問題與麻煩
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問題與麻煩是大部分人不喜愛的、不想要的，甚至避之唯恐不及的；
在我們心裡，問題與麻煩代表不好的、差勁的、沒有價值的；我們因為問題與麻煩的出現，產生厭惡、羞愧、責怪、擔憂、害怕、生氣、沮喪、自憐、壓力......負面情緒與感受。
但我們需要理解，問題與麻煩不是成因，它是一個結果；嘗試去找出問題與麻煩的原因，覺察與反思，或許，我們會明白，問題並不是問題；
當我們能夠看見問題與麻煩帶出的自我認知、自我對待、自我認同與自我價值，我們也就認出了一份祝福，一份期待與自己深刻連結的自我之愛。
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