然有別於以往,60分及格的考試,我追求的不是過了就好,我有拿到85分我覺得還不錯的分數,畢竟我們也是抽空的時間,把這件事學好。


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拾緒金妍
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AI新手引路人。 我在這裡寫AI學習、自我成長與職場轉型,也聊心靈療癒與生活洞察。 相信科技能溫柔地陪伴人,用幽默與真實,帶你把焦慮化成前進的能量。 讓我們一起學會用AI過好生活,拾起日常的線索,編織出屬於自己的光。
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