隨手寫

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每每我聽到家長跟老師溝通,都好辛苦,講得「落落長」又不能打斷。現在的家長都很有自己的想法,對小孩也很多規劃,所以一講起來就是沒完沒了。

每次在音樂教室聽到小調都很哀傷,如果小孩彈得又不怎麼樣更想哭,孩子都很聰明,知道我在外面聽,他就會有壓力,所以常叫我去逛一逛,等他下課再來接他就好。我其實最大的盼望就是他未來可以在教會司琴,這是我為他設立的目標,所以以為他找老師的時候,特意找了一位基督徒的老師,每次除了基本的課程,老師還會加入一首詩歌讓他練習。

對於信仰,我十分尊重孩子,因為婆家也有很深刻的佛教信仰,怕小朋友的認知失調,所以在婚前我和先生談好,可以讓他都有接觸,最後讓他自己決定,沒想到某天他突然告訴家中長輩他不要拜拜,因為他是基督徒。從那一刻開始,我就帶著他去上兒童主日學。他也開始很專注聽講道,真是不可思議。

至於為什麼我沒有在孩子出生就將他獻上,因為我看過太多不是自己決志信主的第二或第N代,其實對信仰是很薄弱的,因為沒有什麼經歷或體悟就接受了。不像我的小孩,怕鬼就會請我幫他禱告、怕吃太多會吐也請我代禱,過程很搞笑,實在很務實的一位慕道友。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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六十、該怎麼找合適的醫生 為什麼我一再提到醫生的重要,對躁鬱症患者來說,醫生是極為關鍵的因素,如同《躁鬱之心》作者,凱.傑米森所說的:「如果一位精神科醫師不需要處理許多躁鬱症病人微妙或不怎麼微妙地抗拒治療的問題,那他可算是個稀有動物。」
很多人問我,孩子放寒假在家做什麼?第一週我比較刻意安排的是「樂高積木機器人」只有這個活動是一整天,其餘的時間我們就是一起運動(打桌球、游泳、跳繩)、完成寒假作業、去看展覽(兒童新樂園)。結果時間真是抓也抓不住,一週就過了。
五十九、寫遺書、思考離世的方式可以提昇控制感 你數算過人生還有多少想完成但未完成的事嗎?建議你現在就著手進行,寫下來,文字的提醒會比與只在心裡想有效,而且也會讓你更淸楚人生階段性目標。這對於處於憂鬱狀態的人是可以做到的事。就用筆和紙寫下想做但還未完成的心願吧!等稍微好一些再一點一點完成。
五十八、再累,仍要規律回診 看醫生不僅身體累,心更累 ,看著三位數的掛號碼,一方面想醫生也真厲害,在幾個鐘頭內要消化這麼多人身心問題,雖然體諒,但要等跳號也好折磨。 我住的地方離醫院有點遠,來回交通就要花上二小時左右,公車、捷運、接駁車換來換去,真的很麻煩。有一陣子天天去,我都不知道自己怎麼熬的
五十七、看見家人好友的限制 躁鬱症狀會在家人或親近的友人面前特別明顯,交情一般的同事或較疏遠的朋友可能不太清處你的疾病狀況,或是「聽」來你的病情再妄加揣測。人都是這樣的,親近生輕蔑,越是靠我們越近的人,總會產生更多嫌隙。 以我的狀況而言,在連續失眠很久後,焦慮不安和暴躁、情緒低落就會特別明顯。
五十六、精神疾患的優勢 台北醫學大學精神科主人蔡尚穎在《躁鬱奇才》這本書的序寫下「如果這個世界沒有精神疾病患者,世界會變得很無聊。」真正震撼是去德國看到新天鵝堡的那一刻,這樣的建築物令人嘆為觀止,卻是一位思覺失調國王魯道夫二世所建造。音樂家舒曼、文學家狄更斯,甚至英國首相邱吉爾都受此病所困。
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