最近在工作上遇到了一位情緒起伏較大、合作節奏比較難磨合的夥伴。對方在溝通上顯得不耐煩，也不喜歡共享資訊的流通，甚至在遇到困難時會選擇規避責任。對共同負責專案的人來說，這實在是一種相當消耗心力的體驗。
相信大家在職場中多少都遇過類似的狀況，那些被貼上「難搞」、「界線太明顯」或「缺乏同理心」標籤的人並不罕見。如果一直帶著悶氣工作，真的會覺得窒礙難行，甚至產生想離職的念頭。
當時身邊的人安慰我：「沒關係啦，往好處想，反正合作也就這一次，忍忍就過去了。」
但老實說，當時的我依然感到很低落。我忍不住預設未來一定不會順利，那個人會把瑣碎的事情丟給我，態度還是會很差...blah blah blah…，蒼天哪為什麼是我喔～～～～～(受害者意識出來了。)
悶了好幾天，我不禁想，對方為什麼會變成現在這樣？回想起初識時，對方也曾有過充滿熱忱跟隨和的一面...怎麼短短幾年就有了這麼大的轉變？
我想起以前曾合作過的一個專案。那時大家都是剛進公司的新人，共同策劃會議並推舉統籌者。當時這位同事主動站出來承擔責任，執行過程極為盡責，甚至為了活動圓滿而無償加班、四處奔走找資源，與團隊配合得天衣無縫。活動成功後，他還自掏腰包請客，並為大家向主管爭取福利。
是的，他也曾是那樣的一個人。是不是因為某些不為人知的壓力或經歷，讓他變成了現在這種防備心重的樣子?
當我開始看到這個人的「全貌」時，我發現自己緊繃的肌肉與情緒瞬間鬆動了。
我開始思考：「我先前的負面情緒，有多少是真實的現況？又有多少是我基於過去經驗所產生的「預設投射」？是不是我先入為主地幫對方貼了標籤，然後困在自己預設的劇本裡？」
人類習慣放大「不好」的部分，並用片段的資訊去拼湊對一個人的完整解讀(俗稱腦補啦XD)。
不管是好的他，還是不好的他，都是真實存在的一部份。在這個不完美的二元世界裡，事物本來就有正反面，我們不可能只喜歡好的那一部分，鄙棄不好的另一部分。如果只接受單一面向，地球可能要變成葫蘆形的了。
於是我在心中默默釋懷了，是我之前把自己關在了一個狹隘的視角裡。原本困擾我好幾天的情緒，竟然在幾分鐘內就煙消雲散。
讓情緒轉化的方法，不是強迫自己「往好處想」，也不是盲目地接受負面，而是讓自己有機會在看到事情的「全貌」後，重新選擇看問題的角度。
那天早上我抽了一張塔羅牌作為指引，當時沒看就出門了。晚上回家翻開看是「權杖二」，看到牌面時我不禁笑了出來!
從牌卡中，我看到一個人雖然身在圍牆內，但正以極高的視角俯瞰遠方。他手中的地球儀代表著掌控力與選擇權，而一根權杖已經跨出了牆外，準備要邁出新的一步。
這正反映了我當下的狀態：雖然近期我的心態確實容易陷在舊有的慣性思維中，容易變得消極或產生隔閡感。但只要願意跳出固有的框框，站在一個更全面、客觀的角度思考，我就有能力重新選擇自己的意識狀態，將心境調整到另一種頻率——一種包含寬容、理解與平和的新視角。
