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【我的養病日誌】－催眠
閱讀時間約 2 分鐘
在我找到問題的癥結點後，二話不說的處理一切，積極的尋找潛意識，確定是潛意識出問題後，我決定去催眠與自己和解。
催眠師告訴我，其實催眠就是深層冥想，我也不確定最終會長怎麼樣，就抱著試試看的心情。
我並上眼睛，催眠師引導我到海邊，我看到一對家庭在海邊玩沙，我站進海裡，感受海浪的拍打與海水的流動，聽著海浪的聲音，突然，剛剛看見的那對家庭裡的小妹妹走到我旁邊，一個大浪來襲，她跌倒了，可是她很開心，她覺得很好玩，開始詢問我下一次的大浪是什麼時候，我告訴她要等待，她迅速的將自己埋入海水中，當大浪來襲時我叫她，她這次沒有牽著我的手，她想要自己面對大浪，這次她沒有跌倒，她很開心的玩著。
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療癒日：2024 年 8 月 8 日
7.4 退位者 The Abdicator
有意願來接受羣衆公評及／或法律裁定。
▲ 考量整體利益而下臺的修養與智慧。個人具有接受他人評斷的雅量。
▽ 在絕大多數人反對之下，被迫釋出權力。拒絕接受他人的評斷。
-《區分的科學》
去找賈斯丁 SE 身
從日常到非凡 催眠改變你的思維與視角
試著想像一下，你躺在舒適的沙發上，緩緩地閉上眼睛，慢慢地，你感到身體變得越來越輕，彷彿漂浮在雲端。
這種放鬆的感覺，正是催眠的第一步。
催眠就像是一場心靈的旅程，引導我們進入一個特殊的意識狀態。它實際上並不神秘，而是與我們日常生活中的許多經驗相似。
本篇分享了一個人從情緒溺水中撐起自己的經歷，透過心理諮商的歷程，找到自己內在的力量，最終從諮商室畢業。文章中提到了過去情緒的掙扎，與諮商師的對話，以及最後迎來畢業的心情。整篇文章展現了對愛自己的態度和尋找內在力量的感悟。
「我看見那受傷的魚兒在籠子裡，感受到他的憤怒及恐懼，而鑰匙就在我手裡。」
近期的催眠在各大的平台，都開始有相關的討論，每每看到我也都會認真的看完分享，鑒於要自己親自嘗試，內心的害怕大過於想要嘗試的新鮮。
我的問題，大概就是擔心.....
催眠會失去意識 (X)
催眠會講出不該講的話(X)
在心理治療的過程中，有時我們需要勇敢地打開心扉，尋找真正的自己。這篇文章描述了一個人在和心理師的晤談中，逐漸放下偽裝，勇敢面對自己的內心。透過與心理師的對話，慢慢地找回自己並接納自己的過程。心理師成為了作者生活中的重要陪伴，陪著他走過情感的起伏。
這篇文章描述了穗波住院疑似在夢中的一系列奇幻經歷，包括被囚禁在港口、夢到太太把他帶出院、開著敞篷車去東部城市等，充滿了神祕的感覺。
這是一個關於一名年輕女孩在郵輪上走失，意外被一群年輕人帶到另一艘神祕的船上，與一位神奇的魔術師展開了一場奇幻探險的故事。這位女孩被帶到一個神奇的海底世界，和海豚拉的馬車一起遨遊，還遇到了人魚，結合了魔術表演，精彩絕倫。
小玖是一位優質的女生，也是一位基督徒，也會常常禱告，和上帝連線。日前她與我連絡，訴說一週以來，有悲傷的感覺，揮之不去。
於是我運用催眠手法，來協助她找原因；經過放鬆和引導後，於是我問她現在是在哪裡？出現什麼場景？
小玖：「我坐在草地上」(她已經進入催眠狀態了，進入了童年回溯)
「哎，我好像變成
在那片蔚藍的心海中，一位自憐的母親漸漸發現，她的內心裡藏著一位小小的孩子，那是她年幼時的自己。心海的浪濤不再只是孤獨，而是內心小孩與她之間的對話，一場旋渦中的自我探尋。
「媽媽，我好害怕，我好寂寞。」內心的小孩柔聲地說著，彷彿被沉睡的記憶喚醒。
母親望著那個小小的自己，心頭湧上一陣複雜的
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