「醫學研究證實,一些物質能讓人心情愉悅,產生幸福感的效果,故稱做『幸福荷爾蒙』,當中具代表性的分別有:為生活增加動力的多巴胺 (Dopamine)、能帶來幸福與安心的催產素 (Oxytocin)、協助應對壓力的血清素 (Serotonin)、激發愉悅感的腦內啡 (Endorphin)。
要產生這些『幸福荷爾蒙』,除了透過飲食、運動外,還可藉由人與人之間建立正向關係,並提供平台讓人經歷成功機會,以建立正向成就感來達致。」
「其中有一個小朋友分享甚麼是幸福的味道時,他說幸福的味道就是『媽媽的味道』,因為他很愛媽媽,所以媽媽用心煮的菜式,無論是甚麼也很美味。」
「在華人社會中,男士通常比較內斂及有威嚴,要溫柔對待孩子可能比較困難。活動期間,很多爸爸積極投入,爭取跟孩子互動的機會,場面很感人。我相信當爸爸有改變時,孩子也會跟著改變,這是一個讓大家變得更好的過程。」
對你來說,「幸福」到底是甚麼?