內在情緒的穩定 EP13
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有車、有房，有錢，想追求「有」這件事，相信是很多人畢生努力的目標。
無憂、無慮、無病，能看透「無」這件事，更是許多人一生一世都不一定參透的道理。
40歲之前，我追求著別人對我的期待及評價，我追求著高薪、高職位的外顯指標，
40歲之後，我發現到別人對我根本毫不在乎，我開始沉澱覺察、開始懂得愛自己，
原來我花太多時間再追求，往往卻忽略了真正在身邊的一切幸福，把自己擁有的一切，
視之為理所當然，包括身體健康、家人互動、夫妻關係、朋友交際.....等
但是，你真的明白? 懂得珍惜? 圍繞在身邊看似平常的這一切嗎?
如果我有多啦A夢的時光機，可以回到20歲的那一天，告訴20歲的我一件事
我會跟他說：「小子，不要再管任何人了，只要專注在一件事情上面」一邊說一邊拍拍他的肩膀，順便用力擁抱著他，在他耳邊輕聲的說。
好好專注在愛自己，察覺自己的情緒，學習怎麼接納自己，因為穩定好內在的自己，你才能擁有無窮的力量，滿足別人對你的期待，只會讓你的內心黑洞越來越大，就算失敗或是讓人失望，你永遠也是個值得被愛的人，但首先我們要先愛及肯定，這個願意勇往直前的自己，套一句我常說的話：「小子，你很棒，放輕鬆喔」。
林肯有句名言：如果有4小時要我砍倒一棵樹，我會花3小時磨利斧頭，別再花時間來滿足別人的期待了，因為根本沒有人在乎你做了什麼。
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【撥開多餘的想法，走出屬於自己的路。】
有些人確實不用在意，你的人生也不需要他來為你做些什麼，要專注的是你得更真心的對待你的生活，更用心的去過你喜歡的日子。
不必在意他人眼光，因為你的生活更加重要，沒有人可以輕易阻礙你過更好的生下去，拋開多餘的焦慮好好思考如何經營接下來的生活日子。
在二十幾歲的年紀，我失去了和同齡人的野心，但沒有失去想要實現的目標，反而是學會了一步一腳印。操之過急，物極必反可以說領悟到了一大半，曾經因為自己的執著，受困在自己的世界裡，忽略了家人期望的快樂。
最近看到一個讓我印象深刻的道理，想與大家分享，也很想記下這刻感觸、頓悟。
那個智者的話是這樣說：我們人生走著走著，受到社會大眾的風氣影響，就會想要追求財富、名聲、地位、權勢，過上一個更好的生活。但在追求的過程中，也很容易產生求之不得的苦。
漸漸的因為眼光放在這些目標上，就容易失去真正的自我，這些
可能包含敏感內容
不知道大家有沒有過不管怎麼努力，始終看不到別人的車尾燈的那種感覺，我知道我的資質不是特別好的那種學生，從小我就被教育，努力認真是一件好事，所以我一直不停地追逐爸媽所期望的自己，又在不適合自己的那條路一直堅持，以為堅持到最後就會成功，然後發現不管怎麼努力，始終無法符合別人的期待，然後又一遍遍的對自己所
他說：「有心有意」用力到不了，「無所用心」的用力才有可能性。
經過幾天沉澱，我看見，原來我面對自己的健康、職涯生涯、甚至生命覺醒，一直都在「有心有意」的狀態。我設定一個個外在的目標，努力要策略規劃、落實行動、成果追蹤，不知不覺形成了另一種型態的壓力...
我在要求環境給我想要的同時，我有沒有先給予環境想要的？
即將邁入三十大關，一直以來，我都以為自己是一個很獨立的人，但最近卻因為生活陸續出了一些狀況，我開始仔細回想過往與爸媽、伴侶甚至是自己的工作的狀況，發現每當面對問題的時候，腦中第一個浮現的想法是「為什麼你都不幫我？」 不可否認即便到了
【撥開多餘的想法，走出屬於自己的路。】
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