優秀無法吸引人，「創傷」才會
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
《優秀無法吸引人，「創傷」才會》
偶然在網上看見了這篇文章，內容相當有趣。
先調侃了現代年輕人的戀愛步驟：
第一步：上床；第二步：分享童年創傷；第三部：一起去菜市場買菜
的確，親密關係的開始是從自我揭露(self-disclosure)開始的。然而，作者闡述了有許多人外在條件優秀，但對其沒感覺，反而常是被一個人的創傷與脆弱吸引；若和伴侶經歷過相似的創傷，則往往覺得更加親密，但創傷也會阻擋相愛，導致關係破裂。
當兩人都處於受傷狀態，並無法為對方提供支持時，會出現三個階段的過程：
1.一方的創傷被激發，感覺到痛苦，於是采取防禦性的方式來保護自己，可能是憤怒、逃避，或其他破壞性的行為。
2.另一方感覺受傷，也開始采取防禦性的方式應對。
3.雙方陷入僵局：都感覺自己更脆弱，無法“看見”對方，變得越來越有戒心，越來越疏離。
那麼，該如何在脆弱的僵局往前踏出呢？
1.改變表達脆弱的方式，把衝突（而不是對方）視為敵人
2.發展對對方的好奇心，而非直接為對方貼上標籤
3.識別「閃亮時刻」並發展為良性循環
4.通過關係意識到自己的創傷，並為此負責
參考資料：《优秀无法吸引一个人，“创伤”才会》-寒冰（https://m.huxiu.com/article/2153733.html）
#優秀 #年輕人 #戀愛 #創傷 #吸引 #僵局 #改變 #心理 #衝突 #好奇 #標籤 #投射 #意識
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兩個人之間的關係中，很容易出現深情的張揚，但其中往往都是帶有誘惑的深情。深情中的自戀可能讓關係變成空中樓閣，而真正牢固的關係裡，一定有一塊不含誘惑的自留地。只有在珍視的關係中，為彼此留一塊無條件的深情，關係才有更多機會和可能性。
簡單方式感受得到愛，但可能在潛意識內，尋求的其實是無法得到的過去傷口修補。當發現自己陷入創傷迷戀時，不需對自己過於嚴厲，只有在接受生活的真實面貌，逐漸建立平淡的耐受，才是走出魔咒的開始。文章提供建議如何區分健康愛情和創傷迷戀之間的區別。
本篇文章深入探討了兩性關係中的共依存和自戀問題，從精神分析的角度出發，關注了兩個人之間的平衡怎樣或怎麼被打破了，以及可能的解決方式。另外，文章也強調了多元的問題回應方式，希望讀者可以重新檢視當初吸引兩人的平衡是如何構成的，並以轉化的方式重拾吸引的動力。
戀愛時要注意對等性，從暗戀往嚮明戀的關鍵是適時表達自己的內心，在戀愛中注意給予與接受的均衡，此外，也要有自己的重心，不要過度追逐對方的喜好而影響自己。
大家不知道是否分手或是離婚過，如果是兩個人走不下去，雙方有共識分開，讓時間慢慢地沖散痛苦，或是轉移注意力，就可以平安穿越這個時期，但如果是因為這段關係分開，你得到了「創傷」，且這個「創傷」之後成為「傷疤」，影響未來日子的每一天或是下一段關係，且有些人或許之後就不敢再談戀愛了，對愛失去信心。
其實在
在親密關係中，瞭解到修煉親密關係是一件困難的事情。作者分享了親密關係中存在的陷阱和解決的方法。在這個文章中，也強調了愛自己是很重要的，並提出瞭如何愛自己的方法。
或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
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