三十四、先照顧好自己才有能力照顧別人是不變的真理

這是老生常談了，可真的要做到好難。為什麼把自己放在優先順序的第一位如此困難。以前我沒發現原來自己很習慣將自己的需要放在最後，到懷孕生小孩的歷程我才察覺自己的卑微。

結婚之前我是很坦誠地告訴先生，擔心遺傳基因，我希望不要有小孩，可是婚後先生和婆婆卻仍是希望我們能傳宗接代。當時諮詢醫生意見，他很客觀分析了各種狀況，其中他提醒我們最多的就是我的產後憂鬱症。果不其然，我在月子中心的那段日子，想來後怕。

可能因為荷爾蒙失調的緣故，那些時間我想起來都是灰暗的顏色。最難忘的是當時回診醫生看到我的眼神，彷彿我的人生似乎無法很難撐過這一關。當時我無暇顧及我的孩子，只要護理師一說孩子有什麼狀況，我就會默默掉淚。那時我只有種自己是自私的媽媽，根本沒有任何生小孩的喜悅。因為月子沒有將身體顧好，又因為產後昏倒摔傷，連抱小孩這個最基本的互動我都做不到。雖然醫生建議我餵母乳，因為小孩已經長期在我體內跟著我服用孕期安全的藥物，怕他會有戒斷症狀，但我不希望他身上一直有藥物殘留，所以我一滴也不想餵。拒絕了醫生的提議，我又開始自責，沒能餵營養的母乳是否代表我是個不負責任的母親？

這樣痛苦的折磨持續到開始為尾椎做復健，去治療的時間是必須和孩子分開的，出門呼吸新鮮空氣再回到家，整個感覺都不一樣了。那一刻我清楚的感受到有些不一樣的東西進入我的生活，能暫時抽離只照顧自己，是一件充滿幸福的事，當我出去的途中喝杯咖啡、在外逛一逛都能提升個人的正向情緒。

孩子永遠是我的底線，過了這些年，我回頭看，當時糾結的事都好小，而且完全不影響我們的親子關係，我看重自己的這個能力反而是現在我最想與孩子分享的一塊。很多時候，道理都清楚明白，但反射動作還是不經意就又開始為他人著想，忽略自身的感受。這個練習很必要，愈社會化後愈難開口，體貼別人總是比體貼自己更容易。

現在，我就算是打掉重練，那個處處為他人付出的女孩成為一個真正能為自己發聲的女人，什麼事的前提都是在我先照顧好自己，有餘力再多做一些，我好喜歡這樣的改變。你必須要先照顧好自己，一切順心也會慢慢降臨於你。