🫖下班女子的餐桌｜木瓜牛奶🥤🥛

前天分享酪梨布丁牛奶，裡面提到從小喝到大的好滋味—木瓜牛奶，木瓜牛奶始終是心目中的Top1。小時候晚餐飯後，爸媽都會打一杯木瓜牛奶當作飯後水果，最期待的不是晚餐而是餐後果汁😝

只要開始習慣喝現打果汁，就無法回頭了。

每到夏天就是喝果汁的季節，幾乎每周都會打三杯以上的果汁來餵食自己，把自己養得白白胖胖的（不是啦）只是想讓自己喝的營養一點，反正都要喝飲料了，倒不如喝純果汁比較健康。推薦三餐老是在外的朋友，可以先從健康的果汁開始喝起。

從小到大念念不忘的好滋味，每到夏天木瓜的季節，一定會帶一顆胖胖的木瓜回家。

飯後來上一杯木瓜牛奶，開心❤️食物帶來的快樂就是這麼簡單

【🍎材料】

木瓜 x 7塊, 約115g

牛奶 x 200ml（以果汁機上的刻度為主）

冰塊 x 約7顆

果糖 x 繞6圈

常溫白開水 x 100ml（以果汁機上的刻度為主）

【🥣道具】

玻璃杯 x 1, 約270ml

果汁機

【👩‍🍳作法】

1. 將冰塊、木瓜、果糖、水、牛奶加入（水與牛奶的量以果汁機上的刻度為主）。

2.加蓋上機器

3.不用打太久，聽攪拌機的聲音沒有在攪碎其他的西的聲音時即可關開關。

4.將果汁倒入玻璃杯中。完成

《🍽️補充說明》

1. 食譜份量：1 人份
2. 製作時間：約 10 分鐘
3. 果汁費用：1 份約 34 元
   （木瓜 $ 15；牛奶 $ 19）
4. 木瓜熟透後，會把木瓜全部切塊用保鮮盒封存，方便後續打果汁用。
5. 打果汁加的白開水不可以太少，攪拌機會攪不動卡在那邊喔。
6. 食譜中的材料與調味可以根據喜好做調整，每個人都可以煮出屬於自己的好味道。

🧊🧊🧊

明天想喝什麼呢？

2024/08/02（五）夕陽灑進廚房的餘光，美美搭～