12/16-EP95【手感筆記】1張手感筆記！焦慮BYE BYE!3招根治!安心感GET！！《簡單思考》(1)
閱讀時間約 2 分鐘
❤️追蹤破六百，給“新鄰居”的自我小介紹：嗨 ！我是小倉鼠！❤️
倉鼠姐獨創：閱讀生活V.S.生活閱讀
如果你也是方格子的好鄰居，無意間逛到小倉鼠的部落格，我簡介一下自己，我是一個說書頻道的博主，PODCAST頻道名叫《社畜逃脫筆記》，頻道以自我成長和財務自由為主軸，分享我閱讀的有聲筆記，固定周更，周四上架。
#把閱讀所學，有意識落實在生活，就是「生活閱讀」。
因為說書頻道，閱讀這習慣，天天在我生活中，我稱之為「閱讀生活」; 然而，相較於「閱讀生活」，我更專注於「生活閱讀」，練習打開雙眼，觀照自身，用心去"閱讀"生活，放大內在覺察！不知不覺你會開始習慣，邁開雙腳，果敢行動！我相信，人生不是「得到」就是「學到」，因此，方格子部落格和PODCAST節目不完全同，有別於一般閱讀筆記，在方格子，我不寫書中作者的原文摘要，而是透過部落格文字，一點一滴地紀錄，自己實際落實在生活中的體悟，觀察閱讀自我對話！一周一篇文章，陸續地積攢，一面自我喊話，一面鼓舞同好！如果你老懊悔過去，對未來仍有期待！和我一起來寫這份覆盤筆記吧！在「生活閱讀」中試著改變慣性，漸漸地你就能體悟，生活閱讀，簡單卻有力量的「得到」！
——————
本周正文：
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❤️大家最愛的【手感筆記】，這不就來了嗎！
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🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】
【周四】更新PODCAST【周六】更新手感筆記！
【本集主題】: 為何你會過度思考？
【本集選書】:《當這個世界愈複雜，你愈要簡單思考！》
【作者】:堀田秀吉
【出版社】: 臺灣東販
⭐️為何常覺得焦慮？！
⭐️考生的心理摩擦力？
⭐️為何媒體總佈滿負面新聞！？
⭐️不是精緻窮！是精緻摳！
⭐️「愛比較」竟不是壞事？
#心理摩擦力 #能量管理 #優越錯覺 #比較 #資訊量 #比較標準 #安心的秘訣 #負面新聞 #大腦反應 #本能 #人性 #精緻窮 #精緻摳 #掛念 #壓力 #臨在 #專注 #活在當下 #安心感#減法生活 #極簡主義 #閱讀 #人生 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記
🌱延伸閱讀小倉鼠文章
🌱入選「即時精選」:
11/30-EP93【人生筆記】不要聽信惡魔的話語 !終結不安！世界上最大的謊言，就是「你不行」！《 俯瞰力》(4)
🌱留言共鳴高：
10/19-EP87【減法筆記】時代變遷快如火箭，無意識觀念和習慣，還在「裹小腳」!!《新斷捨離》(3)
11/4-EP89【手感筆記】重啟人生的思考術！升級判斷力、行動力，人生自主、自在和不孤單！《新斷捨離》(5)
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分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
因為已經向圖書館續借了三次，最後通牒近在眼前，於是最近正在狂讀（讀的時候狂，沒讀的時候不狂）村上春樹的遊記小說，之所以解釋成「小說」，是因為在旅行中遇到如此多的問題與意外，實在讓我好奇主人翁接下來的故事發展。
僅僅是為了逃避日常瑣事的出走，有誰不曾這樣呢？
就算遠行不比生活雜事輕鬆，需要面對的甚
我們一起從心開始，每日透過寫『感恩日記』探索自我與生活的美好：
本集摘要🤍閱讀📘分享<<世界最簡單的才能發現法>> ｜從心開始🤍
🌟閱讀的啟蒙與圖書館的影響
🌟關於才能的反思
🌟思考缺點中發現才能
🌟生活的態度與智慧
「讀書基本的紀錄是：書籍情報＋感想，接著進一步擴充。」
這一句話，節錄於日本作者倉下忠憲[1]的著書，
《ロギング仕事術: 課題に気づく、タスクが片づく、成果が上がる 》[2]的第133頁。
這樣一想，我讀書作紀錄的方式習慣一直在變化。
我是在高中開始時，大量開始看書的。
明白每個人的心靈都有「復原力」，好好增強感受著個部分並學習如何妥善利用「後設認知」，能夠幫助我們在工作、學習、人際關係、自我探索上達到更高程度的發展，以及更舒服的順應在這些關係裡。
第一次在部落格發布個人閱讀心得~
－－－－－
這是一本療癒心靈的小品，藉由小故事讓大家一起走進自己心理世界，與角色一同成長，一同獨立。
正在困境或低谷中都很適合閱讀，並且感受到書海裡的力量！
我一直覺得一個人如果懂得「思考」，即便不需要出門旅行或與人頻繁交流，都會覺得人生充滿況味，尤其當我們去了解別人思考過後的感想時，更能激發自己獨特的思考，我想這也是日本小說家森博嗣的散文長年以來受到歡迎的原因。
森博嗣在這本《日本推理小說家教你看透人生內心戲》中提出了一百個生活思考，他不受限
哈囉，大家好，這裡是《布得布説私密達》Podcast第14集
大家最近好嗎？你最近在做什麼？
我最近就是每天寫日記，每天看文化苦旅，一直和文字為伍。每天一直寫字。
村上春樹說他每天凌晨四點起床，然後就開始寫作五六個小時，一邊喝咖啡，我們今天八點多起床。
也是很內向、很討厭派對、不喜歡說話
本書以小品文的形式編排，內容誠實而言較偏心靈雞湯，多以作者本人擔任諮商心理師所遭遇之個案故事起頭，後以簡單的概念闡述結束單篇文章回合，是本適合當作睡前放鬆的讀物，閱讀起來輕鬆無負擔。
這篇文章分享了作者在培養健康生活習慣的過程中的感悟和改變。文章中融入了一些有關時間管理和意識形態的內容，讓人對習慣養成產生共鳴。
閱讀就像是在尋寶，因為「幫助你面對未來人生當中，未知難題的所有提示，全都已經被這個世界上的某個人，寫進書裡了。」
《去書店買個好人生》的作者 千田琢哉，原本是個只看漫畫的問題學生。偶然因為迷上商業書，決定在大學期間，挑戰讀完一萬本書。透過閱讀，奠定了他日後開展財富自由的人生基礎。後來，不
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村上春樹說他每天凌晨四點起床，然後就開始寫作五六個小時，一邊喝咖啡，我們今天八點多起床。
也是很內向、很討厭派對、不喜歡說話
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《去書店買個好人生》的作者 千田琢哉，原本是個只看漫畫的問題學生。偶然因為迷上商業書，決定在大學期間，挑戰讀完一萬本書。透過閱讀，奠定了他日後開展財富自由的人生基礎。後來，不