我不是時間管理大師！
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這個禮拜是個充實的禮拜！
週三、週四請假上了金錢靈氣的課程
週五參加商周舉辦的碳競爭力高峰會
週六上了貓談社的貓咪情緒課
但是！
我直接在禮拜五擺爛了！
早上還很認真地參加研討會
下午就直接放棄回家一路休息到晚上睡覺！
其實我一直都知道自己是個沒什麼時間概念外加拖延症嚴重的人
我其實照本宣科的嘗試了幾種方式 但都沒什麼效果
後來我決定依循自己的本性 再做些微的調整
只是目前依然進度緩慢 每週都有意外 (笑)
11月開始我每週日晚上都會寫下這週覆盤與下週計畫
第一週發現我排得太滿了
第二週開始加入休息 但我也沒有按照時間休息 所以最後還是亂掉了
現在來到了第三週
除了休息的時間沒有好好安排與進行來讓自己恢復之外
我也缺少了輸出的時間以及補進度的時間
我知道現在市面上有很多教大家時間管理的課程與書籍 我也手滑了不少 (笑)
但我現在覺得回歸到自己的本性上去做觀察與嘗試 這樣的改變才能比較持久
因此我想記錄一些自己的時間安排可以如何再優化的想法
- 時間比調整成 輸入：輸出：休息 = 2：4：1
- 每週優先順序排列好。我覺得自己也要調整心態去對齊我排出的優先順序。例如我把每日覆盤放入規劃裡，但事實上我可能因為很煩或是其實沒有真的這麼在意，覺得少一天不會怎麼樣，導致最後這件事就會一再的被拖延。所以不只是要當成排順序，更是去詢問與對齊自己想做這件事的原因是什麼！
- 精力紀錄與管理 - 需要持續追蹤了解自己的pattern
- 抓出自己做事情所需的時間，讓自己對每件事的時間產生意識
- 承諾與獎勵
或許市面上很多文章、書籍和課程在談論時間管理
但只有自己最知道做不到的原因
因為每個人的狀態、個性、生活的方式都不同
我希望我的時間管理能讓我活出生活的流動 讓我能更專注在當下
而不只是為了趕完成一個任務又一個任務
所以我回歸到自己身上去一一找出我的時間管理bug！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我最近思考的是幾乎有些相反的面向，關於那些瑣碎的、不值一提的事情。我想知道那些被記錄下來會覺得「剛才實在浪費時間」的事情，它們的價值為何？我們在「不要這些」的時候，流失掉了什麼？我意識到，這種紀錄表某種意義上揭示著一種深刻影響現代人的「生產力成癮／焦慮」、一種對於「有意義的時間運用」的過份執迷。
這篇文章介紹了如何利用生產力工具來提升時間管理技能，說明如何透過數據分析來了解自己的生產力黃金時段。透過 Rescuetime，你可以追蹤並分類你的日常行為，找出心流時刻，提升工作效率。文章建議找出最佳工作時間、減少分心行為，並適時休息來維持生產力，避免過度疲勞導致效率下降。
做為一個自由工作者，我常常會發現自己「哪裡不足」，除了自我價值感覺低下之外，總是在庸碌的生活下感受到【時間不夠】，但是總是說不上來我今天到底完成了什麼樣的工作、做了什麼事情。
網上有很多成功人士管理時間的方式，照做了大概才三天之後，我發現我根本不適合那些網路上那些農場文的方法，也很少有
拖延並非個性或能力的缺陷，而是一種情緒調節的策略。
了解原因並使用本文的三個策略，即可有效地管理時間並完成目標。
You just do what you gotta do and know when to do it意思就是你做你該做的事，你在什麼時候該做什麼事，你就去做那件事就對了，這其實就是時間精力管理，搭配心流狀態的工作方式，就是一個很有效的時間管理法則。
如果你是精靈請你忽略這一篇吧XD。人類的壽命有限但是慾望無窮，所以只能在有限的時間想辦法做最多的事情，但無奈常常總是時間不夠用讓人覺得很困擾。這篇文章介紹了筆者向來使用的時間管理技巧，期待能夠給讀者有一些不一樣的想法，脫離被死線追趕，重新掌握回自己的時間。
哈囉～大家好，我是菜脯
最近發現自己可能在工作上的時間比較長，中間也沒有太多足夠的休息，導致自己無論在精神還是體力上都有一點受到影響，導致下班時間常常倒頭就睡，進而影響到自己每天的行程安排......
以前在訂定每周或每日的工作計畫，總是把項目排得滿滿當當。彷彿時間能夠被清楚地塊狀切割，但卻忽略了，每一項任務之間，還有轉換成本。
可能包含注意力的轉換需要的時間、精神收斂需要的能量，還有進入到不同工作情境的時刻，或許也需要不同的情緒狀態。
隨著年紀漸長，現在不太喜歡在一天之中處理太多事情或見到太
為什麼我們每天都那麼忙碌，卻覺得什麼事都沒有完成呢？
在全職媽媽的生活中，時間管理是一項極具挑戰性的任務。我們總是陷入各種事物的繁忙中，卻常常發現一整天過去了，自己似乎一直在瞎忙。所以，今天我想探討在全職媽媽的生活中最常見的時間小偷，並提供一些實際的解決方法和行動，讓我們能夠更好地管理時間，把時間
時間管理對許多人來說是個重要課題。這篇文章就提供了有效管理時間的五個步驟。從詳細紀錄一天、建立標準、找出拱頂石習慣、容量通道到建立好習慣的一百天，都是讓你成為時間達人的必備步驟。
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