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如何認識自己(六)您在過的是自己的人生嗎?

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我想寫出能溫暖人心,或是可以帶來些許啟發的文字,包括身處在異國女性的迷人故事、法國文化符碼、社會生活時事觀察、法國教育側寫、斜槓世代的學習。將融合兩種文化做更深入的探索,和大家分享包羅萬象的生活經驗,觀察眼中閃現的光影片斷。🌹
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我自己的體悟是,沒有經歷過痛苦,是不會了解什麼是真正的快樂,體驗世間的七情六慾,進而去學習控制自己的各種情緒,並將它釋放或轉化成正面的能量
每一種情緒都有能量,若是壓抑太多的負面情緒,等到再也無法控制時,很可能會轉變成傷害他人或自己的各種衝突情況
不論您認為的快樂及會讓您快樂的情況是什麼,如果您開始學習了解自己,您會發現快樂其實是一種心理狀態,並不是金錢或任何外在頭銜可以去獲取的
了解自己,也是一種能力,無法了解自己的人,很難找到夢想,沒有夢想的人生,會是一種缺憾,只有真的了解自己,才能找到令自己快樂的人生夢想
必須先了解自己、正確的認識自己的價值,進而明白自己要的是什麼,您才能由內而外,從「心」開始,壯大起自己
尊重彼此都是獨特且不同的個體,因為你的頻率磁場會吸引到和你相同的人,這個團體可以從自己的家庭、同輩朋友的學校,出社會後的職場、同文同種的國家,一直擴大至另一個異地的國度文化
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人的內心常存在矛盾衝突,像橡皮筋過度扭曲就會斷裂。要化解這些衝突,必須正視自己的問題,接納缺陷,簡化生活角色,相信自己有能力解決問題。生活會不斷給我們新的挑戰和機會,讓我們在實踐中成長。重要的是要認識並接納自己,與自己和他人和諧相處。
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  這幾年來,疫情、烏俄戰爭、與對岸關係緊張、高通膨、高房價,還有其他不勝枚舉擾動平靜的內心的事件一再發生,並且還沒看到盡頭。經歷三年的疫情,時而升高時而下降的情況,疫情也影響許多人的生計,造成內心焦慮,長時間不穩定的內心狀態,健康的心理已然疲乏。綜合以上原因,今年大眾會更加尋求內心的安穩與平靜。
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每個人降生到地球,藉由不同的事件構成我們自己的不同面相,然後我們一次次整合自己、突破自己,最終逐步豐富了自己。經歷了一次次的不凡旅程,我們再次回到原點,即使看起來還是同一個人,但我們自己心裡清楚知道,我們已經是另外一個人了,心靈與智慧都已經到達完全不同的層次。我們已經成為自己的英雄。
你是否有一些你認為是「不好的習慣」,你卻覺得非常難以改變 當你試著想要改變這些「不好的習慣」,卻會帶來新的痛苦 明明知道要早睡,但是就是沒辦法早睡,好像會少了一點什麼 明明知道要運動,但是就是提不起勁運動 明明知道不要吃太多,但是不吃卻感覺不到快樂 好像身為一個人,我們就會有一些「不好的自己」
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蘇格拉底曾說過,認識自己,方能認識人生。 這麼說來, 認識自己真的非常困難呢。 因此, 生涯教練雖然會邀請來談者描述過往的經歷以及未來的規劃,但仍然需要透過確認來談者當下的想法與狀態,去認識這個人的內外實際上「在哪裡」,接著才會有比較有效的談話,使他們能在當下就獲得力量去面對困境或產生行動。
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