修復你對自己的情感,我們才有機會改變生命

2022/09/02閱讀時間約 5 分鐘
我們都知道,對一個出生的新生命來說,能被安全的愛和保護,是成長最重要的資本,有愛他的父母和社會環境,能讓一個生命經驗到不論生理或心理上的安全、信任,以及穩定、健康的關係連結。
這將成為一個孩子的出生起點,他不需要活在恐懼和不安全中,擔心生存的危險,也不需要啟動強烈的生存本能,不斷地刺激他的生理反應,包括情緒,想要對外呼救,呼喚有一點什麼來救援,好讓他可以活下去。
孩子不明就裡,他只能以他的本能和直覺,來引起環境的關切,讓使他恐懼及不安、飢餓及對生命有危害的事情,可以停下來,可以終止。
然而,很多現實的情況是,這些可怕的遭遇或是疏忽照顧的事情,並未能停止,即使可能有一時的停歇,但下一波的不穩定情緒風暴,或環境的危險刺激還是繼續再發生,一而再再而三的發生,孩子或許活下來了,他並未喪命….但他也在承受所有痛苦和混亂之下,帶著身心極度不安、關愛上的匱乏,展開他顛撥的人生。
早年的設定包括傷痕累累的經驗造成的防衛
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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
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