2023-06-14|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

知道「傾聽」重要的我們,想付出多少心意聽得完整?

記得一開始是如何與現在熟識的人建立起關係嗎?在關係中,我們又是如何建立信任,讓對方將堵塞的感受傾訴而出?普通人如我,還真沒有神丹妙藥,與伴侶相處的幾年裡,我大概只能看出一件之於我個人的事實:日常生活。
信任搭建在日常生活中的每個時刻
《陪伴憂鬱伴侶》系列文章中,曾數次提起「傾聽」在關係裡的重量。生活中我也透過他人的互動,觀察到其實大多數的人都很樂於傾聽(不論傾訴者是否有憂鬱傾向),甚至也會主動告訴對方:有事可以跟我說,我都在。
我想著,世界充斥如此多的善意,以伴侶的狀況,應該是很難不被承接住才對。
「不一樣。」伴侶說。
之於我而言,與伴侶的互動中我觀察到:傾訴能夠讓抽象的內在立體於這個世界,帶來生存上的自我認同感。一樣是願意傾聽的人加上願意表達的人,哪裡不一樣?
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一個沒有心理諮商背景的普通人,陪伴女友直面她口中的「憂鬱」。搭著她的肩,並對著它說:「嗨,憂鬱!這是我女友。」 期望能帶給陪伴者們一點小小的靈感。
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