好書推薦 | 高效時間管理課
一直以來，我總是對「提升效率」「時間管理」的書籍或方法特別有興趣
畢竟現在資訊爆炸，想看的訊息多到看不完
加上我每次都很羨慕別人閱讀、看文章很快速
還差點忍不住想要去學速讀（這麼老的人學了有用嗎）
最近看到這本書挺喜歡的
這一本書的作者本身是小學老師
自己還是3個小孩的媽媽
已經不只出版過一本書
可想而知她的生活有多忙碌
或許你會覺得國小老師的作息很規律
每年的行事曆都大同小異
跟我們一般上班族的挑戰不一樣
但這本書我覺得帶給我的收穫比較是一些心靈層面的思維轉換
我把幾個我挺喜歡的觀點摘要如下：
要先找到屬於自己的北極星
北極星就是「目標」的意思
沒有目標，有沒有出發都無所謂；沒有目標，一切都是零。你所決定的目標，代表你擁有怎樣的人生價值觀，以及你想成為怎樣的人。
迅速判斷每一件事的分類屬性
我們都知道事情可以分為「不緊急卻重要」、「不重要卻緊急」、「不緊急也不重要」、「緊急又重要」四種。但我們卻常常因為突如其來的事情打亂本來的計畫，或是明明知道「緊急又重要」才是最重要的，但卻常因為困難重重而又開始拖延。且，你每天會為自己的工作事項先做這這樣的分類嗎？還是全部都抄寫在一起，沒有分類！那麼你可以開始試試看，我自己是覺得分類後，思緒更清楚，腦子也不會因為看到筆記本上還有一堆To Do List而感到焦慮，因為你很清楚，某些是屬於「不緊急，重要度也沒那麼高」的，就可以等有空時再回來處理。
一早先做最困難（重要）的事
建議前一天晚上先做好隔天早上的To Do List，這樣一起床就可以聚焦，進入專心狀態。每天上午，先做最困難（重要）的事，那你一整天就沒有更糟糕的事情會發生了！
學習選擇性放棄
對於各項請求，不要來者不拒。若不是「最重要」的，請務必學習放棄。
將新習慣依附著舊習慣
要培養一個新習慣很難，以我的例子來說，常常提醒自己要每天找時間練習英文聽力，但每次下班後總是筋疲力竭，有時帶著耳機邊聽邊做事，沒有專心根本也沒有效果。上次在另一本《原子習慣》書上也是看到一樣的方法，就是將新習慣依附著舊習慣，例如我每天上午送完孩子上學後，我會去家裡附近快走或慢跑30分鐘，我就開始利用這個時間聽英文podcast，既有運動又有訓練英文聽力，在30分鐘內一次完成兩件事，不知不覺這個習慣就容易養成。
以上簡單分享給大家，也歡迎大家留言告訴我更多「有效率的方法」！
最後分享我很喜歡書上的一句話：
每天每天，你怎麼過今天，就怎麼過今生。
如想找這本書，請👉點這裡
這本書的全名好長啊～怡辰老師的高效時間管理課：心態×概念×工具，打造恆毅力的人生複利心法～
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
想讀這本書是覺得身為職業媽媽，我遇到的問題說不定讀了這本書後能有點啟發。還有「懶惰天才」的概念很吸引我，希望能終止窮忙瞎忙的媽媽生活，能真正的放鬆自己。
我覺得「天才」就是努力讓每件事都要面面俱到的狀態，「懶惰」就是過度努力卻達不到成果後決定關機完全放棄的狀態，而「懶惰天才」就是介於以上兩種狀態的
要讓自己成為想成為的那一個人，需要清楚地明白自己每天最想要專注在哪一件事情上，將每日待辦事項轉為任務清單，分為主線任務、副本任務、日常任務，並合理分配可控時間和不可控時間。
今晚跟一位教練聊到時間管理這個議題，似乎怎麼懂得利用時間的人，似乎都難逃會上網搜尋🔍「時間管理」這四個字。
有一本書真的非常值得推薦給大家，我實際測試過，真的很受用。
書名是《最有生產力的一年》，作者推薦四個步驟讓我們無痛做好時間管理。
下方步驟分別是：
1. 辨認出高價值的工作任務
也許是老生常談了，但是列出清單可以大大消除壓力，也提升效率，增加幸福感喔!
因為憑空記住這些無止境的必做之事，確實會讓人喘不過氣。花時間寫下來可以讓人徹底紓壓，避免一心多用，同時記憶很多事情。
有一本非常棒的好書 : 《一流工作者都在用的待辦清單：省時、減壓、事情做得完的神奇高效公式》列出十個步
這本早上最重要的3件事：習慣並且去做，30天改變人生的行動魔法是去年偶然在公司圖書借閱區發現的，書本封面上提到「早上」、「習慣」、「30天改變」、「時間管理」這些關鍵字，引起了海苔醬的好奇心想要一探究竟書中內容。看起來似乎是常見的時間管理書籍，如果按照書中練習30天後是真的會改變人生嗎？直到開始閱讀
昨天看一本大陸寫作網紅湯小小的書"在舒適圈自律"，這也是一本講習慣養成的書。
有一個章節講到時間管理，她說到每天先列出要做的事，再依照事情的燒腦程度做排列，列出來之後，先去做那最燒腦的事，其他的事耽擱一下也都還好。
因為我以前時間管理都是先做最重要的事，而寫作跟運動被我列為最重要的事，但沒那麼燒
每天生活都快節奏，如何提高工作效率成為了很多人關心的問題。這篇文章教你如何計畫每一天，為代辦事項安排輕重緩急，以及拒絕瞎忙，每天完成最優先事項。
1.作者本書的目的是希望協助讀者創造出最符合生理機能，每天2個小時的高效能狀態；其策略如下
(1) 辨識每個決定點
(2) 管理心智能量
(3) 停止對抗分心
(4) 妥善利用身心關聯性
(5) 打造對自己有益的工作環境
2.學習有意識的思考如何運用時間。
3.如果你每次在面臨決定點時
日前讀過同系列「生活素養小學堂」的第一本——
《小學生的整理收納術》，頗有收穫。
⏰今天要分享的是同系列的第三本《小學生的時間管理課》，
采實的怡潔在和我聊到這本書時，
身為「時間控」的我，
很好奇小學生有什麼特別的時間管理？
有沒有什麼可以學習的？
沒想到一讀之下，有不少
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