了解你自己

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(Image: Shadi)
別人無法完全瞭解你,
因為最瞭解你的,是你自己。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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你對不同觀點的接納,除了反應出你的彈性度,以及對外的交流與溝通, 它同時也體現了你對自我的接納能力。
我們常常在關係裡期待,以他人為優先,在意他人,期待被認同,被理解,被接納,被愛; 但當期待與需求落空,我們失去了期待,產生了情緒,因著情緒連結事件,形成了對別人、對事物的看法與觀點,也對自己下了注解,長久下來,也影響自我關係與人際關係的發展。
當你的情緒容易受外在的人事物所影響,那可能需要覺察,情緒與情緒背後的感受,是否被你理解,被你允許,被你接納? 你如何面對這些情緒與感受,你就如何對待自己。 如果你對自己的情緒與感受顯得陌生與不在乎,那麼可以嘗試與自己建立穩固的連結; 情緒是自我覺察的指標,幫助你更認識自己,靠近自己;
當你愛自己了,能夠接納自己了,願意信任與尊重自己了,看見自己存在的意義與價值了, 你就有能力去分享、去愛、去接納、去同理、去尊重,去看見每個人的獨特與價值,去認出生命間的火花與交會,那是你最豐盛的美好與擁有。
好好地接納情緒,好好地表逹感受, 它能夠協助你梳理脈絡,覺察自己的應對姿態,療癒自己, 跳脫小我的假設與受害, 平衡頭腦的慣性與思惟; 真誠地、發自內心地, 成為一個不同以往的自己。
你為了尋找自己的價值、歸屬、認可與愛,在不同的關係裡去尋找,用著不同的姿態,期待找到自己的方向與目標。 然而,在關係裡遇上的各種議題,讓你疲於奔命,時而氣餒,時而憤慨,時而期待,時而失落;在關係裡,你看見了匱乏的樣子。 而那正是你追尋的初始與結果,成為與成就,就是你所想要的一切。
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當你的情緒容易受外在的人事物所影響,那可能需要覺察,情緒與情緒背後的感受,是否被你理解,被你允許,被你接納? 你如何面對這些情緒與感受,你就如何對待自己。 如果你對自己的情緒與感受顯得陌生與不在乎,那麼可以嘗試與自己建立穩固的連結; 情緒是自我覺察的指標,幫助你更認識自己,靠近自己;
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好好地接納情緒,好好地表逹感受, 它能夠協助你梳理脈絡,覺察自己的應對姿態,療癒自己, 跳脫小我的假設與受害, 平衡頭腦的慣性與思惟; 真誠地、發自內心地, 成為一個不同以往的自己。
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