專心不該靠外力，數位時代，要像「破案」一樣學習，像「狐狸」快速調整

智慧型手機、3C的出現，將時間切成了碎片，散落一地，注意力總是一不小心被網路影音、社群牽著走，難以自控，但是，人一定要整塊完整的時間學習才是高注意力嗎？逼孩子不能打電動、屁股黏在椅子上就是專心嗎？

親子天下翻轉教育6月會員活動邀請品學堂創辦人黃國珍老師，來談談「分心世代 X 閱讀理解策略」為題，從最核心的分心的原因開始分析，區別內外在的干擾源，才能更有效找出學習時分心的對策。我也針對自己的理解延伸，紀錄下心得收穫，與各位分享。

國珍老師分享，學習時會分心，原因竟然因為分心是天性。我們都需要在原始環境中生存下來，注意四周環境，太專注反而危險。其次是受到內在干擾跟外在干擾的影響，內在干擾何其多，可能是沒興趣、沒能力、沒挑戰、沒動機等，若再加上外在干擾源如電子郵件、社群提示音、新上架影片通知等，就會讓我們難以自律、影響學習。

既然我們不能重回原始時代，那有沒有我們這個時代下合適的學習策略呢？聽完黃國珍老師的分享，我赫然覺得，名偵探福爾摩斯破案的方法，非常適合知識總量無限大、時間切割破碎、且知識的確定性正在喪失的現代人學習。

先舉個偵探小說中很有名的例子。

當福爾摩斯第一次見到華生時，馬上判斷出他是一個從阿富汗回國的軍醫。為什麼呢？福爾摩斯說：

福爾摩斯破案的思維，他並不需要系統性的知道整場阿富汗戰爭，而是運用這些碎片的知識，讓知識成為我們的踏板能夠不斷自問自答，反思開啟一個新的維度學習，這樣的學習才會豐富有趣，且能創造個人價值。

破案式學習的概念，我認為跟黃國珍老師提到的應付分心對策：善用專注黃金時間、切分段落，小量多樣的切割任務，給予學習框架的學習方法，確實是不謀而合。

談到學習策略，我不禁想到現代英國思想家以賽亞‧柏林（Isaiah Berlin，1909-1997）寫過的一篇長文叫做《刺蝟與狐狸》，故事根源於古希臘的一句諺語：「狐狸知道很多事，但是刺蝟只知道一件大事。」狐狸打獵技巧百出，但刺蝟在逃避天敵時，只知道一招，就是捲起來，把刺張開，別人就奈何不了我。

柏林認為，狐狸對所有的問題感興趣，可以從一個問題輕易地跳到另一個問題，知道很多事情卻未必有正確的判斷，像是莎士比亞大文豪作品之多，但你卻總結不出他一生的價值觀。

反觀刺蝟，他只對少數問題感興趣，同時會花上數年或數十年的時間在同一個問題上，像是但丁窮盡一生寫的《神曲》，讀完總結一句話，就是「好人上天堂，壞人下地獄」，在傳統社會中我們往往推崇刺蝟專家，像狐狸一樣東張西望的人，總是樣樣通樣樣鬆。

刺蝟與狐狸象徵著兩種完全不同的人，一個分心但視野多元，一個專注但思想狹隘。活在數位時代下的你，想要當刺蝟還是狐狸呢？

黃國珍老師在課程最後告訴我們，專注跟自律，是後天啟蒙的結果，需要跟自己建立約定，養成行為上的習慣，認清內在跟外在的干擾源才能夠有效降低分心。但分心也不全然是壞事，如果能夠在遵守約定的前提下，完成任務，那麼過程中的「分心」其實只是「同時多工」而已，這樣的心智狀態其實更符合數位時代下的狐狸學習，依照環境跟世界給我們的反饋行動，小步快跑，逐步優化，關鍵是你是否知道自己一生想追求的到底是什麼？))

過去的學習，是面對已知的學習；現在的學習，是面對未知的學習。我們不可能永遠像馬匹被人類帶上眼罩一樣，被動的想找回專注力，數位時代下，所有知識都可以從Google中找到，但是我到底要搜尋什麼關鍵字，當我第一個搜尋的起點呢？

例如我想創業，上哪裡知道我的創業計畫可不可靠？遇到喜歡的人，我怎麼知道下一步該怎麼跟她互動？在未知的海洋裡，任何一根樹枝，都可能是救命的稻草，分心、多工可能是為了找到線索，再按圖索驥，成為我們長出新觀點的踏板；但是系統性的學習一門專業，成為立身之本，也有其必要性，像刺蝟一樣看向長期，用時間和結果去證明自己的累積是有價值的。

在認知科學上關於專注 (focused mode) 和分心 (diffuse mode) 到底哪個更有助於學習，其實一直爭論不休，但了解原理後，我們依然可以在分心跟專注中都有所學習，就向胡適先生所言：

我們想要去的世界有多遠，若要如何，全憑自己。

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