恐懼面前，來杯茶，慢慢來
A君： 你會因為害怕而放棄心中渴望的事嗎？
B妹： 我曾經會，甚至一度認為「害怕」是不可被接受的弱點。
A君： 那你是怎麼走出來的呢？
B妹： 我學會了「等一下」。給自己時間，去理解恐懼，然後用自己的步調跨越它。
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今天報名了《阿金人生進化中》的溝通課，這是個讓我特別有印象的決定。距離上次參加實體課程，已經是八年前了。
當知道這位講師即將開設溝通課後，內心就充滿著期待，尤其最近我對與人溝通非常有興趣。但面對真實面對面的課程心裡有一個恐懼跨不過去，這份期待與恐懼交織著，讓我遲遲無法行動。不過我知道自己不會永遠害怕下去，所以選擇先將期待暫時放在心裡。
直到今天，我看到這堂課還有剩餘名額的消息，內心再次掀起一陣波瀾，在猶豫一下後，發現想上課的渴望竟然壓過了害怕的情緒。趁著這股勇氣還在，立馬行動，報名成功了。
回想過去，面對恐懼時，我常常視而不見。從小到大，父母教導我「不能害怕」，認為害怕是弱者的表現。所以我學會忽視自己的情緒，害怕的就躲就逃，跟自己說我就是這樣的人，我不需要這樣東西。
然而，30歲後我為了成為更好的父母，開始閱讀許多書籍，並聆聽不同觀念的podcast，這些資源帶給我新的視野，讓我逐漸跳脫原生家庭的思維框架。我學會接受自己的平凡與不完美，也開始正視自己的恐懼。
現在當恐懼來臨時，我不再勉強自己，而是學會先停下來觀察。如果需要面對，就事前研究與規劃，讓行動順應著內心的節奏，我告訴自己，不是要放棄，而是等一下。
這種「等一下」的力量，讓我的心情開始感到前所未有的平穩，不著急就不會焦慮。俗話說慢慢來比較快，雖然慢慢來的有時候會錯過些機會，但我也明白，急與快不是我的步伐。
現在的我，選擇用自己的節奏與世界相處。
