2023/06/24

閱讀時間約 1 分鐘
早上去圖書館拿五本預約的書,加上先前借閱的,家裡圖書館的書,總共11本,又開始囤積閱讀了…囧…。
朋友有次來家裡,指著我圖書館借的書說:「阿妳家裡的書都看完嘍?」
我:「怎麼可能‼️那麼多怎麼可能都看完了啦!」
朋友跟著我一起大笑,書蟲與書蟲之間完全明白的詭異囤積症,基本上是沒救了。
圖書館員今天看到我,問我端午連假沒出去玩啊,我說對啊,取了書道謝後離開,心裡暖暖的,就是這樣平常的問候,都會讓我覺得感動。
無論是日常與人互動的善意,還是在網路社群分享書籍文章,我都不是有什麼目的,也沒有理由,就只是因為喜歡這樣而已。
如果說有「為了什麼」,應該是「為了讓自己感受到活著的感動」吧。
感動著人們的生活日常,認真、善良、友好、分享與支持,每個人都在用自己的方式,服務這個世界。
☘️閱讀記錄📖、喜歡的書籍📚、偶爾出現生活吃喝☕️、人生感受也有一些🗓。
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2023/06/13諮商師告訴我,因為幼時被母親家暴,年幼的我用了「解離」的方式「活下來」,導致往後人生遭遇重大挫折壓力時,我同樣也無意識的用相同的方式面對現實,於是我的人格分裂稍微明顯一些些,這些記錄文,我自己現在回頭看,都感受到是給我自己的鼓勵。 諮商師說,在事件發生當下,潛意識、無意識採用的方
2023/06/04知道和理解自己,能夠‘’醒過來‘’,為的也只是,不願意再給出視角狹隘、自以為是的言行,無知無覺的傷害自己和他人。 2022/06/04六月書單,來自自家的書(窮得只剩下書…哭…),圖書館跨館借的書都還沒到。 五月,再次經歷了排山倒海(對我來說就是這麼誇張),真的是自己才能體會的壓
2023/06/01原來啊,每一天的觀察自己,感覺自己的感受、情緒,有了一些體悟之後,才能夠調整頭腦裡的想法念頭,在那些埋藏在身體、內心深處的傷痛浮現之時,有力量支撐自己繼續照顧好自己,畢竟頭腦裡的念頭想法,有太多太多都不是「真的」。過好每一天,應該就是這樣子的吧。 2018/06/01 回去看爸媽
2014/05/19《時間》 如果有一天,我們回到了沒有時間,沒有空間的地方,我們的心裡,剩下的會是什麼呢? 是遺憾、痛苦、委屈、憤恨? 還是滿足、愉快、感謝、被愛? 在還有肉體的時間和空間,我們唯一重要的功課,就只是體驗感動、學會平靜,體驗喜悅、學會感恩。 因為等到某天,我們離開了肉體,在無限的時
中醫師對我說:「妳的孩子們都大了,妳要有自己的活動,看是參加社團還是什麼的,不然以後剩下妳一個人,不好....。」 我微笑著點點頭說:「好。」 認識了二十多年的中醫師,身體年齡長我12歲,一直都像大姐姐般的照顧我們一家人,老公剛走的那段期間,她知道我活得很淡,對生命沒什麼動力,但從不跟我說什麼大道理
2020/01/02 謝謝你,教會我發自內心的,愛著我的每一天。 每個當下,都可以重新選擇開始或放棄。 活著的愉快和痛苦,都將成為我們選擇的標準。然而無論我們接受或不接受,愛與支持的力量,都從來沒有離開過。 只不過選擇要或不要認真感受“一切都很重要”、“活著的每一刻都是奇蹟”,就都是我們自己的事了。
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本篇參與的主題策展
這篇文章分享了書籍《別讓自責成為一種習慣:放過自己100個正向的練習》的重點,探討了自我肯定的必要性和方法,以及如何透過減輕罪惡感來改善自我認同。書中提供了多種實用的練習,幫助讀者瞭解自身情感,改變以他人為中心的習慣,並最終實現真正的自我肯定,適合渴望心理成長和自我提升的朋友們參考。
如果問我為何會喜歡《零度分離》,我的答案會是,因為這部小說不是那種,讀者想要一邊閱讀,一邊喬當偵探,想要揣測作者的下一步到底要布什麼局,就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼,的那種奇妙故事。換句話說,《零度分離》的故事,就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論,作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗,流淚是接納脆弱,釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中,個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的,這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面,值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺,需要時間醞釀像泡茶那樣。 而這趟閱讀是跳耀式且未完成,但明顯的從書本外觀看來,已有了翻閱的溫度與形狀,是一本可以隨手翻來的讀物,真切地療心,很溫暖一如那望去黃澄澄的書封,褪去後書皮有一花瓶豎立;書底有一貓點綴,不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚,在這樣的年紀生下第一個小孩,在這樣的年紀選擇職業。總有一天,我們會知道、會懂得很多事,可是已經太遲了,因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時,經常會提到一點:同一本書,每個人讀到的東西都不一樣。所以,聽一個人介紹書,只能幫助我們認識說書的人,卻不能幫助我們認識自己。
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