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養小孩有可能FIRE嗎？
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在〈FIRE生活為何總是知易行難？〉一文中，我曾提到兩個「懸而未解」的問題，上次談過第一個（回頭看看居然已經是五個多月前的事了），今天來談談第二個：如果家中還有未成年、正在就學的子女，花費必然會增加很多，還有辦法維持FIRE生活嗎？
附帶一提，在〈麥可喬丹的教練〉一文中我曾提過，過去演講時常會談到子女教養與親子關係的內容（因為這原本就是身心科最常見的就診原因之一），不時會有聽眾請（挑）教（戰）：醫師你有小孩嗎？
當我回答「沒有」，他們的臉上就露出「原來如此」的表情。潛台詞當然就是：難怪可以說得那麼輕鬆寫意（不知人間疾苦）。
當我回答「沒有」，他們的臉上就露出「原來如此」的表情。潛台詞當然就是：難怪可以說得那麼輕鬆寫意（不知人間疾苦）。
有了女兒之後，終於可以理直氣壯的回答：「我有小孩，而且我就是這樣教養小孩的。」心中順便再嘮叨一句：聽不聽隨你，反正小孩是你的，只要別把他教成害人精就好。
★ 食 ★
「由儉入奢易，由奢返儉難」這句老話是不變的真理，本文要討論的「食衣住行育樂」各方面其實都適用。
就「食」這方面而言，重點毫無疑問應該擺在「營養均衡」而非「美味可口」，然而很多人卻錯把兩者混為一談，認為「有能力給小孩吃好的為何不這麼做？」〈不只貧窮會限制你的想像，富足也會！〉一文中對此已有詳細解釋，現已開放免費閱讀，敬請自行參考。
另一個重點則是「養成子女的飲食習慣」。雖然大多數人都經歷過幼時被強迫吃某些不喜歡的（健康營養）食物，讀大學、出社會以後「反其道而行」只吃愛吃的，但青春期前家庭所帶來的潛在影響絕對不容小覷，千萬別忽略了為人父母的影響力。
至於該怎麼做效果比較好？其實在〈避開不喜歡吃的、選擇喜歡吃的，是同一回事嗎？〉這篇醫學期刊分享中已提過：孩童選擇食物的關鍵不在「喜歡」吃什麼，而在於「不喜歡」吃什麼。
換句話說，努力的方向應該擺在想辦法「減少」子女「不喜歡吃」的食物，而非「增加」他們「喜歡吃」的食物。
不要讓子女常常吃太美味、太高級的食物（只適合當作「獎賞」而非成為「常態」），而是要藉由種種嘗試、努力讓他們至少「不討厭」吃原本不喜歡的食物。更重要的，則是強調、灌輸食物的「附加價值」。
不要讓子女常常吃太美味、太高級的食物（只適合當作「獎賞」而非成為「常態」），而是要藉由種種嘗試、努力讓他們至少「不討厭」吃原本不喜歡的食物。更重要的，則是強調、灌輸食物的「附加價值」。
此外，「接觸大自然」看似與飲食習慣風馬牛不相關及，卻是最新醫學研究的結論：〈大自然不但有益身心，還能讓你吃得更健康！〉
★ 衣 ★
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從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
為人父母，總是想給孩子最好的，所謂最好的，指的都是物質，以為滿足孩子所有物質條件就是愛的表現。其實大部份的家長都沒有想過，自己平時的思維和行為舉止才是影響孩子表現的主要關鍵，就算只給得起孩子一碗白飯，他還是能從那碗白飯體悟愛的真諦，所以物質從來都不是最重要的。
有兩個真實故事。第一個故事這樣的
身為父母，總是想保護孩子，但有時候我們的愛會變成育兒誘惑，硬拗孩子聽從我們的意見。然而，適當的放手，讓孩子自己學習做決定，是更健康成長的方式。父母不必總是要求自己是對的，而是可以和孩子共同成長，一起面對未知的挑戰。
家庭系統出現狀況，以理解尊重支持取代嘮叨控制，資深校園心理師給父母、老師的實戰書。書中提出解方，贏回尊重需要大人需要表現出努力和真誠，從而重新建立青少年對大人的信任。
「老實說,處理父母的問題,會比處理孩子的問題更加麻煩得多。我們可以
設法改變孩子,卻很難改變孩子的父母。如果父母不肯跟著改變,要讓孩子確
實改過自新,就會非常困難」~你說的話,對孩子是心靈雞湯，還是心靈毒藥?~
作者接觸過很多犯罪的少年，很多時候都是出自於父母管教太多或是忽略的狀態，甚至
掙扎於孩子的挑食煩惱？來，讓我們一起將每次的用餐時光，化作家庭歡聚的美好時刻！不再是勉強的喂食，而是樂在其中的共享。
孩子對食物的抗拒，其實是探索世界的一部分，用一點巧思，我們可以讓餐桌成為學習與樂趣並存的地方。從創意遊戲到正向鼓勵，從家長的榜樣到共同參與，一切皆有可能。
想知道如何讓孩子從勉強
隨著社會經驗遞增，我就越是敬畏「家長」這身分。當父母不光要背負經濟壓力、告別自己習慣的生活，最重要是你能否給予孩子足夠的愛與關懷。因為養育孩子不是實驗，不能推倒重來，家長的一舉一動都會對孩子心理影響深遠。
就如我近幾年與他人相處時，意識到自己會慣性自責，追溯過去才明白到這是受父母影響而形成的習慣。
孩子吃飯總是虎頭蛇尾，最後只好由我這個老媽子一口一口餵進他們的嘴，可是心中實在很不願意，動手拿湯匙挖飯、放進嘴裡，這是手部精細動作的訓練，所以為了要讓他們全程自己吃飯，也是費煞腦筋。
學齡前兒童擁有腹肌是合理的事嗎？是健康的身心狀態嗎？即便到了現在這個世代，還是會出現揠苗助長的家長，並且認為孩子是有意願也覺得想要這麼作。但是孩子的價值觀是來自於家長的態度，因此說是孩子的想法，更該說是家長的個人期待。
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