今天，你心情好嗎？
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情緒是捉摸不定的。很多時候我們根本不知為什麼今天比較輕鬆，昨天又痛苦得要命。
透過觀察情緒，可以讓我們的情緒有流動的空間。不壓抑它，而是完整地疏導觀察它。否認自己的情緒會加重自己的負擔。
情緒產生時，給它時間，觀察它，想想自己上一次經歷到這種情緒是什麼情形。這能夠為自己進行「掃雷」。地雷越多的人，內心的傷和憤怒越多。但我們可以藉由情緒的觀察，找出自己的地雷，為自己多開拓一小片寧靜。
經常練習，地雷越來越少，你也漸漸治癒了自己。
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一、
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早上處理完事件後，我把杜餅叫來，
：「謝謝你能忍一下，老
沒有規劃未來，也就沒有未來可言，因為現在就是過去的未來。大部分的人都是過一天算一天，沒有好好去規劃自己要走的路，通常都是為了生活而淪為賺錢謀生的器具；而出賣自己的時間與勞力來賺錢，是直接可以獲取金錢的方式，也是一般人輕易可以做到的。但是問題卻在於，一個人可以真正勞動的時間是有限的...
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日前，
在市立圖書館閱覽室翻閱《老師，你會不會回來》一書，
看著看著眼淚竟簌簌的流了滿臉，
正低頭找尋包包中的面紙，
鼻涕不聽使喚的流下來，
好不容易找到面紙拭擦，
抬頭一看，
一位坐在對面的阿伯直望著我，
當時，
我應該再哭大聲一點。QoQ
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兒子在房間貼了一張圖鑑🤩
我都會跟他說⋯💬
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所以，以防你今天心情很糟糕，我準備了四部電影給你看。
📷
以下是我10年前的回顧:
這陣子一直在思考有關以後退休的事情，也找了很多相關的書籍來看，
希望能從書裡找到答案。書看是看完了，那答案呢?恩~還沒找到。
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如果把人生分為上下半場來講，那麼是否40歲就該退休了呢?
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