慢悠生活 EP.10｜拖延，有時是為了緩解自身的壓力

在最近閱讀的《理想的簡單生活》中看到一句話：

「多數時候，人們煩心的是即將要做的事，而不是正在做的事」

雖然他是想強調專心於「現在、此刻」的概念，但我卻得出另一個面向的思考。

為什麼我們會想要拖延？明明知道事情不做也不會消失，明明被完成期限追著跑，但我們卻一點也不想去碰。

透過那句話，我發現是因為這些會讓我們拖延的事情都是屬於「即將要做的事」啊！因此我們感到煩心與厭惡並想逃避。（這麼一想，是不是不該列待辦事項呢？🤔）

不過有時拖延也可以是暫時緩解自身當下的壓力。

太多事情堆擠在一起，本來已經想好今日要做的事，但卻被突然的插案搞得頭昏腦脹，此時做什麼事都手忙腳亂、都無法好好地專心在一件事情上，就很需要將所有是暫時擺放在一邊，讓自己好好地喘口氣！

當呼吸順了，釐清事情的先後順序了，接下來做事的節奏順流了，那麼這個「拖延」就是超級有意義的暫停鍵！

謝謝你的閱讀❤️

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