努力讓微小習慣持之以恆

關於努力這件事,是要多努力才能看起來不費力,有些事想來,做來,也不是令人那麼快意的事。

所以要靠 持之以恆 來幫助。

想當初,時間一到說到早起運動這件事,在冬天是多麽不容易,可不也就這麼一天天累積起來,而後身體自動模式就變成時間到自然醒了。

想來 微小的習慣,好像也沒那麼難...

不要說什麼意志力了,遠不如行動來得有意義。在很多時候,意志力這種東西往往很薄弱(特別是我,更是薄弱的很),若沒有一個起身的行動,意志力其實還在很多時候,都不能為我做什麼...

夢想,都說是夢了,那就是夢想,而不是你想。你想的,就不能是夢。曾經畫過無數大餅,可想而知,當然都沒有實現啊(哈哈)。

可自然醒這種小習慣,可就垂手可得了。所以就把所有的大餅通通畫小好拉,這樣的挫折感少了,快感多了,也就日久便習慣。

說是寫文章這件事,與其說是寫文章,不如說是寫心境,很多心境透過文章,很多閱讀吸收後的回饋,很多經驗的感想,很多微不足道的小事,透過寫文章這習慣,也持之以恆的寫了一年多,這當初也是為了3分鐘熱度這毛病,所訂的微小習慣,每日,只寫一篇,就算今天太過惆悵,也交一篇這個概念(雖然有很多存擋,哈哈)。

這樣的小習慣,持之以恆,小目標,得到的快感,成就感也就來了不是。而挫折感少了,前進的力量就有了(這不,回頭看看寫了400多篇,自己不也是克服了3分鐘這件大事)。

閱讀,每日,能有30分鐘嗎?這就慚愧了...

閒情逸致時,倒是一本接一本,心有千千結時,則一本也不碰(還真不是讀書的料,哈哈),因為這件小事,不能存檔(哈哈)。後來發現,當下缺什麼讀什麼,最有動力。當你求知若渴時,讀起來也就吸收得快(有陣子特別喜歡工具書)。

提到 動力 這件事,真的深深有體悟,我這種半自動最適合半自動的工具書了,從各類書中找尋自己最適合的 動力 模式,經過實作練習後,化成自己的東西(這種感覺還真有點像做菜,先看別人怎麼做,練做,再變成自己的料理)。

在這過程中,我捨棄掉很多所謂方法(到終點的方法很多,找適合自己的才能順手順心),讀書嘛,學功夫嘛,也要我能坐得住3分鐘,才有希望。

＃在我練習 目標越小越好 一書修正動力這件小事