閱讀筆記《同理心對話：增加談話深度的關鍵技巧》
更新於 2022/04/29閱讀時間約 1 分鐘
★林肯：「寧可保持沉默，被人以為是笨蛋，也好過一開口，被人證實是笨蛋」。
●手機放旁邊就會影響對話品質。
●教育程度高的人常常只強調理性邏輯，貶低了情感的重要性。
●先溝通對話的目標與期望。
●五個關鍵心態加深對話的效果：
1.保持好奇心
2.自覺有偏見
3.表達尊重
4.不要離題
5.劃下好句點
1.保持好奇心
2.自覺有偏見
3.表達尊重
4.不要離題
5.劃下好句點
●對話時專注當下。不能專注，多說無益。
●閉上嘴巴，多多傾聽。
●對話重質不重量，一般人在對話時，往往有知無不言的習慣，而不思考內容有沒有必要。
●重複常常又無聊又沒有必要，而且會產生反效果。唯一的方法是，注意自己說的話。先聽聽自己說出的話，說不定會大吃一驚，發現自己是跳針代表。
●馬克吐溫：我很高興我回答時都很乾脆，我都說我不知道。
●不懂裝懂，可能辜負別人對你的信任。
●分享日常作息，很難有好對話。小心走入對話的雜草堆。
●溝通傳遞的訊息有三種：
1.語言訊息(字句的意思)
2.姿勢訊息(表情/手勢/體態)
3.音調訊息(字句的表達方式)
1.語言訊息(字句的意思)
2.姿勢訊息(表情/手勢/體態)
3.音調訊息(字句的表達方式)
●改變不聽別人說話的習慣。
●四個簡單的方法練習增加同理心：
1.主動傾聽
2.分享別人的喜悅
3.找到與別人的共同點
4.注意臉部表情
1.主動傾聽
2.分享別人的喜悅
3.找到與別人的共同點
4.注意臉部表情
~知名公共廣播電台主持人/瑟列斯特．赫莉(Celeste Headlee)
~《同理心對話》
~《We Need to Talk: How to Have Conversations that Matter》
~《同理心對話》
~《We Need to Talk: How to Have Conversations that Matter》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
我們每天都在說話，但說出的話合適嗎？
Sunny最近讀完一本有關溝通的書籍。
這是由世紀奧美公關的創辦人「丁菱娟」所寫的書，書的全名《丁菱娟的成熟大人說話課：如何說，才能得體又不傷人？反擊時，如何堅定又有力量？任何情境都可用的38個溝通之道》。
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同理心是指能理解和感受他人的情緒、想法和經歷的一種能力。
在人際交往中若能展現同理心，可促進更深層次的理解和信任。
以下是一些展現同理心的方法：
展現同理心需要時間和練習，但它可以極大地改善人際關係，增強彼此間的理解和信任。
全神貫注：將注意力集中在對方的言語和非言語溝通上。
眼神接觸：保
「越是聰明的人，對於自己的看法就越缺乏自信；他們表現得越沒自信，就越不受到信任。而政治，是眾人之事。」
[《同理心對話》作者Celeste Headlee在TED talk的分享內容]
不要分心：專注在談話的當下。
不要自以為是：在進入每一次談話時，先假定自己可以學習到一些東西。每個人都在某方面是專家。另外，放下自己的看法，這讓對方不會這麼敏感，也更願意吐露自己的心聲。
使用開放式問題：誰、什麼
那天友人憂心忡忡地跟我說，最近認識一個異性，但好像都不知道怎麼聊天，常常被句點，在朋友間也接不到聊天話題，是否是自己表達出了問題?
其實如果基本功有如說話引擎，思維就是你的變速箱，一個人講話有沒有縱深和有沒有內容，通常決定了談話品質，那今天就來和大家分享一下，如何增進自己的表達思維。
大家都知道溝通技巧很重要，但是要注意，只有外在的技巧改善溝通並不夠。本文分享從《同理心對話》學到的技巧，分成『說話者』及『聽者』，讓你從內心開始改善溝通，並達到更深層次的對話。
林玎珉 | 大田出版
閱讀時間：12/27-1/1
人與人之間的溝通，往往會因角度或角色不同而產生摩擦。無論是對朋友、親人，甚至是主管與下屬，都必須面臨溝通場合；《不受傷害也不傷害人的說話練習》帶領讀者從「認識自己」出發，有意識地認知自己的溝通模式，並進一步說明對話中的五種個性，讓我們能在了解五
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