很多母乳寶寶出現令家長困擾的睡眠狀況時，往往第一個先猜：是不是因為寶寶喝母奶、喝不飽的原因？
其實往『餵奶方式影響睡眠』這個方向去想，的確是有可能的，但不一定只會發生在母乳寶寶上，和我合作過的不少家庭，同步諮詢了泌乳顧問，有的家長藉由專業的泌乳顧問協助，發現寶寶有含乳上的狀況需要幫忙調整，調整好後親餵更順利；有的發現並不是媽媽奶量不足，而是寶寶把母乳當點心在吃、每次都只喝一點的狀況；也有一次發現照護者瓶餵的方式會導致寶寶被灌奶，喝超過寶寶自身所需、造成腸胃不舒服，藉由專業的泌乳顧問協助，排除各種寶寶喝奶上的狀況以後，剩下的，就由我來協助睡眠作息和入睡習慣上的重新安排，寶寶們都不需要改變原本家長選擇的餵奶方式，都可以搖身一變，睡好睡滿。尤其是 #親餵寶寶，在進行睡眠調整的過程中，最大的改變通常只是把常見的奶睡改成自行入睡，把餵奶的方式從 all you can drink 改變成 #固定用餐時間，家長依舊可以維持親餵寶寶的照護方式，就像我自己當初，大兒子也是全母乳寶寶，不論是作息混亂的日子裡，還是九個月後作息穩定能夠自行入睡後，都依舊是全母乳寶寶，一路到大兒子餵到自行離乳。
造成寶寶的睡眠困擾通常主要的原因是 #入睡方式的依賴性 和 #整天作息安排不符合月齡需求 很少是因為少了配方奶，抑或是媽媽的母乳有什麼欠缺。
怎麼餵奶最重要的是時間合理，能配合寶寶所需的睡眠作息，至於餵母乳還是配方奶，親餵還是瓶餵，對於寶寶睡好睡過夜，實在是沒有影響啊！
我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、寶寶好睏、一家睏好。
