改變4：學會說不。
以前，我不太會拒絕別人，
就算是不喜歡的邀約，
我也會答應，
除了擔心場面尷尬，
也怕會因此辜負了別人的熱情。
拒絕別人，
就好像是一件沒禮貌的事啊！
現在的我，已經和以前不同，
會開始試著拒絕別人，
我發現當自己堅決表達立場後，
結果也沒想像中的那麼嚴重。
只要感覺不對、不舒服、
或是不爽快，
就不再勉強自己。
雖然現在變得比較難搞，
但，說真的，我比較喜歡這樣的自己吔！
就算是不喜歡的邀約，
我也會答應，
除了擔心場面尷尬，
也怕會因此辜負了別人的熱情。
拒絕別人，
就好像是一件沒禮貌的事啊！
現在的我，已經和以前不同，
會開始試著拒絕別人，
我發現當自己堅決表達立場後，
結果也沒想像中的那麼嚴重。
只要感覺不對、不舒服、
或是不爽快，
就不再勉強自己。
雖然現在變得比較難搞，
但，說真的，我比較喜歡這樣的自己吔！
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
如果當你發現别人越来越不把你當一回事，那是因為你太好說話。什麼事情，一找你就答應；什么東西，一要你就給。要知道：有的人習慣了得到，便忘記了感恩。做人除了說YES之外，還要經常說一下NO。親和力雖然很重要，但人的價值卻是靠拒絕而来的。有原則的拒絕，比無原則的幫忙，你會更有價值。交人交心，澆樹澆根！真誠
年紀越長我越來越注重自己的心理狀態、狀態，整體上可不可以接受現在的生活步調，我在不斷的去探索自己的「想要」跟「不想要」，釐清後再慢慢放開這社會對這「工作的定義」、「女人得職則」、「應該不應該」的枷鎖，其實不少人，包括我發現我有個問題，就是會因為別人看似成功、符合社會期待的樣子，給自己不切實際的期待。
學習說不可以適時保護自己的能量，不是絕情的拒絕，而是用婉轉禮貌的方式拒絕，這更能為自己劃清自己的底線。學會說不，是一種善待自己的方式之一，對於他人的請求來者不拒，覺得請你幫忙一定會幫，一種理所當然的感覺，學會說不，找回自己人生的主導權吧~
前言
在這個繁忙而充實的現代生活中，學會說不是保護自己的一種重要方式。我們不可能做到應承所有事情，因此，學會拒絕一些事情並不是自私的表現，而是對自己時間和精力的一種負責任的態度。
嗨大家！我們今天要來談談一個有點尷尬但很重要的話題——如何在面對性關係邀約時拒絕。當有人對你提出這樣的邀約時，但妳並不喜歡他 ，你可能會感到困惑，不知道該怎麼應對。但別擔心，我們有一些建議可以幫助你在這種情況下保持自尊、自信並明確表達你的立場。
首先，最重要的是直接表達你的想法。誠實地告訴對
「在當今社會，人常常因為各種壓力或期望，而迫使自己做出違背內心的決定。」
這篇文章旨在探討為什麼我們不應該為了迎合他人而委屈自己，以及為自己學會說「不」的重要性。
為什麼我們需要學會說「不」？因為人的精力和時間是有限的，當我們想要嘗試滿足每一個人的期望時，往往會因為違背自己的真實心意，而
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
如果當你發現别人越来越不把你當一回事，那是因為你太好說話。什麼事情，一找你就答應；什么東西，一要你就給。要知道：有的人習慣了得到，便忘記了感恩。做人除了說YES之外，還要經常說一下NO。親和力雖然很重要，但人的價值卻是靠拒絕而来的。有原則的拒絕，比無原則的幫忙，你會更有價值。交人交心，澆樹澆根！真誠
年紀越長我越來越注重自己的心理狀態、狀態，整體上可不可以接受現在的生活步調，我在不斷的去探索自己的「想要」跟「不想要」，釐清後再慢慢放開這社會對這「工作的定義」、「女人得職則」、「應該不應該」的枷鎖，其實不少人，包括我發現我有個問題，就是會因為別人看似成功、符合社會期待的樣子，給自己不切實際的期待。
學習說不可以適時保護自己的能量，不是絕情的拒絕，而是用婉轉禮貌的方式拒絕，這更能為自己劃清自己的底線。學會說不，是一種善待自己的方式之一，對於他人的請求來者不拒，覺得請你幫忙一定會幫，一種理所當然的感覺，學會說不，找回自己人生的主導權吧~
前言
在這個繁忙而充實的現代生活中，學會說不是保護自己的一種重要方式。我們不可能做到應承所有事情，因此，學會拒絕一些事情並不是自私的表現，而是對自己時間和精力的一種負責任的態度。
嗨大家！我們今天要來談談一個有點尷尬但很重要的話題——如何在面對性關係邀約時拒絕。當有人對你提出這樣的邀約時，但妳並不喜歡他 ，你可能會感到困惑，不知道該怎麼應對。但別擔心，我們有一些建議可以幫助你在這種情況下保持自尊、自信並明確表達你的立場。
首先，最重要的是直接表達你的想法。誠實地告訴對
「在當今社會，人常常因為各種壓力或期望，而迫使自己做出違背內心的決定。」
這篇文章旨在探討為什麼我們不應該為了迎合他人而委屈自己，以及為自己學會說「不」的重要性。
為什麼我們需要學會說「不」？因為人的精力和時間是有限的，當我們想要嘗試滿足每一個人的期望時，往往會因為違背自己的真實心意，而