<悅讀> 我可能錯了。比約恩‧納提科‧林德布勞 閱讀有感 EVA

比約恩在二十六歲放棄企業主管工作開始到叢林裡當一個森林僧人，後來四十六歲還俗，內在一個聲音：該回家了。還俗後，也曾經極度憂鬱，後來父親斷了金援，他開始走出去，展開他講師的生活，後來遇到愛人，結婚，但卻接受到一個消息─自己罹患漸凍人的症狀，但是仍然勇於面對他的生活，對死亡，恐懼嗎?書中沒有提及，但是他開始巡迴演講，把他對人生的想法與感悟分享出來。 讀他的故事，他是一個很任性的人，也很聽從自己心裡的感受，僧人的苦日子他都能夠度過，對於金錢、物質生活可以淡然處之。 “成功，但不快樂” 年輕時候的他，認為成功和快樂是兩件事情，因為意志力和自律讓他在事業上獲得成功，但是內心深處為快樂嗎? “這對我有什麼意義?他們是誰?” “人心中的寧靜、平和、安住，不會被一直潛伏的念頭擾亂，這是一份禮物。” 感謝讀書會的振揚推薦，所以我才會擁有這本書，靜下心來好好閱讀其中的字句，也反思自己近期把生活搞得很忙碌，去年、前年我的確讓自己大量學習，而今年心中有個聲音，想好好運動、好好靜心，每天撥空跟自己獨處，讓心情保持寧靜、平和，近期一直有種感受，每天都想要讓學生有更豐富有趣的學習活動，腦袋充滿了備課的內容，遇到假日全天上課的時候，還會忙到沒時間吃飯，甚至前幾周還鬧出胃痛，我想，我可能錯了。明明知道，工作是讓生活更美好、做自己喜歡的事情是想滿足自己的成就感，但是卻忘記好好關照自己的心靈和身體，讓心感到寧靜也是種禮物，而這種禮物可以怎樣做呢? 書中的作者提到想要達到寧靜，有一種方法，主要和呼吸有關，靜坐冥想的人在呼吸上下很大的功夫，冥想時專注呼吸，讓腦袋放鬆。這讓我想起大三那年，參加禪學社活動，和同學一起晨起冥想半小時，當時的我沒有很熱衷這樣的活動，我只是很喜歡那個社團的學長姐，因為他們給我家的感覺，很關照我的生活與感受。或許冥想真的有用，在課業上，有去靜坐的那個學期，課業成績出奇的好， 作者還提到泰國和英國文化的差異，泰國的人民對於神明的景仰，所以都會對於僧人給予尊敬，而英國多數人不喜歡”行乞”人的存在，而僧人化緣的動作反爾引起人們反感，認為需要就得自己去掙錢，而不是像人乞討。不同國家因為對於宗教信仰的不同，對於”僧人”也會有不同程度的尊重。 作者在英國寺院中有一段時間非常忙碌，而住持發現，告訴他:”請注意，責任，是有能力應對。” 是什麼幫助我們應對人生發生的所有事情呢? 計畫、控制和組織往往不向你想像中的重要，比較重要的是活在當下。如果處在心流中，容易感到清醒與專心，就不會焦慮會出錯什麼事情，揣度自己如何應對結果等。美國前總統艾森豪曾說：計畫本身沒有價值，但是做計劃至關重要。 “讓心靈成長，很大一部分是面對不確定性，當我們可以忍受不知道和不控制時，就能夠更有智慧面對人生，讓心靈保持寧靜。” 看到此，讓我反省，或許是自己想掌控太多東西，所以才會感到壓力，想要做到完美才會廢寢忘食，我可能錯了，靜下心來覺察自己的狀態，專注當下的任務，依序完成，不憂心沒發生的事情，也不過度掌控所有任務，千萬不要過度在意學生成績，而是關注在他們的努力與問題的解決方面。 我很佩服作者的爸爸，在孩子年輕時決定要出家，全然支持，當孩子決定還俗，也預支遺產支持，在孩子陷入自怨自艾，他停掉金援，促使孩子必須要走出去成長，不管孩子活到幾歲，永遠都是自己的孩子，當八十四歲的爸爸被醫生宣判獲得絕症，選擇到瑞士安樂死，有莊嚴地跟每個家人道別才結束自己的生命，當點滴的藥水滴完之後，剩下一具遺體，那些生前的片段都在活著的人的腦海中。看到此，也讓我意外覺得，當活的夠久，沒有牽掛之時，能夠自己掌控生命的終點，也是件好事。 20230704 EVA