健身教練的專業發展與自我要求

健身業界領域無窮大，進而衍生了許多不同的機構，用武俠小說世界觀來說等於在這個業界（武林） 裡面有非常多的機構跟教官（派別跟師父）。

在這麼多的派系選擇，我們應該要從何開始呢？

畢竟每個機構強調的主題可能有所不同。

例如。肌力與體能、功能性訓練、銀髮族訓練、矯正性訓練、赤足訓練、上肢整合、下肢整合、呼吸與核心、生物解剖學、運動解剖學、客戶溝通與成交、運動心理學、運動員訓練……等等。

《客群》

在最開始我們首當其衝是先養活自己，說一句非常難聽的，自己都吃不飽的情況下，我們到底可以多為學生著想？

如果是在固定的健身房當教練的話，可以花一點時間觀察健身房的來客年齡層大約在哪裡，而這些客群中會花錢上課的大部分年齡層會落在哪裡，比較不買課的客群是學生經濟能力較不足不上課，還是因為健身房的教練對學生比較沒有吸引力？

將這個部分大略了解了之後，我們可以知道哪部分的客群是可以被開發的，這客群適合自己嗎？自己的專業有沒有辦法幫助到對方，如果可以的話，在哪方面能幫助到，為甚麼一定要選自己。

當我們把這些思考完之後，會更加了解該怎麼去定位自己，這定位適合自己嗎？

當然了！這些可能要等中期比較不會被被業績追著跑時，才能有餘裕去思考，前期當個新手小白進健身房工作的時候沒什麼選擇，來甚麼接甚麼，首先請先讓自己吃飽活下去。

《教練自我要求》

但如果想要想要在這間健身房發展長久，建議身為教練的底線一定要遵守。

1.    上課請專心在學身身上，不要左看右看或是看電視。

2.    為了讓自己可以更加地專心，可以把手機放在櫃檯或是置物櫃，真的不會有甚麼訊息是要馬上看到的，如果擔心家人有急事，可以留公司電話請同事通知。

3.    上課時不只要顧眼前學生的觀感，也要想到在這個場所自己是教練，維護好自己的形象是非常重要的，上課時不要坐在旁邊的器材上或是地上，可以站著或是蹲著。

4.    不要在健身房亂搞男女關係，否則名聲臭掉真的會影響生意。

5.    不要為了業績做出自己做不到的保證，這會嚴重影響自己的信譽。

以上四點是個人認為絕對不要觸碰的底線，健身教練在某方面也算是自營業者，將自己管理好非常重要，不管是體態、運動表現、溝通能力、專業技能，個人認為教練不應該只專攻於某項技能，因為教練其實也等於是一個五邊形綜合體，有良好得專業能力，能夠更快更好的理解客戶真正的需求，再來要有良好溝通力，才能把自己的知識有效輸出給客戶，讓客戶可以了解自己的身狀況並知道為甚麼要這麼做，良好的體態跟運動表現不只能讓客戶的第一印象加深，也能間接地告訴的客戶，腦袋的知識不只是紙上談兵，也被自己應用在了自己的身上，是有經驗的。

所有的養分跟經驗都能夠直接或是間接的幫助我們成為更好的人和教練，學做教練其實也是學做人，人做的不好，誰會想理你，沒人想理自己，又該怎麼把自己的知識及經驗更好的輸出，來幫助更多的人。

《總結》

如果認同我上述的觀點，相信各位也對自己有著一定的認知，身為一位教練或是人類，最難的開始都是覺察自己，我們從出生開始就需要不斷的與人互動，就算都不跟外人互動，在嬰兒時期得叫喊哭鬧，也是跟養育者的溝通途徑之一，當我們了解自己之後，能夠更好的料解自己的定位，進而去選擇要走的方向及目標，去補足我們不足的技能與經驗，對於以前的自己，總是認為只要專業技能強就好，其他的東西與我無關，但總是覺得很奇怪，為甚麼我這麼認真跟努力，學生們似乎並不買單，一直到後來遇到一位貴人告訴我，如果你不會溝通，只把學生看成一塊會動的肉，那你永遠不能夠真正的了解他。

從那時我才意識到，原來生命不能沒有厚度，人生所遇到的人事物，一切的經驗都能夠讓我們整理、反思、使用，如果這個技能沒辦法好好的掌握，將會失去非常多的學習機會，會變成只是活著且會呼吸的肉，希望看完這篇文章的朋友們也能夠找到屬於自己的路，利用自己人生所學，去幫助客戶，也幫助自己。

我是Porter教練，陪你健身、也健心。

歡迎透過IG：robort60514聯絡我