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希雅Sya諮詢師：生涯議題廣大，什麼都寫，什麼都不奇怪。
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本次演講於臺中瑞穗國小，針對教師們舉辦「自殺防治」研習，主題聚焦於「創傷知情」。課程設計旨在以輕鬆卻不失深度的方式，幫助教師理解創傷對兒童行為的影響，學習情緒調節技巧，並建立安全、合作的教育環境。透過實際案例與互動，讓教師們能在壓力中找到平衡，更好地運用創傷知情來關懷學生與自身。
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這本《深井效應》由兒科醫師 Nadine Burke Harris 撰寫，以敘事方式帶出她如何發現「童年逆境經驗（ACE）」與身心健康的深遠關聯。書中強調童年創傷不僅影響心理，還可能導致慢性病，並提出睡眠、運動、人際關係等修復方法。
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撇開人為了生存和生活，在現代要求各種條件和資本的社會中，必須竭盡所能的工作，為五斗米折腰的「活得好累」外，另一種「活得好累」的心境，大部分是因不良童年經驗而來的「童年創傷」所導致的。
童年經驗對一個人的影響至關重要，這段童年的經驗將會形塑一個人對自己、對他人和對這世界的認知概念⋯
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去年（2023年）年底，新北市才發生某國中生被保護管束學生以彈簧刀割頸喪命（註1），今年1月中下旬台中市、新北市、嘉義市與台南市又分別發生青少年案件。青少年霸凌案件如此密集，兇殘程度不斷提升，這一切都告訴我們，若教育部對家庭教育仍無所作為，孩子和社會都將嚴重受害。
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1854年英國倫敦的寬街霍亂事件爆發，兩周內造成超過500人死亡。當時，人們認為霍亂是由「壞空氣」進行傳染的，但流行病學之父約翰·斯諾醫生(John Snow)對此持懷疑態度。他進行了調查，並且分析病例於地圖上的分布，發現都集中在寬街的一口水井附近，推論該水井受到了污染。斯諾的調查結果促使當局關閉了
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童年逆境如何影響人的壓力反應系統？
作者娜汀哈里斯用我們在森林遇到熊的例子讓我們了解壓力反應系統，假設我們在森林遇到一隻熊，大腦會立刻傳訊號給腎上腺，告訴它：「快釋放壓力激素、腎上腺素、皮質醇。」所以心臟會撲通撲通跳、瞳孔放大、呼吸道大開，讓我們做好要戰還是要逃的準備。
那如果一個孩子每天都要遇到熊
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你是一個滿是秘密的人。
你總假借她人之名捐贈，在匯款後傳送訊息，寫著「願以此公德迴向某某某，盼其早日脫離苦海，往生極樂」。請佛堂以此名捐棺、捐糧、放生、法會積公德。當他們問起你和這名字主人的關聯時，你僅以不帶任何哀傷的語氣說著，是位朋友、故人、親戚。
這便是你和她的最後一個秘密。
倒不是為了說謊或
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