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【編譯 文章】「同理心」教得來嗎？
閱讀時間約 2 分鐘
這篇探討同理心的報導很有趣。
心理學家Daniel Goleman 認為，沒有同理心的人，有聽沒有到，只是個「情感聾人」（emotionally tone deaf）罷了。
作者提到雖然同理心是人性的一部分，但大部分人都未曾深層開發過這個區域，甚至有人說，你根本無法真正瞭解另一個人的想法，除非你感同身受，或是根本就是對方肚子裡的迴蟲，才有可能做到。
但同理也不是不可能的，真的要練習的話，可以從養成「積極傾聽」（radical listening）的習慣開始，所謂的積極傾聽，指的是靜下心來傾聽對方述說的需要與感受，不急著打斷、不急著回應，不急著論斷，也不急著建議。根據在職場上實驗的結果，可以降低50％的衝突。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
本文章探討了同理心的重要性及其訓練方法。首先解釋了同理心的定義，並指出大部分人在傾聽他人時往往傾向於尋找解決方案，而缺乏真正的情感理解。接著，透過提高專注力及模仿他人的表情，來提升我們對他人情緒的感知力。文章還提供了三個具體的同理心實踐例子，讓讀者能夠更好地在日常生活中應用這些技巧，以促進社會和諧。
職場中團隊建立及融洽的氛圍非常重要，先前有看到網友想了解同理心相關內容，以下就其定義、提出的學者、運用時機、運用策略、同理心相關的書籍清單整理如下：希望對大家的職場工作、人際相處有所幫助。
一、同理心的定義：
同理心（Empathy）是指理解和感受他人情感、處境的能力，並能夠站在他人的角度看
同理心是在人際關係中非常重要的品質，但要做到完全同理對方並不容易。然而，相對客觀已經是一個了不起的成就。文章討論了對於不同觀點的看法，以及避免固執己見和尊重彼此的重要性。
同理心是指能理解和感受他人的情緒、想法和經歷的一種能力。
在人際交往中若能展現同理心，可促進更深層次的理解和信任。
以下是一些展現同理心的方法：
展現同理心需要時間和練習，但它可以極大地改善人際關係，增強彼此間的理解和信任。
全神貫注：將注意力集中在對方的言語和非言語溝通上。
眼神接觸：保
同理是什麼?可以吃嗎? Why empathy?
本週迎來了最後一次練習生共學，我們討論的焦點也從過去經驗的困境中，轉化成實孩互動情形的彼此分享（詳情請閱讀夥伴漢娜的日誌-粉紅色的大象），我們談到『因為設定要先用同理孩子來開始對話，然後就卡住了的困境XD』，這也是我學習薩提爾一路來的困境，同
正文開始前，我們先大致了解一下「同情心」跟「同理心 」。
我所理解的同情心是比較被動地站在自己的角度來看待別人的感受；而同理心是比較積極的、把自己放在別人的位置來理解當事人的感受。
較常見的同理分三種，認知層面、情感層面，還有身體感受層面。當然還有對同理更詳細的分類與解說，我們先用這三種
昨天聽了公司的#共融創造力 講座很有感
提到職場心理安全感與員工績效, 跟我之前的觀察及我個人感受一樣
之前遇到的好主管都具有的共同點就是"同理心"
同理心就是建立心理安全感的最主要因素，因為每個人都渴望被理解，一旦被理解的需求被滿足後，心就會打開💕內心深處的慾望就會發芽🌱自己
用心去理解別人
生活中，我們總是被各種瑣碎的事物和瑣事所困擾，忙碌的腳步讓我們時常忽略了身邊的人事物。然而，如果我們能夠用心去理解別人，世界將因此變得更加美好。這種用心的理解並非單純停留在表面，而是深入到人心的角落，感知每一份情感和每一種渴望。
學會放下偏見
首先，用心去理解別人需要我們學會放
談同理心，透過化繁為簡的方式，分享對於進入「解決問題」模式的認識及實際運用方法。文章中以具體例子舉出在溝通過程中，如何運用同理心來幫助對方得到支持與認同。同時分享了在溝通中的「一個動作兩個反應」的操作心法，並提供了對話範例，讓讀者更容易理解同理心的應用。
最近常在課程中分享同理心，每個階段對於「同理心」這三個字，都會有不同的解釋與收穫。我就以化繁為簡的方式，來跟大家分享這階段對於「同理心」的認識吧！在與朋友對話，或是跟同事討論事情時，我們的習慣都是馬上進入「解決問題」。
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