🐝 荒野基訓後的自我觀察:理性、保護色與成長邊界

更新 發佈閱讀 4 分鐘

這次參加荒野炫蜂團導引員基本訓練,是我久違的「沉在團體裡」的經驗。

老實說,我不是一個常把真心話攤開來的人。
我習慣把情緒收好,把脆弱藏好,讓外表保持穩定、聰明、能處理事情的樣子。

但基訓仍然讓我看見自己的一些變化。

raw-image



1. 我不是不感性,而是不准自己感性

我常把自己定義為「理性、效率」。
但這其實是一層保護色。


我不願被看見脆弱,是因為:

  • 怕失控
  • 怕期待落空
  • 怕被誤解
  • 怕投入太多而受傷

所以我習慣用「處理事情」當成情緒的防護罩。


心裡不安,就拆解、分類、執行。
事情做完了,心也安靜下來。


這次基訓讓我意識到:
不是我沒有感性,而是我不准自己感性。


2. 我喜歡知識,不代表我不需要被理解

我不太吃心靈雞湯,因為那些不能解決實際問題。

但我喜歡 SOP、模板、雜學,喜歡能轉換成行動的知識。
知識帶來安全感,安全感讓我站得穩。

站穩了,我才願意推己及人。


3. 關於進階訓:兩種力量的角力

基訓還沒結束,我看到進階訓還有名額,所以就立刻報名。
這很符合我的習慣:「看到路 → 就走 → 邊走邊修」。

團長的建議是希望我多累積團務經驗,不要跳過必要的過程。
我理解,也接受。

但這次停下來後,我發現更深層的問題:

為什麼我總急著往下一步?
是熱情?
還是不太習慣在團體裡慢慢建立自己的位置?

我後來才發現:

  • 「學習」是安全的
  • 「互動」才是我真正的挑戰

學習是單向的,不會受傷,也不需要依附。
但參與團務、帶孩子、與夥伴合作,都是多向的,需要互動,需要被看見。

而這些,正是我比較不習慣的。


4. 我不是不願意付出,而是要在自己的節奏裡付出

我不喜歡被推著走,也不喜歡在還沒站穩前被期待。

但只要有人提出需求,我通常願意幫忙。
我只是不要:

  • 投入到喘不過氣
  • 變成一廂情願的付出者

我需要的節奏是:

  • 先站穩
  • 確認邊界
  • 評估投入程度
  • 再決定是否延伸

這不是冷漠,而是讓熱情能長久維持的方法。


5. 我有對自己說謊嗎?

我問過自己很多次:

我是不是在逃避?
是不是假裝理性?
是不是把強大當作保護?
是不是其實期待被理解?

最後的答案是:

我沒有對自己說謊,只是把保護色太常當成本體。

我不是純理性的人,
我是被理性保護的感性人。

我不是不需要情感連結,
我只是害怕它帶來的反噬。

我不是不能接受陪伴,
只是過去太少有人願意真正靠近。


6. 為什麼我想寫下這篇?

因為我突然發現:

我在荒野想學的,不只是如何帶孩子,也不是工作以外的技能。

而是:

  • 如何在團體中保持自我
  • 如何在保護自己的同時開一小個縫
  • 如何不急著變強,而是慢慢扎根
  • 如何接受支持
  • 如何在不失去邊界的前提下,真正投入

我不是想衝、想搶、想證明。

我只是想確認:
我能不能在這裡,成為一個更完整的自己。

或許真正的進階訓,不是下一梯的報名,而是:

我願意先停下腳步,先站穩,再往下一步。

留言
avatar-img
我還在這裡
2會員
9內容數
寫下害怕,把行動找回來。 與前庭神經炎的心路與行動。
我還在這裡的其他內容
2025/11/22
昨天參加基訓,看到荒野夥伴把愛心化成行動,也更感受到地球所承受的傷痕。從深山鶯的觀察中,我重新看見孩子不敢表達的內心,也意識到自己過往教養方式留下的影響。雖然無法改變過去,但我願意在覺察中調整,陪著孩子一起往更好的方向前進。願未來的我,更懂孩子,也更懂荒野。
Thumbnail
2025/11/22
昨天參加基訓,看到荒野夥伴把愛心化成行動,也更感受到地球所承受的傷痕。從深山鶯的觀察中,我重新看見孩子不敢表達的內心,也意識到自己過往教養方式留下的影響。雖然無法改變過去,但我願意在覺察中調整,陪著孩子一起往更好的方向前進。願未來的我,更懂孩子,也更懂荒野。
Thumbnail
2025/11/18
與暈眩相伴的兩百七十天,讓我被迫放慢,重新看見家人。 女兒因娃娃被弄壞而躲在角落哭,那一刻讓我更明白陪伴的重要。 這段時間讓我反思過去總用長輩語氣與孩子說話,如今因為更多沉思與相處,我慢慢修正自己。 暈眩的不便,反而成了成長的契機。
Thumbnail
2025/11/18
與暈眩相伴的兩百七十天,讓我被迫放慢,重新看見家人。 女兒因娃娃被弄壞而躲在角落哭,那一刻讓我更明白陪伴的重要。 這段時間讓我反思過去總用長輩語氣與孩子說話,如今因為更多沉思與相處,我慢慢修正自己。 暈眩的不便,反而成了成長的契機。
Thumbnail
2025/10/21
這篇文章是一場與自己的對話。作者從暈眩與病倒的經歷中,重新審視過去為責任與事業拼命的歲月,意識到長久以來忽略了家庭與自我。住院的那一刻成為轉折,他開始學會放下虛榮與過度責任,回歸生活本質。如今,他在家庭與工作間找到新的平衡,並以「重生」形容這段內在的覺醒與轉化。
Thumbnail
2025/10/21
這篇文章是一場與自己的對話。作者從暈眩與病倒的經歷中,重新審視過去為責任與事業拼命的歲月,意識到長久以來忽略了家庭與自我。住院的那一刻成為轉折,他開始學會放下虛榮與過度責任,回歸生活本質。如今,他在家庭與工作間找到新的平衡,並以「重生」形容這段內在的覺醒與轉化。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
電腦慢就換 Mac?我寫這篇文章,就是要揭穿「換設備論」這個思考騙局。別讓你用真金白銀,為別人的懶惰和卸責買單。這不僅是無知,更是「思考逃亡」。文中我將拆解三大認知陷阱,並提供一套「問題診斷系統」,幫助你停止無謂的浪費,並提供反擊策略,讓你奪回解決問題的主導權,避免成為他人思考懶惰的買單者。
Thumbnail
電腦慢就換 Mac?我寫這篇文章,就是要揭穿「換設備論」這個思考騙局。別讓你用真金白銀,為別人的懶惰和卸責買單。這不僅是無知,更是「思考逃亡」。文中我將拆解三大認知陷阱,並提供一套「問題診斷系統」,幫助你停止無謂的浪費,並提供反擊策略,讓你奪回解決問題的主導權,避免成為他人思考懶惰的買單者。
Thumbnail
從一台哈雷 48,到未來新家的書房,我找到了一段「屬於自己」的救贖時光。 哈雷帶給我的是流動的自由,書房則將承載靜止的自由。 自由不是逃避責任,而是提醒自己:在人生的縫隙裡,也該留下一個出口。
Thumbnail
從一台哈雷 48,到未來新家的書房,我找到了一段「屬於自己」的救贖時光。 哈雷帶給我的是流動的自由,書房則將承載靜止的自由。 自由不是逃避責任,而是提醒自己:在人生的縫隙裡,也該留下一個出口。
Thumbnail
通篇營造出的「舞台劇感」更將荒謬值拉滿:公寓的格紋壁紙、窗簾、枕頭與Edward(總穿著)襯衫上的格紋幾乎同款同色,象徵他背景般的存在;屋頂越演越烈的漏水指涉剝離的皮膚,以同樣的戲劇性轉折暗示這場「治癒」將是一場惡夢;當Edward和Ingrid在餐廳吃飯,窗外往來行人無不有意無意瞥視他
Thumbnail
通篇營造出的「舞台劇感」更將荒謬值拉滿:公寓的格紋壁紙、窗簾、枕頭與Edward(總穿著)襯衫上的格紋幾乎同款同色,象徵他背景般的存在;屋頂越演越烈的漏水指涉剝離的皮膚,以同樣的戲劇性轉折暗示這場「治癒」將是一場惡夢;當Edward和Ingrid在餐廳吃飯,窗外往來行人無不有意無意瞥視他
Thumbnail
在壓力與責任的交織下,我們常常忽略了自己的情感需求,尤其是作為照顧者時。這篇文章分享了一段真實的心靈成長故事,從情緒整理到靜心練習,提供實用方法幫助你找到內在的平靜與力量。無論你的起點如何,心靈成長都是一段獨特的旅程,重要的是願意踏出第一步,開始與自己對話。
Thumbnail
在壓力與責任的交織下,我們常常忽略了自己的情感需求,尤其是作為照顧者時。這篇文章分享了一段真實的心靈成長故事,從情緒整理到靜心練習,提供實用方法幫助你找到內在的平靜與力量。無論你的起點如何,心靈成長都是一段獨特的旅程,重要的是願意踏出第一步,開始與自己對話。
Thumbnail
本文探討了打掃這一看似無意義的勞動背後的深刻含義。作者回憶了童年時期打掃廁所的經歷,從最初的抗拒到後來的認同,認識到打掃不僅是維護環境的行為,更是一種心靈的修行和對他人辛勤付出的感恩。透過對傳統日本武道的關聯,文章引導讀者反思勞動的真正意義,以及專注和珍惜生活的必要性。
Thumbnail
本文探討了打掃這一看似無意義的勞動背後的深刻含義。作者回憶了童年時期打掃廁所的經歷,從最初的抗拒到後來的認同,認識到打掃不僅是維護環境的行為,更是一種心靈的修行和對他人辛勤付出的感恩。透過對傳統日本武道的關聯,文章引導讀者反思勞動的真正意義,以及專注和珍惜生活的必要性。
Thumbnail
本文探討了外貌特徵如何影響對性別的認知,分析了髮型、服裝、體型等不同因素的性別標誌,並強調設定偏見的風險。在性別判斷中,我們應該以尊重和開放的態度看待個體差異,而非僅憑外觀來做判斷。此外,還分享一本書《複利領導:簡單的事重複做就會有力量》的摘要,該書講述如何培養健康習慣,帶領團隊走向成功。
Thumbnail
本文探討了外貌特徵如何影響對性別的認知,分析了髮型、服裝、體型等不同因素的性別標誌,並強調設定偏見的風險。在性別判斷中,我們應該以尊重和開放的態度看待個體差異,而非僅憑外觀來做判斷。此外,還分享一本書《複利領導:簡單的事重複做就會有力量》的摘要,該書講述如何培養健康習慣,帶領團隊走向成功。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News