失去動力的一週

自從 5 月 6 號跟媽媽吃過自助餐慶祝母親節後，即開始身體不適。接下來的一星期，我進入完全失去動力的狀態，什麼都不想做：文章不想寫、粉彩不想畫、哪裡都不想去。

前天，更陷入深深的絕望。我隱約感覺到，這份絕望，源自「生命中最大的問題解決了，接下來不知道要做什麼」的困惑。

我為了什麼而活？

從小，我就覺得自己很有問題 （我的存在是個錯誤）。人生的大部份時間，我都在「為問題找解方」，特別這兩個問題：1）我的問題在哪裡 （找自己的碴）？ 2）我要如何解決我的這些問題？

我的人生，彷彿為了「解決問題」而存在。對我來說，人生的意義，就是「為我的所有問題」尋找解決方法，包括：身體疾病、父母關係、感情問題等等。

而「跟媽媽的關係」是「問題排行榜上」的第一位。當我跟媽媽的關係跨進一大步，我真的很開心。但萬萬沒料到，這開心只維持了一陣子；很快，我就感到失落。

往內覺察，我聽到腦袋的小聲音在說：「你活著是為了解決問題。最大的問題解決了，現在不知道要做什麼了？！」

小孩開心玩耍帶給我的啟發

通常，我不會挑週末去沙灘，因為人多。上週六，人鬱悶到極點，我直接衝去沙灘，看見平日不會出現的景緻：很多小孩在玩耍。

我的目光停留在這些玩得開心的小孩身上。看到他們堆沙、用力奔跑 + 踢水、毫無顧忌的坐在水裡，任由褲管襪子全部濕掉，我覺察到內心有個渴望：我想跟他們一樣，無拘無束、開心放肆地玩耍。但當頭腦發訊息給身體，請她「開始動作」，卻發現身體動不了。明明想要解開綁在身體上的隱形繩索，鬆綁手腳去玩耍，整個人卻只能僵硬的站在原地，動彈不得。

同時，腦袋出現一個聲音：不可以玩，不准玩。

然後，我突然明白了什麼。這一生，我活得異常拘謹。我被植入太多「不可以」：不可以這樣做，不可以那樣做。連走一步路，我都很小心，害怕被指責批評。小時候，我駝背很嚴重 （沒自信的表現），每時每刻都被父母提醒糾正，要我站直；交通工具上，媽媽時刻提醒：不要動，給我坐直。

旅居台灣時，有一次，朋友們來我家探訪。幾個女生癱坐在地上，只有我正襟危坐。朋友好奇地問：「這裏是你家耶，你有需要坐那麼直嗎？」

我就像戰場上的士兵，每踏出一步，都小心翼翼，怕不小心踩着地雷，就此喪命。

我「提心吊膽」的活著，完全無法放鬆。我活着，但「不聽命就會死」的生存恐懼，讓我無法呼吸 （我的呼吸是很短淺的）。

擔心害怕、緊張焦慮，讓我失去了「動與玩」的能力。

我提醒自己：我已離開戰場，無需再提心吊膽；人生是一場遊戲，可以放輕鬆。

與生命教練對談

昨天，我跟生命教練分享我的看見：「人生最大的問題解決了，現在，我不知道活著還有什麼意義？」

教練說：

「過往，你經歷了不少痛苦，才會將人生目標設定成「解決問題，消除痛苦」。現在，問題解決了，你頓失目標，不知道活着為了什麼。如果要你為人生的下一個階段設定一個新目標，可否反過來將之設定成：我要體驗快樂？

你說了，人生是場遊戲。遊戲本身是好玩的，但是，之前的你，不懂得玩，所以反被遊戲玩了。現在，要不要把焦點放在：要怎樣玩，才可以玩得開心？」

我回：「但我真的不會玩。這輩子，我最不會的東西，就是「玩」。「玩」是什麼？」（是說，我的瑪雅印記，挑戰的位置是「藍猴」。「藍猴」象徵「遊戲的本質」 = 我人生最大的挑戰，就是不會玩）

教練：「你不是真的不會玩。每個人都會玩，只是在成長的過程裏，你必須把「會玩的你」收藏起來，才能生存下去。現在，你要做的，是找回「玩商」。

下個願心吧！你只需要有「玩」的意願，宇宙自然會幫助你。你也可以將「玩」看作「嘗試」。放下「先入為主、可不可以、應不應該、會否成功」，打開所有可能性，嘗試所有來到你面前的東西。」

不再為「問題」而活

我真的不願意在「問題 - 解方」的輪迴裏渡過一生。特別是，當我的潛意識仍有「我很有問題」這個信念，現實裏，我就會不斷製造問題去回應潛意識的需求。一個問題解決了，很快又會出現新的問題，待我去解決，這形成一個密閉的死局。

跟生命教練對談後，我決定打破這個輪迴。我不要再為「問題」而活！我沒有問題。

回想，前半生我為了「解決問題」投入了多少精力、金錢與時間？ 現在，我是否可以為新目標「玩得開心」投放一樣多的心力？ 如果我這樣做，我相信，我定能玩得精彩！

前幾天，澳洲航空有機票促銷。澳洲一直是我的夢想之地，去年就想買機票飛澳洲一趟，卻因為諸多考慮而無法成行。這次促銷價格漂亮，我非常心動，但還是猶豫不決。 跟教練對談並設定新目標後，我終於買了機票，九月要去澳洲兩個月！！

從現在起，我要把精力放在「玩」上。勇敢嘗試以前不敢嘗試的東西，玩出不一樣的人生！

🥰 歡迎您來到 Allie 的圓宇宙！

感謝您的閱讀！如果歡這篇文章，請按愛心和留言讓我知道！

🎨 如果喜歡 Allie 的粉彩作品，歡迎參觀 Allie 的舒心藝術。

謝謝您！