想療癒自我嗎？舊的不去，新的不來，請勇敢的斷捨離吧！

    囤物與疾病有關係嗎？有喔！

    愛堆積東西、不用的物品捨不得送人或是丟掉，就表示不肯丟掉舊想法，在舊的行為模式裡不斷輪迴，心靈受苦，身體就跟著生病。

    不論是心靈上的不自由，或是身體上的不健康，都跟我們不自覺的習慣有關，只要我們勇敢的跳出舊的應對方法，改變習慣、去除習氣，開始用新觀念生活，身、心都會得到轉化。

    最近聽到幾個故事，引發我的好奇心：是不是捨不得清理家中多餘物品的人，身體就容易生病？是不是做到斷捨離的人，舊疾與舊習也會斷捨離？

    先說說我自己的例子。

    某天在網路上聽到一個人說：「每天花5分鐘斷捨離」，我感覺很有道理，流動的能量，才是本來的樣子，於是開始清理家中很久都沒有聽的音樂光碟、歌手專輯，送給社區的人。每天花1個小時，連續兩天，總共送出三十幾張光碟，也清出兩大袋的垃圾。看到光碟不再塵封，找到新主人；再看著書櫃清空、乾淨，心情大好！

    後來陸續聽到一些很有智慧的人分享人生體會，我決定跟著一起做。例如：過去的人生不用懊悔、傷心，也不用花力氣修補，過去就過去了，現在開始新的「去我執」的人生。

    「去我執」的觀念，似乎在我真的把東西「去我執」之後，更清楚的被點亮，更明白該怎麼做。

    一個月後，生活中發生一些不順心的事情，一開始我也是冒火、生氣，但我有意識到不能陷在「受害者」的情緒裡，不要壓抑、也不要反覆辯解：不是我，都是你如何、如何，最後導致激動的爭辯、吵架。

    我學習跳出來，保持距離的看著，不要評斷對錯。

    幾個小時後，不順心的狀況改善了，彼此又可以心平氣和的對話。

    所以，改變是一連串的，一個小小的觀念先扭轉，一些小小的執著先丟掉，自然就會有安穩的意識升起，讓自己跟對方都好過。

    再來說說我聽到的故事。

    乾癬症狀反覆發生的雅平，就是個捨不得丟東西的人。因為小時候的生活很匱乏，吃不飽、穿不暖，所以下意識的想抓住東西，連30年前的舊課本也捨不得丟。

    斷捨離對她而言很困難。

    這是家族能量場的遺傳，雅平的媽媽也是一樣的，60年前的衣服還留著、10年前的瓶瓶罐罐堆滿家裡。房間的雜物多到只剩下跟身體大小一樣的床可以睡覺。

    其實小時候的匱乏早就過去了，現在衣食無缺，但是心裡仍然有「沒飯吃、沒衣服穿」的擔憂，心裡不安，就容易回到過去舒適圈裡的習慣，舊疾就來了。

    67歲的民雄（化名）經常看不慣老婆的行為、也看不順眼小孩，2年來每天都只睡1、2個小時就醒來，整天擔心自己因為睡眠不足而得老年痴呆、得癌症，於是到處看醫師、吃藥。但並沒有因為這樣而好轉，身體每隔一陣子，就會有新的症狀，然後再看診、再吃藥。

    民雄的家中有一個房間，是他媽媽的房間，民雄的媽媽已經去世6年了，但是民雄對媽媽有些愧疚，所以不敢、也捨不得動媽媽的遺物。

    舊的東西不清，舊的觀念不放，舊的疾病也不離。那個停滯的房間，就等於民雄心裡也有個糾結，能量卡在那裡，身體也會卡住。

    不論是別人傷害自己，還是自己對不起別人，請諒解他人，也原諒自己，才會有新的靈感進來，也許是找到更好的方法彌補，或是用更積極的方式應對。

    清出一條退路，這樣對自己、對對方都好！

    41歲的晴文（化名）3年前結婚，雖然積極的想懷孕、做人工受孕，但是仍然懷不了孕。2年前檢查出癌症，現在則是卵巢癌、骨癌、肝癌、腦癌全部爆發。

    晴文家裡的習慣更誇張，因為捨不得花錢，所以發霉的食物照吃、發黑的牙刷照用。

    晴文的外婆、媽媽都是單親帶小孩，生活不容易，所以整個家族的觀念就是要愛惜物資、要存錢。到晴文這一代也保留上兩代要省錢的觀念，跟朋友一起出遊，晴文不出錢，都朋友請客。

    晴文的家裡早就不愁吃穿，甚至房產很多，但是舊觀念還是綑綁著大家，一定要抓緊錢財，才會有安全感。

    家族會遺傳共同觀念與行為，所以想改變家族習性，請從我們自己開始。用「齒輪」來比喻，晴文的外婆、媽媽、晴文自己就像3個卡在一起的齒輪，一個轉動，其他兩個也會跟著動，大家習慣用同一個模式生活。

    但只要其中有人覺察到了，願意停止轉動，就能帶動整個家族跳出舊模式。例如：學習感謝別人的付出，不要一塊錢、五塊錢的斤斤計較，吃點虧、讓別人多賺一點也沒關係。善待他人，捐獻金錢、時間、體力給需要的人與團體。善待自己，過期的食物、過期的人就丟了吧！

    你也有一直重複的不好經驗嗎？也有一直發作的舊疾嗎？家中也堆滿東西嗎？動起來吧！清理家中的雜物！請勇敢的斷捨離，騰出新的空間，能量就會流動起來，流通的能量會帶來新的契機，你會有一個全新的自己！

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