內心的「自我懷疑」竟然有好處?!

Youtube演算法讓我意外看見「啟點文化」的這個平台，聽他們說書不僅只是了解書本上想傳達的知識，在人生很徬徨嗎？你可能處在「等待成功」的過程～《大器可以晚成》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】 中凱宇分享人生經驗中意外聽到自己曾經也有的感受，最強烈的大概就是對於他人的掌聲會感到心虛和不踏實到「自我懷疑」的程度。

聽完凱宇和嘉玲的對談後，我立即跑去圖書館借了 「大器可以晚成：當世界沉迷年少得志，耐心是你成功的本事」來閱讀，藉此我也分享一下對於影片和書籍的想法。凱宇說他也算是少年得志的類型，在他的業務領域中才25歲就稱為老師，但這句老師讓他產生了「自我懷疑」的心態，可能在一個領域中發展得不錯，獲得他人認可及掌聲，但這都是別人眼中的自己，反觀對於自己是陌生的，也許心智成長上還無法跟外在的成就並駕齊驅，藉由他人評價來獲得自信但心裡很虛。

「自我懷疑(doubt)」就是一種搖擺、猶豫不定的感受。我想在人生路上，都極為厭惡這種感受，我也是!總感覺不知道自己要的是什麼、又或者明明知道不想要但卻無力感變，漸漸的時間一久「自我懷疑」的感受就越加深刻，也回應到我上一篇文章寫的主題「25歲，迷茫感是給自己重新開始的機會」，其中書裡提出很棒的觀點，作者說:

把「自我懷疑」當作一種訊息即可，重點在利用有建設性的方式去改善，回想過去的我總是讓自己無限制地陷入「自我懷疑」中，因為不了解也不懂自己，越想越不快樂，每日每夜的就是想找到一個合理的答案。竟然要不到解答，但我還是可以做一點有建設性的事協助我去探詢，對於自己的認知還不足夠，那就可以透過寫作、與人分享、學習喜歡的事物，去理解自己是誰?喜歡什麼?不喜歡什麼?我知道越了解自己就會更果斷選擇更加適合也能帶給自己愉快的事情。

所以說「自我懷疑」不是壞事，人無時無刻都在變化，「自我懷疑」就是讓我更加釐清內在想法，看完書和聽完分享後也讓現在的我不會在如此抗拒這種情緒的產生，可以自我察覺是好事，但也不能夠過度專牛角尖，善用「自我懷疑」帶來的好處吧!