把筋拉開，運氣打開

我是一個身體非常僵硬的人。

學生時期的坐姿體前彎甚至只有個位數。

長大後也持續僵硬，但我本來也不覺得有什麼。

但自從，開始學習內在課程後。

老師就一直提醒我，要拉筋喔！

原來，我除了身體僵硬以外，心也很硬。

而且氣很常阻塞，下肢也常常因為塞滿廢企業水腫。

拉筋除了可以幫助鬆開身體外，也鬆開我的心，把廢氣也排出。

只是稍微嘗試了幾分鐘，就有種疲累代謝的感覺！

只是我現在拉筋的時間跟頻率都還是不足，至少要每天30分鐘以上。

紀錄下來提醒自己，也分享給讀到這的你。