運動員的身體,說到底還是血肉之軀

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自從疫情打亂了整個世界的作息之後,這幾年聽到誰誰誰過世好像都不是特別讓人意外的事;但是每當會特別讓人有感的,還是運動員出身的相關人士,畢竟對於一般社會大眾來說,運動員的身體素質應該是很好的;但其實如果有接觸過職業運動員的話,會發現所謂的強壯身體比較像是一種迷思,他/她們的身體還是跟大部分的一般人沒有太大的差異。

早上在整理資料的時候,看到了即時新聞寫說「張誌家先生過世了」原因是心肌梗塞,享年43歲。說真的這樣的情況就很符合前面所說的,尤其是從前被認為是天才型的選手。

在運動的世界裡,天賦再好的選手也必須有挑對項目;然而天賦再好的選手,也只是天賦很好,跟身體有沒有很好,並沒有絕對的關係。

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傳奇教頭洪一中先生表示說,張誌家先生是他遇過的投手裡面,最有穩定性的選手、尤其是人來瘋的時候更是不得了,光是這點其實就很讓人覺得可惜,因為能夠從容面對大場面的選手,比起有天賦的選手更是難能可貴,更何況張選手是兩者兼具。

然而球員從來就不只是球員而已,因為從默默無名的球員變成家喻戶曉的明星時,要面對的誘惑也會變多,這時候的自律能力就會變的很重要;但在養成運動員的過程,這個東西一直沒有被特別重視。但不論怎麼樣,還是要謝謝張誌家選手給過的美好回憶,放眼臺灣棒球歷史上,他絕對是有值得球迷記住的光輝時刻。

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「你/妳到底在想甚麼?怎麼會這樣咧?跟你/妳講過多少次了都沒有在聽?」 生活中或職場裡,應該或多或少自己、還是朋友、同事有遇過這樣的情況吧?那麼你/妳選擇面對的方式是什麼呢?還記得曾經有聽過一個做法是跟我說「裝作沒聽到就好啦。」
運動心理教練,顧名思義處理的是「心理」因素,不夠強大的心理素質導致表現失常、不穩定、卡關、停滯甚至退後。那麼心理議題不就是心態問題?想太多、不開心,那就一直給選手加油打氣、正能量的鼓勵不就得了?真能如此簡單好辦,就不會有那麼多選手因為心理素質議題而導致表現不佳、甚至退賽。
關於運動場上、看起來跟心理素質培養很沒有關係;但卻很可能去影響到選手表現的因素之一,你/妳有想到是什麼嗎? 在生活的各個地方都能看到類似的情況,看在其他人的眼裡超級莫名其妙,自己的心裡卻踏實的不得了的行為,有想到是什麼了嗎?
先前聽過一個分享,內容大意是第一次聽到「運動心理」的時候,心裡想的是「運動就運動,跟心理有什麼關係?球來就打,表現不好就是練的不夠啊。」 不可否認的是,當身體素質覺得還有再提升的空間時,會讓人覺得作心理肌肉的鍛煉有什麼實質幫助嗎?
常會聽到說「這個人的身體素質真好」 這當中包括了肌肉的強壯程度、活動中展現出的協調性跟延展度、突發狀況時展現的反應速度等等。 也會聽到「這個人的心理素質真是強大」 不論是使用的時機跟頻率都大大不同,既然都是重要的,那為什麼鮮少聽到大家想要針對心理素質去準備呢?
話說,什麼運動層級的人會有心理狀況呢? 還是說,有哪些運動層級的人不會有心理狀況的? 擴大範圍的說,會有人完全不受心理狀況的影響嗎? 是人,基本上就會面臨心理狀況,心理狀況一定要排除嗎?不排除會怎麼樣嗎?心理學的到來,其實讓這一切增加了很多的可能性。
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