內心的「自我懷疑」竟然有好處?!
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Youtube演算法讓我意外看見「啟點文化」的這個平台，聽他們說書不僅只是了解書本上想傳達的知識，在人生很徬徨嗎？你可能處在「等待成功」的過程～《大器可以晚成》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】 中凱宇分享人生經驗中意外聽到自己曾經也有的感受，最強烈的大概就是對於他人的掌聲會感到心虛和不踏實到「自我懷疑」的程度。
聽完凱宇和嘉玲的對談後，我立即跑去圖書館借了 「大器可以晚成：當世界沉迷年少得志，耐心是你成功的本事」來閱讀，藉此我也分享一下對於影片和書籍的想法。凱宇說他也算是少年得志的類型，在他的業務領域中才25歲就稱為老師，但這句老師讓他產生了「自我懷疑」的心態，可能在一個領域中發展得不錯，獲得他人認可及掌聲，但這都是別人眼中的自己，反觀對於自己是陌生的，也許心智成長上還無法跟外在的成就並駕齊驅，藉由他人評價來獲得自信但心裡很虛。
「自我懷疑(doubt)」就是一種搖擺、猶豫不定的感受。我想在人生路上，都極為厭惡這種感受，我也是!總感覺不知道自己要的是什麼、又或者明明知道不想要但卻無力感變，漸漸的時間一久「自我懷疑」的感受就越加深刻，也回應到我上一篇文章寫的主題「25歲，迷茫感是給自己重新開始的機會」，其中書裡提出很棒的觀點，作者說:
「我們都應該學會承認我們的自我懷疑，並以更健康、更有建設性的方式重新建構它。」-《大器可以完成》
把「自我懷疑」當作一種訊息即可，重點在利用有建設性的方式去改善，回想過去的我總是讓自己無限制地陷入「自我懷疑」中，因為不了解也不懂自己，越想越不快樂，每日每夜的就是想找到一個合理的答案。竟然要不到解答，但我還是可以做一點有建設性的事協助我去探詢，對於自己的認知還不足夠，那就可以透過寫作、與人分享、學習喜歡的事物，去理解自己是誰?喜歡什麼?不喜歡什麼?我知道越了解自己就會更果斷選擇更加適合也能帶給自己愉快的事情。
所以說「自我懷疑」不是壞事，人無時無刻都在變化，「自我懷疑」就是讓我更加釐清內在想法，看完書和聽完分享後也讓現在的我不會在如此抗拒這種情緒的產生，可以自我察覺是好事，但也不能夠過度專牛角尖，善用「自我懷疑」帶來的好處吧!
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
勇敢地超越這份懷疑
在人生的旅途中，我們每個人都會面臨許多選擇和挑戰。在這些時刻，懷疑自己是最容易出現的念頭之一。這種懷疑像一陣陰霾，遮蔽了我們前進的道路，也削弱了我們的信心。然而，如果我們能夠勇敢地超越這份懷疑，就會發現自己的潛力比想像中更為強大。
努力，就一定能做
小時候，父母常對
有人賞識你的時候，你反而感到自我懷疑嗎？
當有人批評你的時候，你又能真正認清自己的缺點嗎？
《心疼自己，你值得被更好的對待》這本由近九旬的韓國李根厚精神科醫師與李瑞遠諮商師師徒共同書寫的著作便提及人時常會對於自己感到不自信，不妨相信他人的眼光，而世界上最困難的事其實是看見自己的弱
在生活中，自我懷疑常常困擾著我們，特別是當我們成功獲得某些成就時。本文探討自我懷疑的普遍性及其根源，並提出如何接受自己的成功和幸運的方法。透過自我提升和避免與他人比較，我們可以學會在面對挑戰時保持自信，並釋放那些不必要的懷疑。最終，讓我們珍惜每一份來自努力的成果，活在當下，與自己的幸運同行。
❦ 這裡的『人』，可能是個孩子，也可能是個大人。
有許多人，對自己很沒自信，不管他(她)現在幾歲了。
我不喜歡自己，也沒有自信。請問我該怎麼辦？
親愛的，你真的可以對自己有自信！ ∣菜b導日記∣倒數898天
❦ 『自己』是跟自己相處最久的人。
所以，與其這麼做↓↓↓
如何引導孩子對自
我們常常在做很多事遇到挫折，或發現同樣的事有人做得比我們好時，產生一種自我懷疑的心態，懷疑自己是否不具備這個能力或是不適合做這件事
自我懷疑其實是好的，因為這會讓我們知道自己還有不足的地方，但要小心的是，不要從自我懷疑陷入到自我否定
今天要分享的是【如何運用自我懷疑做出更好的選擇】
你沒看錯，就是令人失去勇氣、裹足不前的自我懷疑心態。
具體該如何做到呢?
就讓我先從自我懷疑的形成說起。
文章提及面對未知時的煩躁和不安，以及對他人成功的羨慕和自我懷疑。透過書寫，作者解開了內心的鬱結，認識到自己缺乏對自己的信任，並準備挑戰自己，相信自己。文章中反映了很多人內心的掙扎，能夠引起共鳴。
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勇敢地超越這份懷疑
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