中年不設限
38公開內容
與其聽社會說怎樣好，不如成為自己喜歡的樣子，或許需要一段時間，我相信值得。
全部內容
免費與付費
最新發佈優先
孝順父母，同時對自己慈悲，糾結減少，親情相處能更自在。中年子女，經過多年的衝突與嘗試，更清楚父母的模樣，也更明白自己的需求，沒有誰需要委屈，子女和父母都在學習親情這門艱深又重要的課。
看完書，記下共鳴與反思，停留手機資料裡。
生活和工作的感觸，趁新鮮把體會寫下，存在筆記本那頁。
從電子檔到紙本都難以推進到寫成文章。
我到底卡在哪裡?
這一個月每次努力摘要重點後，就沒有以後。
每天上班前想著，今天下班後要來寫文章，
晚上覺得疲憊不想動，睡前又期待隔天早
有一天我好好走在路上，突然被潑一桶汙水在身上。
抬頭一看，潑水的人竟然是我認識的人。
他潑完水，轉身若無其事繼續做自己的事，我的世界卻卡在這一刻。
卡在人類不找出道理，就難以往前走的習性。
近兩個月來，持續想要對方把汙水收回，透過不同人或各種探問，想了解為什麼?對方卻再也沒有回應。
走
中年職涯發展，除了問人該往哪裡去?
更多時刻需要問的可能是自己，你想去哪裡?
5月17日是世界高血壓日，但低血壓卻常常被忽視。本文深入探討低血壓的成因、症狀以及相關的改善建議。從西醫和中醫的觀點出發，我們瞭解低血壓對健康的影響，並提供適合的飲食和生活方式建議，並分享作者多年低血壓的心得，幫助慢性低血壓的人一起保持健康。
中年並非失去青春，而是人生的新階段，充滿挑戰與機會。從楊蓓老師的講座來看，第二青春期的中年人面臨身心變化及社會期待的雙重壓力，卻也擁有過去的生命經驗作為支撐。藉由自我探索與反思，或許能找到面對中年與老去的勇氣和智慧。本文探討中年人的心路歷程及可行的自我提問，協助讀者釐清未來的方向與目標。
周末去朋友家，他堅持叫我不要帶伴手禮，卻準備一桌好料款待我。看到他忙進忙出，嘴上還唸著都是小菜，我笑說有人煮給我吃就很幸福了。這次是刻意練習兩手空空，不然我肯定不聽朋友話，帶點什麼都好。你習慣單純受人款待嗎?
今天有點累，累到回家喝了很少喝的碳酸飲料。
試圖透過碳酸氣泡的刺激，找回一點真實的感受。
僅僅是談話一個半小時，為什麼能量蒸發到快見底?
高中就讀好山好水的住宿女校，校園中不免就會有同學調皮地說，其實以前學校是墳場，為了辦理教育才將墳墓遷移，但是祂們卻沒有跟著一起搬離，這種從小聽到大每間學校都說是墳場或刑場的話題，早就聽膩沒感覺。
倒是靠近山邊的宿舍，常年潮濕加上帶著點霉味的衣櫃，走在宿舍長廊上，明明日光燈全開，卻老是覺得有點陰暗。
在小吃店點餐時，因對豆類過敏而需要特別挑選配菜的過程，讓我深刻反思如何尊重他人感受、承擔自身需求，以及帶著感恩心情面對生活中的挑戰。透過這次經歷，我學習到每個人都有自己的功課，並分享如何在不同情緒中做出更好的選擇。
最近幫爸爸處理事情，討論到為什麼爸爸不想學著用銀行的手機APP，可以省去出門、到現場排隊的路程和時間。當下我說了一句政治不正確的話 ∶「爸，你這樣真的有點老人家喔，不想嘗試新的事物嗎?很方便，不考慮一下?」我爸立刻強調，他不是現在才習慣用手寫匯款，從年輕到老他都是如此。
聽了中醫師的解釋，好像有懂又沒有懂。看完診帶著滿頭問號去吃飯，斜對面小姐棉T上衣的一句話吸引了我，"You’re growing up. I’ll watch you bloom."我笑了，是的老天，我收到鼓勵了，謝謝讓我知道自己持續在成長，就算仍不太清楚走到哪裡。
前陣子和姊妹淘聚會，坐我身旁的好友心有餘悸地說，因為遺傳體質開始有高血壓，原本不以為意，反正自己也才四十多歲應該還好，沒想到因為血壓過高傷害到其他器官，嚇到他趕緊乖乖服藥，每天量血壓監測。另一位姊妹接著說，低血壓也要小心，比高血壓更容易讓人忽視，輕則頭昏眼花，嚴重可能血關塞住中風、失智。
