專心不該靠外力,數位時代,要像「破案」一樣學習,像「狐狸」快速調整

2022/06/28閱讀時間約 6 分鐘
智慧型手機、3C的出現,將時間切成了碎片,散落一地,注意力總是一不小心被網路影音、社群牽著走,難以自控,但是,人一定要整塊完整的時間學習才是高注意力嗎?逼孩子不能打電動、屁股黏在椅子上就是專心嗎?
親子天下翻轉教育6月會員活動邀請品學堂創辦人黃國珍老師,來談談「分心世代 X 閱讀理解策略」為題,從最核心的分心的原因開始分析,區別內外在的干擾源,才能更有效找出學習時分心的對策。我也針對自己的理解延伸,紀錄下心得收穫,與各位分享。

未來學習像破案,零碎、不確定、充滿未知

國珍老師分享,學習時會分心,原因竟然因為分心是天性。我們都需要在原始環境中生存下來,注意四周環境,太專注反而危險。其次是受到內在干擾跟外在干擾的影響,內在干擾何其多,可能是沒興趣、沒能力、沒挑戰、沒動機等,若再加上外在干擾源如電子郵件、社群提示音、新上架影片通知等,就會讓我們難以自律、影響學習。
既然我們不能重回原始時代,那有沒有我們這個時代下合適的學習策略呢?聽完黃國珍老師的分享,我赫然覺得,名偵探福爾摩斯破案的方法,非常適合知識總量無限大、時間切割破碎、且知識的確定性正在喪失的現代人學習。
圖片來源:電影神搜
先舉個偵探小說中很有名的例子。
當福爾摩斯第一次見到華生時,馬上判斷出他是一個從阿富汗回國的軍醫。為什麼呢?福爾摩斯說:
「因為華生有著醫務工作者的風度,同時還有軍人的氣概,所以他肯定是個軍醫。他臉色黝黑,但從他手腕的皮膚黑白分明看出,這並不是他原來的膚色,所以他應該是剛從熱帶回來。他左臂動作僵硬,說明他曾經受過傷。當時什麼地方剛剛發生完戰爭,可能讓一個英國軍醫受傷呢?答案就是阿富汗。」
福爾摩斯破案的思維,他並不需要系統性的知道整場阿富汗戰爭,而是運用這些碎片的知識,讓知識成為我們的踏板能夠不斷自問自答,反思開啟一個新的維度學習,這樣的學習才會豐富有趣,且能創造個人價值。
破案式學習的概念,我認為跟黃國珍老師提到的應付分心對策:善用專注黃金時間、切分段落,小量多樣的切割任務,給予學習框架的學習方法,確實是不謀而合。
黃國珍老師建議,數位時代下孩子容易分心,老師可以把課程切分成幾個段落,每個段落時長不超過學生的專注時間,讓每個段落有不同的形式和任務主軸,變成一段段有趣的任務,串聯成整體性的學習,比較不會令學生覺得枯燥乏味。(親子天下翻轉教育會員活動報導)

認清干擾,建立約定。若要如何,全憑自己

談到學習策略,我不禁想到現代英國思想家以賽亞‧柏林(Isaiah Berlin,1909-1997)寫過的一篇長文叫做《刺蝟與狐狸》,故事根源於古希臘的一句諺語:「狐狸知道很多事,但是刺蝟只知道一件大事。」狐狸打獵技巧百出,但刺蝟在逃避天敵時,只知道一招,就是捲起來,把刺張開,別人就奈何不了我。
柏林認為,狐狸對所有的問題感興趣,可以從一個問題輕易地跳到另一個問題,知道很多事情卻未必有正確的判斷,像是莎士比亞大文豪作品之多,但你卻總結不出他一生的價值觀。
反觀刺蝟,他只對少數問題感興趣,同時會花上數年或數十年的時間在同一個問題上,像是但丁窮盡一生寫的《神曲》,讀完總結一句話,就是「好人上天堂,壞人下地獄」,在傳統社會中我們往往推崇刺蝟專家,像狐狸一樣東張西望的人,總是樣樣通樣樣鬆。
刺蝟與狐狸象徵著兩種完全不同的人,一個分心但視野多元,一個專注但思想狹隘。活在數位時代下的你,想要當刺蝟還是狐狸呢?
黃國珍老師在課程最後告訴我們,專注跟自律,是後天啟蒙的結果,需要跟自己建立約定,養成行為上的習慣,認清內在跟外在的干擾源才能夠有效降低分心。但分心也不全然是壞事,如果能夠在遵守約定的前提下,完成任務,那麼過程中的「分心」其實只是「同時多工」而已,這樣的心智狀態其實更符合數位時代下的狐狸學習,依照環境跟世界給我們的反饋行動,小步快跑,逐步優化,關鍵是你是否知道自己一生想追求的到底是什麼?))
騎士為了避免讓馬匹在路上行走時受到驚嚇,同時也讓馬匹可以專心在前方的道路上,因此用眼罩罩住馬匹的眼睛,幫助馬匹「專心」,但是孩子的專注不應該靠外力,只有由內在心智生出的自律與自我監控,才能達到更高階的能力:專心。(圖片來源:親子天下翻轉教育會員活動影片截圖)
過去的學習,是面對已知的學習;現在的學習,是面對未知的學習。我們不可能永遠像馬匹被人類帶上眼罩一樣,被動的想找回專注力,數位時代下,所有知識都可以從Google中找到,但是我到底要搜尋什麼關鍵字,當我第一個搜尋的起點呢?
例如我想創業,上哪裡知道我的創業計畫可不可靠?遇到喜歡的人,我怎麼知道下一步該怎麼跟她互動?在未知的海洋裡,任何一根樹枝,都可能是救命的稻草,分心、多工可能是為了找到線索,再按圖索驥,成為我們長出新觀點的踏板;但是系統性的學習一門專業,成為立身之本,也有其必要性,像刺蝟一樣看向長期,用時間和結果去證明自己的累積是有價值的。
在認知科學上關於專注 (focused mode) 分心 (diffuse mode) 到底哪個更有助於學習,其實一直爭論不休,但了解原理後,我們依然可以在分心跟專注中都有所學習,就向胡適先生所言:
「怕什麼真理無窮,進一寸有進一寸的歡喜。」
我們想要去的世界有多遠,若要如何,全憑自己。
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曾荃鈺
曾荃鈺
作家,臺體大兼任講師,兩屆金鐘獎入圍「空中荃運會」節目主持人,中華奧會教育委員。11年奧林匹克研討會經歷,曾在奧運發源地希臘奧林匹亞撰寫體育研究,受邀捷克布爾諾談「奧林匹克教育」,訪談超過150位頂尖運動員寫成報導故事,成立「中華民國運動員生涯規劃發展協會」,陪伴運動員探索生涯、連結資源並面對未來。
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